中國優秀皮劃艇運動員身體形態特征的探究

□汪振吉 劉芹（濰坊市重點競技體育學校山東濰坊261000）

中國優秀皮劃艇運動員身體形態特征的探究

□汪振吉 劉芹（濰坊市重點競技體育學校山東濰坊261000）

本文從三個方面對我國皮劃艇運動員的形態特征進行探究，首先探究我國皮劃艇運動員的身體形態特征，對比長、短距離運動員的身體形態特征的差異，并結合國際優秀運動員身體形態特征進行對比。得到以下結論：男子長距離皮劃艇運動員除肢體長度外，肢體維度和身體充實度均低于短距離運動員；女子長距離皮劃艇運動員僅在肢體長度方面顯著優于短距離皮劃艇運動員；我國運動員在身高方面與國際優秀運動員的水平相當，但在體重骨骼強度和體脂所占比例方面低于國際優秀運動員的水平，這幾個方面有待于通過日后的體能訓練進一步發展和提高。

皮劃艇運動員身體形態中國

1、前言

歐洲是皮劃艇運動的發源地，該運動于1936年被選入奧運會運動項目。世界上的皮劃艇運動一直是以歐洲國家為中心占絕對統治地位的格局，特別以匈牙利和德國最強。近些年以來，伴隨著美洲、亞洲的國家在皮劃艇項目上的崛起，逐漸削弱了歐洲在這一項目上的霸主地位。我國的皮劃艇項目雖然以較快的速度在發展，但是與世界強國之間的差距還是巨大的。因此，研究我國皮劃艇運動對發展我國的皮劃艇事業具有十分重要的意義。

目前，國內外有關皮艇運動員的研究集中在以下幾個方面：第一，皮劃艇運動員的形態特征方面的研究；第二，皮劃艇運動員的各個生理器官機能方面的研究；第三，皮劃艇運動員的健康研究。專項運動員的形態特征一直以來都是選擇運動員和監控運動員訓練的重要指標，能直接反映運動員的競技能力和可塑性。研究皮劃艇運動員的身體形態特征，了解我國優秀皮劃艇運動員的身體素質特點，對于科學選擇運動員和訓練運動員都具有非常重要的意義。

2、皮劃艇運動員的身體形態指標

身體形態是指反映在外部的形狀特征。皮劃艇運動根據長距離組和短距離組的不同，在身體形態特征方面會有很大的不同。但在身體形態特征方面都需要考慮一下幾個方面：

（1）肢體長度。

肢體長度是身體形態特征方面的一個重要指標。肢體長度主要包含了身高、上肢全長、上臂長、前臂長、手長、坐臂長、下肢長、大腿長、小腿長和肩寬幾個方面。

（2）肢體維度。

肢體維度是身體形態特征方面的另一個指標。肢體維度主要包括了胸圍、腰圍、上臂緊張圍、上臂放松圍幾個方面。

（3）身體充實度。

身體充實度是身體形態特征方面的質量指標。身體充實度有體重、肩胛下皮皮脂厚度、肩脾上皮皮脂厚度、腹部皮脂指數、身高體重指數、BMI指數和勃洛克指數等方面。

雖然長短距離皮劃艇運動員在身體形態特征評價幾個方面的指標項目相同，但在指標數量上還是存在一定的差異。

3、皮劃艇運動員身體形態特征

3.1、男子皮劃艇運動員的身體形態特征

由于運動時長和強度的不同，長、短距離皮劃艇運動員在形態特征方面具有一定的差異。研究表明男子長距離皮劃艇運動員的身高大都集中在185-192cm之間，尤其在186-188cm之間。通過對比國內外的優秀皮劃艇運動員的身高，發現我國運動員在身高方面并不遜色于國外優秀的運動員。

據研究，對比國內的長距離組和短距離組的運動員則發現，長距離皮劃艇運動員在身高、上肢全長、坐臂長、肩寬四個指標上高于短距離組的運動員。經統計，身高高出3-4cm，上肢全長長出2-3cm，坐臂長長出4-5cm，肩寬寬出3-4cm。而在腰圍、上臂緊張圍和BMI指數三個指標上低于短距離組運動員。據統計，腰圍低于短距離運動員2-3cm，上臂緊張圍低于短距離運動員2-3cm，BMI指數低于短距離運動員1-2。在胸圍、肩胛下皮皮脂厚度兩個方面，長距離皮劃艇運動員和短距離皮劃艇運動員的形態特征水平相當。

