高中籃球教學的意義與教學技巧初探

□阿布日古阿希達（.北京體育大學研究生院北京00084；.蒙古國國立教育大學蒙古烏蘭巴托560)

高中籃球教學的意義與教學技巧初探

□阿布日古1阿希達2（1.北京體育大學研究生院北京100084；2.蒙古國國立教育大學蒙古烏蘭巴托15160)

在全球有很多的運動項目，籃球就是其中一項綜合性很強的體育項目,它起源于19世紀的美國，所以在運動中就帶有非常激烈的對抗與競爭的性質。但是籃球這一項目也比較受廣大學生的偏愛，因為經過籃球運動后可以對學生的身體起到鍛煉作用，在籃球動力中的跑、跳和投等基本運作都是能夠提升學生身體反應的靈敏、速度與耐力的，同時也增強了學生的勇敢性、頑強性、機智性與果斷團結合作等團隊精神。并且我們要在無能無力中要掌握好籃球的基本知識技術與規則，這也是玩好籃球的最根本的法則。所以說只要學習好了籃球重要的基本功，就可以實戰游戲中培養自已的基本籃球理念并增加自己的信心。因此筆者通過當前教學經驗等，簡要分析了籃球的教學與技巧等。

高中籃球高中籃球籃球教學與技巧籃球教學分析

前言：籃球系列的賽事是充滿了激烈對抗，同時也增加了變化無常的特點。因為籃球本身也是具有激烈對抗與復雜多變的特征，所以要想玩好籃球就要掌握最基本的技術還要掌握籃球的教學重點與難點問題。籃球的基本技術包括移動、防守、傳接球、突破、投籃等種種運動技巧。因為籃球運動是一項綜合性集體性的運動項目，所以就要求每個隊員都全心投入其中，同時也要求每個隊員都要有獨立的運動個性。在以前的籃球教學中都以老師教為主，學生被動的接受學習，因為籃球是一個運動型項目如果一味在講就會讓學生感到乏味枯燥。所以我們改變籃球教學模式，強化了學生的自主性與教師的靈活性籃球教學就可以大力提升學生的積極主動性。

1、打籃球需要一個好身板

在籃球的比賽中就猶如戰場一樣存在著瞬息萬變的客觀事實，要想贏得每一次的比賽就要加強運動員平時訓練時的戰術意識培養，這些都是部分初級階段的了解過程。只有運動員對當前的籃球運動項目發展本質規律產生了高級認識過程,那么在籃球比賽中運動員就會對籃球運動的最基本發展有了全面的認識，并且通過了合理運用就會有科學的戰術意識。同時在發揮籃球戰術意識時就需要有一副非常好身體素質,因為身體素質是玩學好籃球的最關鍵的基礎。首先就是有良好的耐力與較高的肺活量，這是需要在長跑中來鍛煉的,并且還要增加下蹲蛙跳等運動來強化大腿肌肉的爆發力和彈性，這也是增強運動員在比賽制勝的法寶。特別對那些籃球中鋒而言是十分有效的,在有就是加強雙臂的力量，就是練習俯臥撐來加大雙臂的強度讓人可以保證運球時不會被搶球。最后就是要多練習常用的仰臥起坐以達到練習腹肌的強力度，這是強化后衛對抗的關鍵。

2、高中開設籃球課程的重大影響

在眾多的高中體育項目里籃球就是其中的一項，并且籃球也是受到高中生十分喜愛的體育項目之一還享有體育課中非常關鍵的地位。因為高中體育教學及日常體育訓練可以提升高中生的身體素質，并且能在學知識同時掌握一門運動技術，也能為學生今后的發展打下良好的身體基礎。現在我國實行的是素質教育，需要學生從德智體三個方面的全面性的培養，這也是高中時期學生素質教育的開始。高中的籃球教學就是為學生素質教育執行的重點方式之一并且可以培養學生在學習中養成獨立性人才。籃球課的開設豐富了高中體育教學任務，并針對高中生成長的身體和全面素質提高有著積極作用。一是經過對籃球的教學訓練，能夠加強學生們的團隊合作觀念與競爭思想；二是可以增加自身的健身技能也培養了健康鍛煉方法；三是通過籃球運動可以放松來自學習壓力所帶來的疲憊思想，并緩解高考前所帶來的焦慮不安感。

