口干口苦，不是糖友的“專利”

文/廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師、教授 劉敏

口干口苦，不是糖友的“專利”

文/廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師、教授 劉敏

72歲的季伯患有糖尿病6年了，一直以來都是一名“合格”的糖友，不僅遵醫囑服藥，還會定期監測血糖，除了飲食上喜歡吃辣之外，也沒有什么不好的習慣，因此幾年來也沒出現什么不適。可最近一個月來，季伯經常感到口干，喝水也不管用，有時還伴有口苦，一開始還以為是血糖控制不好，可血糖值也沒有太大波動。季伯納悶了，這口干、口苦的癥狀持續了一個多月了，到底是怎么回事呢？對此，記者采訪了廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師劉敏教授。

脾虛胃火，易口干、口苦

劉敏表示，口干是糖尿病患者的一個典型的癥狀，往往與高血糖有密切關系，如果是一些血糖穩定的糖友，也出現容易口干、口苦等問題，這與脾胃功能差有關系。

中醫認為人體津液的代謝與胃的受納、脾的轉輸有關，而出現口干、口苦的問題，多半是脾胃不好，體內有濕熱，容易上火所致。“脾的功能是運化水谷，如果脾陽受損，不能排除體內的水濕，就會產生濕氣。如果加上飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生濕熱，郁遇脾陽，變生郁火上沖口舌、頭面，就會出現口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、口苦等疰狀。”劉敏指出，平時喜歡吃生冷的、辛辣的食物都會損傷脾陽。因此，脾胃不好的人群，一定要少吃生冷、辛辣的食物，尤其是發生口干、口苦癥狀時。

心情不好，也會誘發口腔問題

除了脾虛胃火重會引起口干、口苦外，心情抑郁不暢也能誘發這一系列問題。劉敏介紹，肝主疏泄，就是指肝臟能調暢氣機，進而達到暢達全身各部位的目的，促進精血和津液的運行輸布。如果心情不暢，就會肝氣郁結，而所謂“肝膽相照”，肝臟有問題了，也會連累到膽。肝氣不順，膽道也會不通暢，而膽汁的主要功能是通利胃腸，如果膽道不通，膽汁不能發揮正常作用，導致胃行上逆，就會出現口苦、口干等問題。劉敏表示，如果一些糖友的性格屬于很較真，也容易生氣類型的，或平時喜歡熬夜等，出現口干、口苦等問題，很有可能是肝氣郁結導致的。

健脾胃、調情志，擺脫口腔不適

口干、口苦等癥狀雖然不是“大問題”，但若長期存在，也會讓人感覺不適，影響生活質量。那么，當出現類似問題時，我們該如何應對呢？劉敏表示，如果糖友出現口干、口苦問題，還是要從調脾胃、疏肝氣方面人手，應根據不同體質、不同癥狀來調理。

如果是脾胃的問題所致的口干、口苦，與飲食關系密切，如果本身是脾胃不好的人，一定不要吃生冷、煎炸的食物。另一方面，寒冷食物傷脾，而辛辣、煎炸的食物會生胃火。飲食上要保持清淡，如果是偏虛寒體質的人，如出現手腳冰涼、肚子冰冷等，平時可以吃偏溫的食物，如花椒、生姜等。

肝氣郁結導致的口腔不適，應要注意調節情緒，盡量讓自己愉悅，心情舒暢了，肝膽就會通利，也不會傷及脾胃。

如果口苦厲害，伴有眼睛漲、很黃的眼屎等，可用10克左右的苦丁泡茶喝，能幫助清肝火。

如果有口臭的癥狀，是胃火引起的問題，日常可以用些石膏、黃連入膳或泡茶喝。如果是濕氣重引起的口臭，可以用些藿香、佩蘭、砂仁泡水當茶喝。