你不知道的肥胖愿意：呼吸也會(huì)讓人發(fā)胖嗎？

你不知道的肥胖愿意：呼吸也會(huì)讓人發(fā)胖嗎？

肥胖是生活中不可不提的話題之一。很多女性朋友經(jīng)常說“減肥是一生的事業(yè)”。在大多數(shù)人看來，肥胖是由于“管不住嘴、邁不開腿”造成的，所以我們對(duì)減肥的普遍認(rèn)知就是控制食量、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。然而即使如此，有的人仍舊沒有變瘦。這又是為什么呢？

最新研究表明，造成人們肥胖的原因遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止“管不住嘴、邁不開腿”這么簡(jiǎn)單，很多肥胖原因讓人防不勝防。比如說，呼吸也會(huì)讓人發(fā)胖，寒冷也會(huì)讓人發(fā)胖，睡眠不足也可能導(dǎo)致人們發(fā)胖……看到這里，真的是有種活著就會(huì)變胖的感覺！今天，我們就為大家科普一下，這些你不知道的肥胖原因。

NO.1 呼吸也會(huì)讓人發(fā)胖

日常生活中朋友間開玩笑都說過“喝口水都長(zhǎng)胖”這句話，現(xiàn)在或許你可以換種說法了—呼吸都會(huì)讓人長(zhǎng)胖。也許會(huì)“一鳴驚人”，但這種說法可是有科學(xué)研究佐證的。

“呼吸都會(huì)讓人長(zhǎng)胖”的說法見于一篇今年8月環(huán)球網(wǎng)最新科學(xué)研究的報(bào)道。該報(bào)道稱，美國(guó)杜克大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)在北卡羅萊納州選取了11個(gè)家庭，采集其屋內(nèi)的灰塵，分析其中所包含的內(nèi)分泌干擾物質(zhì)（英文簡(jiǎn)稱為EDCs）濃度。研究人員發(fā)現(xiàn)，灰塵樣本抽取物中有7件會(huì)刺激小鼠體內(nèi)3T3—L1細(xì)胞發(fā)育變?yōu)槌墒斓闹炯?xì)胞，并促進(jìn)三酸甘油酯的累積，而另外也有9件灰塵抽取物會(huì)刺激前脂肪細(xì)胞增生，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞的數(shù)量增加。不僅如此，在實(shí)驗(yàn)室里，只要僅僅3微克的灰塵就會(huì)對(duì)3T3—L1細(xì)胞產(chǎn)生影響，干擾小鼠新陳代謝，引起肥胖。

相信得知這一消息的女性朋友們以后會(huì)注意灰塵防護(hù)了，畢竟呼吸無處不在，呼吸都能導(dǎo)致肥胖，這是對(duì)女性朋友最大的傷害。

NO.2 寒冷環(huán)境更容易導(dǎo)致人肥胖

寒冷環(huán)境不僅容易使人感冒，還容易導(dǎo)致肥胖。

據(jù)環(huán)球網(wǎng)報(bào)道，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，壁厚菌類和擬桿菌類是兩種影響人肥胖的因素，肥胖人士的體內(nèi)常有較常人更多的壁厚菌類和更少的擬桿菌類。在寒冷的條件下，人體會(huì)自動(dòng)提高自身溫度以適應(yīng)環(huán)境，與此同時(shí)，人體內(nèi)各種腸道細(xì)菌的比例也會(huì)隨著外界環(huán)境發(fā)生較大變化，即壁厚菌類的數(shù)量增多、擬桿菌類數(shù)量降低。因而長(zhǎng)期生活在寒冷環(huán)境中的人們更易肥胖。

廣大朋友們，秋冬已至，千萬記得要保暖哦。

NO.3 睡眠不足也可能導(dǎo)致人肥胖

睡眠不足更容易引起體重增加甚至肥胖。據(jù)新華網(wǎng)報(bào)道，英國(guó)利茲大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員在美國(guó)《科學(xué)公共圖書館·綜合》期刊上提到，他們收集了1615名英國(guó)成年人的睡眠時(shí)長(zhǎng)、飲食記錄、血液樣本以及體重等數(shù)據(jù)，對(duì)睡眠與健康的關(guān)系展開深入分析。分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，平均每晚睡眠時(shí)間保持約6小時(shí)的人，腰圍要比那些每晚睡9小時(shí)的人多出3厘米，總體來說，這一人群中睡眠時(shí)間較短的人體重偏高。

如此看來，導(dǎo)致肥胖的原因有很多，減肥不能在控制食欲、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的道路上一意孤行，也要考慮導(dǎo)致自己肥胖的原因是不是有諸如灰塵、寒冷環(huán)境、睡眠不足等，“對(duì)癥下藥”才能獲得更好的減肥效果。