3、籃球課程的教學技巧分析

3.1、籃球教學要突出學生個性

運動就是人們平時鍛煉身體并表現體育天賦技能的有效方式，而且不管是個的體育項目還是集體的項目都是相對運動而言的。而高中的籃球運動更是強身分體鍛煉學生運動天賦技能之一，學生只有將自己通過運動鍛煉出了好身體，才能夠全身心的投入到學習新知識的海洋中，所說適當的籃球運動可以收獲很大的樂趣。因此我們在高中的籃球教育中要以學生為主體并著重關注學生的個性化發展，比如學生的思想品質、運動愛好等。在教學期間高中的體育老師要用自己全心的重大的責任心與事業心教育學生，并且在教育中要挖掘學生們的籃球運動天賦和激發學生的興趣與體育激情，同時也要利用好籃球項目的集體性與多向性的特性與學生之間建立良好融洽的關系。

3.2、針對學生展開興趣教學并投入到籃球運動中

當前的高考壓力巨大學習任務十分艱巨，所有的知識重點都圍繞著必考范圍進行的，因為高中的體育科目是屬于非高考課程，所以在普通高中生心中就是最沒有壓力的課程，除了部分體育特長生之外，因此籃球運動上就十分的輕松有趣并且還很有技巧性對抗性，無論男女都可以參與其中而且對運動器材簡單，所以籃球運動就成為了高中生緩解考試壓力最有成效的一種減壓方式。當前教委所提出的對學生進行技能教學與素質教育，而現在的重點就是減少高中生面對的高強度的學習壓力以此來增加學生在體育課上的愉悅心情。此時的籃球運動就成為了高中教育重點課目并擁有著廣泛的在學生基礎，也成為了學生們課后運動的主要方式。

4、籃球教學的現狀分析

我國對籃球教學十分的重視，但我們的籃球教學活動中還是存在著不少的問題，重點呈現在以下三點。

4.1、缺少學生為主導的學習地位

我們的學生一直都教學的主體存在，并且籃球的課堂上更是要加強學生的主體地位的存在感。就目前來說的高中籃球課上，體育老師會一直講解相關的籃球各種知識與并做出相應的示范，重點是擔心學生掌握不好籃球的運動技巧并完全的忽略了學生的主體地位。所以現在的籃球教學期間大多的時候都是老師在說的在做的，直接就占了學生的很多操作時間導致實踐變少。另外很多復雜的知識直接讓學生減少了對籃球運動的熱情性，讓籃球運動沒有產生應有的效果。

4.2、缺少籃球足夠的教學知識

任何知識都是理論和實踐相結合才能達成良好的效果，籃球也是一樣的，只有打下了堅實的理論基礎就會讓學生在籃球運動上提高其領悟，并會對籃球產生完善的成就感。現在部分老師認為籃球就是讓學生會玩打籃球就行，而且能讓學生快速會玩籃球，就把許多籃球技巧忽視掉了，因為缺少對籃球的基本知識體系的說明就會讓學生對籃球運動的項目深入不內心，就像部分籃球的基本犯規動作與運球控球的操作細節等。還有一項特別重要的因素就是當前的體育教師都是科班出身，籃球的基本知識掌握水平還有一些差距所就發生了教學的乏力問題。

4.3、缺少相關的教學模式

現在的一些高中籃球教學中還是采用著過去的老方式方法的過于單一的教學模式。即課程簡介到知識實踐的教學辦法。從外表上此教學模式非常的完善，但從長期的運用效果來看很多學生都會對此方式產生極度的厭倦心理，并不有利于提升教學質量。從當前的高中籃球教學手段上可以看出，老師的傳教基本知識還是占了大頭，很難讓學生主觀的個性得到良好的發揮。現在高中體育籃球課還是以全班一起教學方式，因為學生接受程度和能力都存在著客觀的差異性，老師很難的照顧到所有的學生。