據已有的實證研究表明，長距離和短距離皮劃艇運動員在身體形態特征方面的各項指標的數據分析，二者在身高、上肢全長、肩寬、上臂緊張圍、肩胛下皮皮脂厚度和BMI指數上均呈現顯著性的差異。由此可以看出，長距離運動員在肢體長度這一項的各個指標中均高于短距離組運動員，并具有顯著差異。肢體長度是運動員完成運動技術的物理條件，肢體長度較長的好處是，可以在完成一個技術運動中提高運動員的每槳做功距離，提高每槳的做功效果；而短距離運動員的肢體長度較短，其優點是可以提高單位時間內的劃槳次數，從而提升運動員的劃槳頻率，提高效率。短距離皮劃槳運動員在肢體維度這一項中，其指標上臂緊張圍和身體充實度這一項中，其指標肩胛下皮皮脂、BMI指數上高于長距離皮劃槳運動員，且有顯著差異。上臂緊張圍為上臂肌肉在繃緊狀態下的圍度，是上肢的物質基礎和力量來源，這表明短距離皮劃艇運動員上肢肌肉的強度具有優勢，在爆發力方面具有較強的能力。肩胛下皮皮脂厚度代表運動員在有氧運動方面的鍛煉，短距離運動員相對于長距離運動員沒有較長時間的有氧運動，主要體現在短距離爆發力的鍛煉，因此其肩胛下皮皮脂厚度高于長距離皮劃艇運動員。BMI指數是用體重公斤數與身高米數平方的比值，能夠綜合的反映運動員的身體充實度，根據研究可以看出，長距離皮劃艇運動員的肢體長度這一項的各項指標要高，但肢體充實度這一項的各項指標較低；而短距離皮劃艇運動員的肢體長度這一項的各個指標都是一般，但肢體充實度這一項中的各個指標較高。

3.2、女子皮劃艇運動員的身體形態特征

據研究，我國女子皮劃艇運動員的身高大都在171-175cm之間，對比發現在身高、上肢全長和坐臂長這幾個指標上，長距離高于短距離皮劃艇運動員。如身高高出約3-4cm，上肢全長長出2-3cm，坐臂長長出1-2cm。在肩寬和胸圍略高于短距離組,腰圍、上臂緊張圍、體重、肩胛下皮皮脂和指數個指標水平長距離和短距離皮劃艇運動員相差不大。

已有實證研究則表明，女子皮劃艇運動員的身體形態各項指標中，身高、上肢全長和坐臂長存在顯著性差異，其他指標并不存在顯著性差異。女子長距離皮劃艇運動員在身高、上肢全長和坐臂長方面不僅僅高于女子短距離組且存在顯著差異。這三個指標均為肢體長度這一項中的指標，這說明肢體長度的指標可以成為選擇女子長距離、短距離運動員的一項指標。其它幾項指標，并不存在顯著性差異，說明女子長距離和短距離的身體形態差異并不明顯。

從上述的男子和女子的長、短距離皮劃艇運動員身體形態特征的對比來看，男子在身高這一指標上不存在顯著性差異，但是女子皮劃艇運動員卻存在顯著性差異。在反映運動員肢體維度的指標上，男子在胸圍和上臂緊張圍這兩個指標是存在顯著差異，但是女子皮劃艇運動員在這兩個指標上均不存在顯著差異。男子長距離皮劃艇運動員的肩胛下皮皮脂厚度明顯小于短距離運動員，而女子皮劃艇運動員這一個指標同樣不存在顯著差異。這表明，男子的長、短距離皮劃艇運動員在身體形態方面的差異要多于女子長、短距離皮劃艇運動員身體形態的差異。

