大學生心理健康教育途徑和方法

孟 陽

(長春大學特殊教育學院，長春 130022)

大學生心理健康教育途徑和方法

孟 陽

(長春大學特殊教育學院，長春 130022)

培養學生科學文化素質和思想道德素質是目前各大高校教學的主要目標。在巨大的社會壓力下，擇業難、就業難等一系列問題影響著學生的心理狀態。對大學生心理健康教育的途徑和方法進行分析與探討，希望對未來大學生身心健康發展有所幫助。

大學生；心理健康教育；途徑；方法

大學是社會人才發展的搖藍，大學生是肩負建設祖國的主力軍，所以對大學生心理健康發展問題的教育是促進我國社會經濟發展進步的有力保障。當前，社會不斷發展進步的同時社會環境也過于復雜，大學生在沒有真正踏入社會大門前非常容易受到一些誘惑，而這些誘惑往往會使學生產生一些不良的思想負擔，引發一系列的心理健康問題，對今后學生的個人發展及社會穩定都會造成不可預知的后果。因此，要結合實際研究出大學生心理健康教育的有效解決途徑，讓大學生無論在身體和心靈上都能有一個健康成長的環境。

1 當前大學生心理健康教育的不足

1.1 心理健康教育觀念落后

我國大多數高校對于大學生心理健康教育問題并沒有引起足夠的重視，只是對學生的就業方向以及學習教育進行指導，這種方式并沒有對學生的全面發展起到良好的作用，教育者對大學生心理健康教育的觀念顯得較為落后。傳統的大學教育方法中教師忽視了心理健康教育的目的和工作的重點，導致心理健康工作缺乏針對性并且實效性較差。對于許多在校學生來講，開展心理健康教育課會讓他們產生排斥心理，認為多此一舉，不能正確認識到心理健康教育的重要性，這些落后的教育觀念使得各高校領導者對于相關課程以及教師的配置都不盡合理，學生缺乏正確的心理輔導，導致大學生發生心理健康問題的幾率大大增加。

1.2 教師專業水準較低

在我國，一些高校沒有專業的心理教師對學生進行心理健康教育，這種師資力量薄弱的現象普遍存在。其實每個人都應該學習一些心理教育課程，每個人或多或少都會有一些心情憂郁的時候，有的人能及時地開導自己，而有些人就愛鉆牛角尖，嚴重者會導致心理疾病的發生。所以，對大學生進行心理健康教育的老師一定要具備很強的專業性，而且要嚴格按照心理健康教育工作的科學流程操作才能達到效果。目前，我國各大高校中很少有專業性較強的心理健康教師，在校園中多數負責學生心理健康教育的輔導教師或心理咨詢室的指導教師其專業水平并沒有達到心理健康教育的標準，在學生心理出現問題時因其經驗不足無法給學生正確的引導，導致學生產生更大的心理負擔，如果學生情緒失控，后果不堪設想。

1.3 心理健康課程體系不完善

為了讓學生得到良好的心理健康教育，目前我國各大高校已經把“大學生心理健康教育”課程列為大學生公共必修課，但很多高校并沒有將該課程納入教學體系中，這也給教師的教學方法造成困擾。此外，部分高校雖然將該課程納入教學體系，但沒有形成一個統一的教學大綱，在教材的選擇上也不夠準確，導致教學目標不明確、教學任務不合理，讓學生產生一種應付學習的心理，將心理健康教育變成了日?？颇康睦碚撝R傳授。加上教師課堂教學的方法比較傳統，學生無法產生興趣，缺乏積極性，自然不能從內心接受這一課程。

2 提高心理健康教育成效的途徑

2.1 提高重視程度

這一點對于提高大學生的心理健康來說是非常重要的，要求高校領導層及心理健康教育工作者一定要對傳統理念的教育觀念進行適時地轉變，要讓管理層意識到心理健康教育的重要性。大學生在實際發展的過程中，很多方面都還沒有一個理性的認識，比如說對自身角色的定位、大是大非的辨別等，都缺乏一個明確的認識，很多大學生易沖動，在面對事情的時候沒有一個理智的心態，久而久之，大學生的內心就會逐漸偏離原本的心理認知。再加上大學生自身的自律能力較差，因此也很容易出現心理健康問題。基于此，高校要高度重視大學生的心理健康教育工作，建立完善的大學生心理健康教育工作體系，充分掌握大學生的真實心理狀態，及時發現大學生的心理危機，這樣才能真正促進大學生心理健康的有序發展。

2.2 不斷完善心理健康教育課程體系

高校一方需要將心理健康教育作為教育教學階段的必修課，并進一步確定心理健康教育的教學目標及教學大綱，這樣可以確保高校的心理健康教育課程在設置階段的科學性、合理性。為了保證大學生對這一課程能夠保持一個積極的學習心態，心理健康的教育工作者還可以采取小組討論等教育模式注重對大學生心理調節等技巧的傳授，讓大學生能夠在潛移默化中不斷提升自身的心理素質。

2.3 進一步豐富校園的心理健康活動

當前很多高校都開始自發組織建設心理健康社團，這些社團通過豐富的心理健康活動讓大學生在娛樂的基礎上學習到心理健康的相關知識點，這對于提高大學生的心理健康水平來說非常有幫助。大學生心理健康社團的建立可以為大學生開展更多的心理健康活動，這一活動的開展也是對傳統心理輔導方式的一個補充，而且與傳統輔導相比，大學生對活動的參與度更高。有條件的高校還可以根據自身的心理健康教育現狀設立專門的心理輔導熱線，以此滿足學生的各種心理咨詢需求。此外，所組織的社團還可以通過心理健康游戲等培養大學生的合作意識，進一步完善高校的心理健康教育模式，這也是高校心理健康教育向前發展的有效推動力。

3 結語

為增強學生的綜合素質以便更好適應社會的發展與進步，高校教學模式也在不斷的嘗試改革與創新。心理健康對一個人的成長來說是非常重要的，對于許多當代大學生而言，他們意識不到自己的心理危機或疾病，也不會主動向心理專家咨詢或尋求解決方法。一些大學生經常會說自己郁悶、空虛、寂寞等，這些都是產生心理健康問題的隱患。現在大多數家庭都是獨生子女，在家驕縱已成習慣，在學校里遇到感情挫折、考試成績不理想、與同學處理不好人際關系等，都會讓他們產生心理壓力，進而引發心理健康問題。所以大學生心理健康教育在大學時期顯得非常重要，這是讓他們樹立正確人生方向的起點，本文主要對大學生心理健康教育問題進行總結，教師專業水準較低、心理健康課程體系不完善都是大學生心理健康教育的不足導致的。要尋求提高大學生心理健康教育的途徑，不斷完善心理健康教育課程體系，豐富校園心理健康活動等，為推動社會穩定發展做出應有的貢獻。

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Analysisofthewaysandmethodsofpsychologicalhealtheducationforcollegestudents

MENG Yang

(College of Special Education, Changchun University, Changchun 130022, China)

Cultivating students’ scientific and cultural quality and ideological and moral quality is the main goal of teaching at present. The enormous social pressure, career difficulties, employment difficulties and a series of problems affect the students’ psychological state. This paper analyzes the ways and methods of mental health education of college students, hoping to help the future development of college students’ physical and mental health.

College students; Mental health education; Ways; Methods

G641

B

1674-8646(2017)18-0108-02

2017-06-21

孟陽(1985-)，男，研究生，助教。