5、解決教學現狀的方法

從我國目前高中籃球教育中存在的相關問題即地位缺失、理論與教學模式等三大問題，嚴重的約束著教學效果，因為我們從三個方面進行優化。

5.1、學生的主導教學地位必須強化

我們的平時籃球教學時老師要提高對學生為主體地位的教育方案，并讓學生盡可能的投入課堂學習中增加學生的實踐操作機會。就像老師在用籃球作運球動作時，老師必須要非常清楚的了解僅憑自己的解說與示范是達不到學會的目的的，必須獎示范的操作讓給學生自己并直接請幾名學生來進行示范動作。這樣就會給喜愛籃球項目的學生更多體會籃球魅力的機會，而且還可以在極其有限的時間里使得到著更多的實踐時間機會，增加了學生主動熱情的實踐并且更好的掌握玩籃球的技巧方法。只有充分調動學生的主動性就會獲得意想不到的效果。

5.2、教師的基本知識素質必須強化

就現在的高中籃球教學缺少的理論很大原因就是老師知識水平很弱造成的，所以我們要實行相應的對策來全面的強化體育老師在籃球方面的知識水平與操作實踐程度。一個好的籃球學習如果沒有一個技術過硬的籃球老師做整體水平的支撐，那么就是有再強籃球教學方案也是于事無補的。當前很多學者也提出中學的籃球老師需要強化其籃球知識水平，并自覺提升籃球項目操作程度以此來滿足高中籃球教學現實標準。所以只有完善了教師學習培訓工作讓他們在專業上技巧上及執教能力上加快提高才行。

5.3、教學的模式體系得到必須強化

從當前教學方法與教學模式單一處入手，進一步改善教學體系，我們可以從兩點著手。

首先分組進行教學。分組教學就是在課前按照學生的不同身體素質體能測試，把承受能力與運動技能嫻熟水平不同的學生不同的運動小組。分組教學就為了盡可能克服教學中學生差異的客觀弊端所設的是非常具有教學的針對性。根據學生籃球實際水平把學生分成初級和中級兩組。初級組傳授最基本籃球知識與技能，目的在于培養學生對籃球基本知識的了解并增加學生參與體育鍛煉的主動性。中級就直接傳授有難度的實用技能并讓學生提升籃球的實際水平，并強化學生對籃球信心與成就感。

第二，引人問題教學法。又叫問題探索法。它是以學生作為知識的探索者及主體。此法就是以提升學生的愛好和教學方法的完善，重點在于提升教學的實際水平。

6、結論

綜上所述，籃球課提高其教學質量與效率，從根本來說是不能離開籃球教學方法與技巧方面的支撐,只要能發揮出高中學校教師的主觀積極性，并且融入老師自己教學創新思維就能夠完善過去的籃球教學方式，以此來完成課程的最新教學標準，并以此強化提升學生的綜合素質。

[1]劉建剛.高中籃球教學的意義與教學技巧分析[J].才智,2012,19 (11).

[2]于恩家.淺談分組訓練法在高中籃球教學中的應用[J].當代體育科技,2012,35(09).

[3]胡嗣,鄒蓉梅.論高中籃球教學技能的方法與技巧[J].運動, 2014,07(08).

[4]陳平安.淺談分層教學方法在高中學校體育教學中的應用[J].戲劇之家,2014,13(07).

[5]王寶章.論高中體育教學中籃球的教學方法與技巧[J].學周刊,2013,35(12).

[6]徐兆中.高中籃球教學存在的問題及優化策略探析[J].當代體育科技,2015,10(06).

[7]劉剛.分層教學在高校籃球教學中的應用[J].當代體育科技, 2015,16(05).

[8]林青.高中籃球課堂教學中分組與合作學習的研究[J].當代體育科技,2015,32(04).

[9]呂青.啟發式教學法在高中籃球教學中的應用探析[J].體育世界(學術版),2016,10(03).

[10]張世良.高中籃球教學中影響因素及對策分析[J].體育世界, 2013,08(02).

G841

A

1006-8902-（2017）-08-ZQ