3.3、我國皮劃艇運動員與國際皮劃艇運動員的對比

我國皮劃艇運動員的身體形態特征方面在與國際皮劃艇運動員的對比上已經達到國際較高水平，擁有較好的基礎條件。且據研究可以看出，在身高方面我國運動員不亞于國外的優秀選手，且女子皮劃艇運動員的身高這一因素上還略占優勢。奧運會運動員的身高、體重處于一個相對穩定的狀態，而運動員的成績有很大的提高，這表明科學的訓練在運動員的成績提升方面具有很大的作用。且對比國內優秀皮劃艇運動員和國際運動員，我國的運動員在年齡方面年齡結構較小，具有一定的優勢。由于我國的運動員在身高方面與國際水平并無差別，而我國的選手成績差距較大，一方面選手在體重方面略低，另一方面我國皮劃艇運動員的骨骼肌肉系統與國際優秀選手的差距較大，骨骼肌肉欠發達，這就導致選手的力量、爆發力等方面發展的情況并不樂觀。同時，在肩胛下皮皮脂厚度方面，我們也可以看到國外優秀運動員的皮脂厚度薄，且體脂所占的百分比很低，我國的運動員的皮質厚度較厚，體脂所占的百分比較高。由此對比，我們可以發現，我國的皮劃艇運動員在基礎性訓練方面的訓練程度不夠強，骨骼系統和肌肉系統的發展需要進一步的優化，長期以往必將降低運動員的競技能力，因此，需要增強訓練加強選手的競爭力。

3.4、對比長距離和短距離運動員的訓練現狀

針對長、短距離不同的運動強度和需要持久力與爆發力的不同。我國對長、短距離皮劃艇運動員的訓練也是不同的。主要從以下幾個方面進行概括：

（1）訓練周期安排。

根據長、短距離皮劃艇比賽的不同，其訓練周期的安排也存在差異。長距離皮劃艇運動員會進行亞高原訓練，在開始進行以低強度為主的亞高原適應性訓練，目的是恢復性作用，逐漸增加訓練量，之后在這一基礎上進行強度訓練。強度訓練持續一段時間后，在進行強度較小的訓練。短距離皮劃艇運動員的訓練的特點是模塊較多，但強度較大，恢復性訓練時間較短，較早開始強度較大的訓練且持續時間較長。

長距離皮劃艇運動員安排的訓練模塊較少，但是各個模塊的訓練時間較長，恢復性訓練時間較短，積累訓練模塊的時間持續較長；短距離皮劃艇運動員安排的訓練模塊較多，且每個訓練模塊的時間變化很大，進入恢復期后，接著進行積累訓練，且積累訓練的強度增加較快，訓練量和訓練強度交替進行。

（2）訓練運動量安排。

皮劃艇項目是一個以體能耐力為主導的運動項目，力量和耐力是比賽競爭的重要要素。因此在賽前的運動訓練中，力量、耐力和速度的訓練占到訓練總量的95%以上。因此，結合皮劃艇運動的專業特性，在訓練運動量方面，主要從訓練完成的總數量、劃得總距離和跑步總距離等幾個方面進行分析。

長距離皮劃艇運動員和短距離皮劃艇運動員在訓練運動量上仍舊存在差異。長距離皮劃艇運動員的跑步總距離、水上劃行距離和力量訓練時間三個方面上，除了跑步距離少于短距離皮劃艇運動員外，其余兩個項目的訓練均遠遠大于短距離皮劃艇運動員。

4、結論與討論

通過對男女皮劃艇長、短距離運動員的身體形態的分析，以及我國運動員和國外優秀運動員的對比分析可以看出：

（1）男子長距離皮劃艇運動員的肢體長度高于短距離皮劃艇運動員，但肢體維度和身體充實度均低于短距離運動員；國際男子皮劃艇運動員的身高與國內優秀運動員的身高相差不大，但是在體重方面國內運動員的體重較低，在骨骼強度，體脂所占比例方面，我國男子皮劃艇運動員的指標程度較低，需要進一步加強。

（2）女子長距離皮劃艇運動員的肢體長度高于短距離皮劃艇運動員，而在肢體維度和身體充實度方面的差異并不顯著；國際女子皮劃艇運動員的身高與我國優秀運動員相比，其身高略低于我國運動員，但是在體重方面高于我國運動員，但在骨骼強度、肌肉強度和體脂所占比例方面，均高于我國優秀運動員。

（3）對比我國長、短距離皮劃艇運動員的身體形態特征和國內、外優秀皮劃艇運動員的身體形態特征，考慮我國運動員的訓練方法，我們可以看出，我國運動員在體能訓練方面應當增加板塊訓練個數，延長每個模塊訓練的時間，針對自己的缺點如骨骼強度較弱。體脂所占百分比較高這些方面，找到具有針對性的訓練方式，增加運動員的有氧訓練、強化運動員的力量訓練，同時在恢復方面也應加強恢復的手段。

[1]面向2008年奧運會我國優秀皮劃艇運動員科學炫彩的理論和實證研究[D].北京體育大學,2004.

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[3]我國優秀長短距離皮劃艇運動員體能特征比較及訓練研究[D].北京大學,2011.

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