這世界上所有的美好，都來源于專注

李尚龍

先給你看一組數(shù)據(jù)：每年，全世界生產(chǎn)800萬首新歌，200萬本新書，1.6萬部新電影，300億篇新博客、文章，1820億條推特（微博）信息，4萬件新產(chǎn)品。

這意味著什么？意味著現(xiàn)在的信息不僅泛濫，還令人眼花繚亂。如果說原來許多人失敗的原因是信息缺乏，現(xiàn)在許多人失敗的原因卻是信息爆棚，喪失了專注的能力。

先問你幾個(gè)問題。

你有多久，沒從早到晚專注于干一件事情而沒看手機(jī)了？你有多久，沒花四五個(gè)小時(shí)讀一本書并做讀書筆記了？你有多久，沒花一周的時(shí)間學(xué)一門技能且沒有開小差了？

答案很殘酷。因?yàn)椋芫煤芫昧恕?/p>

大多時(shí)間，我們都是學(xué)習(xí)五分鐘，看兩小時(shí)手機(jī)；看兩頁書，再看一個(gè)短視頻；上一會(huì)兒課，再刷一刷朋友圈。心理學(xué)有個(gè)概念叫“心流”，心流越長，注意力越集中；心流越短，越容易被干擾。而心流的長短，是可以鍛煉出來的。當(dāng)我們長期把心流變得越來越短時(shí)，我們就越來越容易被別的事情打擾，也就慢慢失去了長時(shí)間獨(dú)立思考的能力。

我的微博里總有人問我該怎么學(xué)英語，我原以為是他們不懂方法，后來才知道，是方法太多不知道該用哪個(gè)。許多同學(xué)在網(wǎng)上報(bào)了一個(gè)班，又報(bào)了一個(gè)線下的課程，還找了一對一輔導(dǎo)，到頭來，還是考得一塌糊涂，為什么呢？選擇多，難道不是應(yīng)該更好嗎？

我學(xué)英語的時(shí)候，手上只有兩本書：《新概念英語3》和《牛津詞典》。因?yàn)橘Y源匱乏，我只能專注于一件事情：背詞典，那本厚厚的牛津詞典，我在一年里背了三遍，那本《新概念英語3》我讀了快十遍，直到今天，大量篇幅還歷歷在目。后來實(shí)在沒書了，就請假去校外的舊書攤買《新概念英語4》，那本書成了陪伴我大三時(shí)期最長的禮物。

我曾經(jīng)跟朋友聊過這段學(xué)英語的日子，他感嘆說：“真是只有貧窮才能出英雄啊。”其實(shí)，專注才能出英雄。

我的高中英語老師講過一個(gè)故事：那年他為了一個(gè)無解的語法問題，查了大量的書，后來發(fā)現(xiàn)所有人講的都不一樣。于是，他騎著自行車在寒冷的武漢穿過兩個(gè)街道，等在留學(xué)生宿舍樓下，問一個(gè)路過的美國同學(xué)該如何解決。他說，那個(gè)美國人很無奈地看著他，不過，問題解決了。這個(gè)故事直到今天都很打動(dòng)我，在那個(gè)物質(zhì)匱乏的年代，人們不得不專注，也正是由于專注，才創(chuàng)造了卓越。可是，而今信息泛濫，人反而不知道是否應(yīng)該以及如何專注了。越來越多的人想要一步登天，想快刀斬亂麻，想一口吃成胖子。

甚至，曾經(jīng)有個(gè)學(xué)生問我：“老師，我不想專注，能不能不背單詞就過四級？”我說：“孩子，重在參與。”

專注真的能給人帶來美好嗎？答案是真的。生命總是充滿了彩蛋，關(guān)鍵看你是否舍得在這遍地的紛繁里，大膽做減法，專注于一兩件值得專注的事情。其實(shí)，越長大越應(yīng)該明白，聰明的人都在給生命做減法，然后專注于減法后的選擇。

畢竟，這世界上所有的美好，都源于專注。

（芷彩卓摘自作者微信公眾號）

【素材運(yùn)用】信息爆炸的時(shí)代，有太多吸引我們的事情，我們總是被一個(gè)又一個(gè)或新鮮或刺激的消息吸引著目光，反而忽略了自己真正要去做的事情。學(xué)會(huì)做減法，選定一個(gè)目標(biāo)從一而終，是我們在這紛繁的信息流里，最應(yīng)該學(xué)會(huì)的技能。

【速用名言】

1.決定你是什么的，不是你擁有的能力，而是你的選擇。

——著名主持人 楊瀾

2.一個(gè)人不能騎兩匹馬，騎上這匹就要丟掉那匹。

——德國文學(xué)家 歌德

【適用話題】專注；循序漸進(jìn)；減法；選擇