關注學生心理，緩解數學焦慮

江蘇省平潮高級中學 吳漢文

關注學生心理，緩解數學焦慮

江蘇省平潮高級中學 吳漢文

數學是高中課程的必修科目，在課堂上占有舉足輕重的地位，其重要性不言而喻。隨著其教學地位的日益提高，與此相關的心理問題也開始出現，其中普遍存在且突出的是數學焦慮，這是一種典型的學科焦慮癥，在學習中呈現為一種非智力因素，會導致學生逃避數學學習，造成數學興趣的低落，嚴重影響學習效果。

高中數學；焦慮；策略

高中生數學焦慮心理的防治緩解是一個復雜的過程，一旦出現便會影響學生的各方面，不僅是心理、情緒上的負面影響，弱化學習興趣，打擊自信心，還會使學生對自身數學思維、能力產生錯誤的信息導向，妨礙其素養發展。對此，我們要加強重視，結合實際積極研究，在了解表現特點的基礎上探討破解途徑，有效改善，解決實際問題，幫助學生重拾數學學習的信心。

一、數學焦慮存在因素

在數學學習的過程中，導致高中生出現數學焦慮的因素很多，主要集中在教師、家長以及學生方面，下面我就分別闡述，簡要分析。

1．教師：過度訓練，身心俱疲

高中數學知識難度大，重難點較多，教師為了幫助學生掌握關鍵，不可避免地會設置大量練習，甚至高頻使用題海戰術，在訓練過程中，學生時常會遇到難題，這給其造成了無形的壓力，長此以往，學生就容易對老師產生負面情緒，進而出現抗拒學習的心理。但是，在應試制度的驅動下，他們又不得不面對，這就讓其十分矛盾、沮喪，不僅在心理自信上難以投入，而且生理也備受折磨，身體過于疲勞，由此數學焦慮便產生了。

2．家長：盲目攀比，施加壓力

受到應試制度的影響，大部分家長都存在不同程度的攀比心理，對孩子有很大的期望，這看似是愛的鼓勵，實則是無形的壓力。有些孩子基礎不好，但時刻被父母的期望驅動著，心理承受不了，就會產生焦慮。此外，如果家長缺乏數學素養，無法提供給孩子幫助或者沒有時間輔導，學生在遇到問題時就難以解決，在無助的情況下他們很容易沮喪、難過，進而產生數學焦慮，陷入心理問題，一時轉不過彎來，影響后續學習。

3．個人：學習挫敗，喪失信心

學生在高中階段自我意識增強，表現欲望變得強烈，極度渴望展現自我，學習就成了他們自我展示的舞臺，這原本無可厚非，甚至是積極心理，但如果僅僅是為了贏得他人的表揚而去學習，學生就容易模糊重點，在這一過程中過分在意別人的看法，進而喪失自我，容易受外界影響。一旦遇到學習障礙就會覺得內心挫敗，產生數學焦慮，久而久之，就會一步步喪失學習信心，讓焦慮變重，需要很長時間才能恢復過來。

二、緩解數學焦慮的途徑

針對客觀因素，就要加強重視，結合實際，充分考量，采取有針對性的措施進行改善，站在學生立場，給其提供及時、有效的幫助，避免數學焦慮的加劇，以此緩解，促進問題的解決。

1．豐富教法，消除畏難情緒

“興趣是最好的老師”，在設法調動學生興趣時可聯系實際，抓住學科生活性的特點，為其創設熟悉的學習氛圍，幫助其緩解、放松，避免神經緊繃。具體實施時，可根據教學內容適當引入熱點話題，以此引導探究，充分激發學生興趣，讓其主動融入，積極探索。同時，可以在教室設計一個數學角，展示有趣的數學故事，提供學生閱讀、交流的平臺，讓其在分享、體驗的過程中領會學科魅力，進而對其產生好感。此外，在日常教學中要注重學生評價，根據每個學生的特點展開針對性地指導，讓其意識到自己的問題，及時改正。比如有的學生解題能力不強，但是回答問題很有條理，無論是課堂發言還是習題練習，邏輯都很清晰，對此我就會先表揚其優點，然后指出其問題，讓其在聽取意見的過程中，積極反思，清楚認識不足，并虛心接受，以此彌補學習中的不足，隨之不斷改善，增強信心。

2．加強溝通，營造和諧氛圍

數學源于生活，高于生活，不僅與日常生活、工業生產息息相關，有著密不可分的聯系，還屬于美學的范疇，在發揮實際效用的同時彰顯著獨特的魅力。意識到這一點，在平時的教學中，就要加強與學生的互動交流，引導其在學習中把握學科美學方向，在思考探索的過程中發現美、欣賞美，進而產生學習興趣。由此，便能喚醒學生對數學的激情，鼓勵其積極主動地學習，有效避免焦慮的產生。作為引導者，我們要樹立嚴謹的教學精神，細心、耐心地指引學生，幫助其掌握數學學習的規律，在認知過程中不斷完善知識體系。此外，要加強家校聯系，提醒家長不要給孩子過多的壓力，注重平時的言行，嘗試著用發展的眼光看待孩子，對其成績持合乎情理的態度，避免讓其感到煩躁、不安。這樣一來，學生就能獲得多方的支持與理解，在和諧的氛圍中積極向上，逐漸培養克服困難的勇氣和信心。

3．樹立意志，培養學習信心

所謂“意志”，就是人為了達到某個目標自發形成的一種強力行為，是自主克服困難的過程。法國生物學家巴斯德認為，自信是成功的第一要素。要想幫助學生強化意志，就要先讓其克服自卑感，樹立自信心，長期保持樂觀、豁達的情緒，促進積極性格的培養，進而從根源上防治數學焦慮。具體實施時，就要經常夸獎學生，所謂“好學生都是夸出來的”，不要以為高中生就不需要贊揚，實際上他們十分在乎我們的看法，稍稍的鼓勵就會讓其好感倍增，自信心增強，久而久之，學生借助他人的肯定就會形成積極的心理暗示，內心深處覺得“我很好，我能行”，無形中就能培養風險意識，提高自我調節能力，面對困難、挫折時不會輕易放棄、沮喪，嘗試著依靠自己的力量解決問題。這樣一來，不僅能避免數學焦慮的產生，還能培養學生堅韌的意志，促進自信心的增強。

總之，數學焦慮是高中生數學學習道路上的“攔路虎”，不容小覷，無論出現與否，在教學中都要加強重視，做好防治措施，避免問題的惡化和加劇。具體引導時，要結合實際對癥下藥，強化家校聯系，合力解決問題，為學生構建良好的環境，讓其自信學數學。