太極有神功
2017-03-03 18:05:15
三聯生活周刊 2017年9期
隨著年齡增長，摔倒風險也會逐漸增加，而這常常伴隨著行動能力、獨立性和生活質量的下降。然而，根據發表于《英國醫學雜志·開放版》上的研究結果，每周打一次太極拳，就可以將參與實驗的老者每年的摔倒風險降低20%，如果將頻率提升至三次，則預防效果更為明顯。endprint
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