甘菊桑葉水泡腳養眼

◎李揚

中醫在養生上總是有一些很神奇的方式，上病下治，眼睛的不適竟然可以通過泡腳來緩解。

甘菊10克、桑葉15克、宣木瓜15克、牛膝15克、防己12克、蒼術15克、黃柏10克、甘草10克，加水煮沸，20分鐘后濾出藥液，待藥液晾至溫而不燙時浴足。足浴時，用食指關節按壓雙腳腳掌心面的第二趾和第三趾趾根部，力度略重一些更好。

方中甘菊可治頭目肌表之疾；桑葉對風熱引起的目赤澀痛、眼睛昏花有一定療效；宣木瓜能治腳氣上攻、舒筋活絡；牛膝能解毒瀉火、逐瘀通絡；防己可用于因中風而口目歪斜及濕疹瘡毒；蒼術有燥濕健脾、明目的作用；黃柏對因陰虛血熱而目熱赤痛有一定的療效；甘草能清熱解毒、潤肺止咳。諸藥合用，可以起到清熱祛火、祛風散寒、清肝明目的效果。