“穿得多”是百病之源，真的嗎？

文娟

最近，一條號稱來自“一位老中醫的衷心勸告”的微信火了。其中羅列了寶寶穿衣太厚可能導致的諸多問題，比如，穿衣過多不僅讓寶寶感冒、發燒，甚至還可能引起皮膚病、尿路感染、便秘腹脹等全身問題。

難道穿衣太厚是孩子的百病之源？讓我們聽聽兒科醫生的說法。

穿衣太多易受涼，但便秘的說法不靠譜

據微信所述，孩子穿衣太多帶來的危害極大。比如有的孩子出了一身汗，在冬天捂出一身痱子，甚至可能引發濕疹、膿皰疹等皮膚病；有的孩子因為出汗多、尿量少，結果發生了尿路感染；還有的孩子因為出汗多，大便干結，發生便秘、腹脹等問題。至于發熱、咳嗽就更多了，這是因為“肺與大腸相表里，大腸不通，肺熱不能排出，即容易出現發熱咳嗽等癥狀。孩子穿得太多，造成便干，不僅會導致消化道的癥狀，也是引起呼吸道感染很重要的因素”。

對于微信中提到的問題，兒科專家說，有些還是有道理的。比如，孩子穿衣太厚容易感冒。“一方面，孩子穿得太多，整個人被束縛住，行動不便，血行不暢，有時背后大汗，手腳卻是冰涼的。另一方面，孩子出汗后，如果家長沒及時發現，增減衣物，冷風一吹，反而容易受涼。”至于微信中提到的“肺與大腸相表里”的說法，從中醫上來說有一定道理，但絕非引發孩子感冒的主要因素。

此外，因為現在家家都很注意衛生，小孩子的清潔工作還是不錯的，由于汗多導致的皮膚疾病并不多見；出汗多導致便秘、肛裂的說法也不完全正確。

戴帽子比穿厚衣服重要

此前，網絡上曾流傳一份“衣服溫度表”。其中提到“比較厚的羽絨服相當于9℃，薄款羽絨服相當于6℃，稍厚的彈力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等。而我們穿衣服，關鍵是讓氣溫加上衣服能夠達到26℃左右”。許多家長將其奉為寶典。但是這份“衣服溫度表”后來被許多兒科專家證實，并不靠譜。

對于孩子的穿著，專家建議根據孩子的生理特點來選擇。比如，小孩子活潑好動，新陳代謝旺盛，稍微一動就會滿頭大汗，所以孩子的衣服一定要容易穿脫，便于家長根據孩子當時的情況來增減。通常，即使在冬季，孩子的衣著總量也不要超過4層，否則孩子就會行動不便。

從中醫角度來說，不同體質的人、同一個人的不同部位，需要的保暖程度也不同。比如有些寶寶體質虛弱，一到秋季就開始反復感冒發燒，家長也別急著捂孩子，讓孩子注意保暖就好。而身體健康又好動的寶寶，衣著厚度基本可以和大人看齊，本身就有內熱的孩子還需要專門調理才行。

值得注意的是，比起衣著厚度，孩子有沒有戴帽子更重要。人體的熱量有1/4通過頭部散發，寶寶更是如此，因此，家長不用給寶寶穿太厚的衣服，倒是帽子要及時給寶寶戴上。同時，家長還要注意寶寶的腳丫保暖，如果寶寶出汗了，家長要及時檢查襪子是否潮濕，及時更換。