社區體育在健康中國建設中的作用研究

□謝勇軍（成都體育學院四川成都610041）

社區體育在健康中國建設中的作用研究

□謝勇軍（成都體育學院四川成都610041）

健康已成為當前人們所關注的共同話題，健康中國的提出更加凸顯了健康的重要性?；诖?，本文通過文獻資料、問卷調查等方法，以社區體育為出發點，研究了其在健康中國建設中的積極作用。旨在開創在社區體育方面開展健康中國建設的新局面，為健康中國的建設提供有力的實踐性的參考。研究表明，社區體育對健康中國建設是非常有幫助的，這主要體現在人際關系的拓展、健康生活方式的形成、終身體育意識的提升以及健康文化的發展等方面。

社區體育健康中國終身體育意識健康文化

1、引言

健康是促進人的全面發展的必然要求，是國家富強和人民幸福的重要標志。黨的十八屆五中全會通過的《中共中央關于制定國民經濟和社會發展第十三個五年規劃的建議》提出了推進建設健康中國的新目標，這是對未來一個時期發展衛生計生事業，更好地維護國民健康作出的制度性安排，必將為實現中華民族偉大復興中國夢提供有力健康支撐。中國國家衛生和計劃生育委員會主任李斌在第69屆世界衛生大會上也表示，中國政府高度重視2030年可持續發展議程，將推進“健康中國”建設提升為國家戰略，作為衡量全面建成小康社會的重要標志之一。以上信息表明，健康中國建設意義之重大、責任之艱巨。在建設健康中國中，許多因素都對其過程的建設起到決定性的作用，本文主要探討社區體育在其建設中的積極作用。社區體育是當前社區建設不可或缺的一部分，在社區體育中，民眾的身體素質得到了有效的鍛煉，同時又促進了社區文化的發展，加強了社區精神文明的建設。

2、相關概念

社區體育是體育的重要組成部分，是由社區居民自主進行的簡便易行、廣大群眾喜聞樂見的多種多樣的身體鍛煉活動，具有自主性、公益性、多樣性、有趣性、服務性等特點。社區體育對豐富居民文化生活，提高生活質量，交流鄰里感情，改善人際關系，促進社區繁榮發展等都有重要意義。

“健康中國”，是一個涵蓋醫藥衛生、醫療服務、疾病預防、生命健康、醫藥產業、全民健身、食藥安全等涉及經濟社會多領域的復合型工程。它是衡量全面建成小康社會的重要標志之一，強調以人的健康為中心，以深化醫藥衛生體制改革為動力，以健康促進和提高生命全程的質量為目標，通過將健康融入所有政策的路徑，建設健康中國。

3、社區體育在健康中國建設中的作用

3.1、為廣泛開展全民健身提供了實踐性的指導

廣泛開展全民健身是建設健康中國不可或缺的重要組成部分。近年來，隨著城鎮化的步伐不斷加快，以前空空蕩蕩的土地也隨之被一棟棟高樓大廈所占領，導致人們活動的場所越來越小，只能在自己所屬的社區中進行體育鍛煉。一方面，在繁忙的工作后為了方便，更多的人選擇社區進行體育鍛煉；另一方面，社區環境不斷優化，體育設施不斷完善，社區體育管理不斷科學化等促進了社區體育的健康發展，為人們進行體育鍛煉創造了良好的社會環境。廣泛開展全民健身離不開社會的指導，更離不開健身場地的支持，而社區就為此提供了廣闊的場所。社區體育的開展，社區體育的管理、社區體育的文化發展又為廣泛開展全民健身提供了理論指導和實踐性的參考，使之朝著更加科學化的道路發展。

3.2、有利于促進良好的人際關系和心理健康

隨著生活節奏的不斷加快，現在城市中的人們生活越加的忙碌起來，一天除了工作還是工作，基本沒什么空閑時間和朋友或鄰居交流。有的時候在一個小區居住了多年之后，甚至不認識隔壁左右的鄰居，社區居民之間的孤獨和冷漠日漸加深。而社區體育的出現恰好打破了這一僵局，成為了融合社區居民間人際關系最為重要的催化劑。社區體育的開展，拉近了人們彼此間的距離，在體育活動中，人們相互競爭、相互鼓勵，增進了彼此間的了解與信任。這樣一來，人們不僅鍛煉了其身體，獲得了身體上的滿足感，更加獲得了彼此交流談心的機會。以前人們有啥心事都憋在心里，而現在通過參與社區體育就可以向他人訴說，不僅釋放了自己的心里壓力，還可以得到他人的建議，加強了彼此間的鄰里關系。當有居民需要幫助時，就會有更多的居民主動的伸出援手，大家相互幫助和慰問，共同創造了良好的社區氛圍，為人們的身體健康和心理健康提供了優良的社區環境。

3.3、有利于人們健康生活方式的養成

養成健康的生活方式是一個人健康成長的關鍵。健康生活方式的養成離不開健康的生活習慣，包括統一鍛煉的習慣。研究表明，有良好體育運動習慣的人更能養成健康的生活方式。社區體育作為體育的重要組成部分，已發揮出了巨大的健康效益。人們通過參與社區體育活動，不斷地學習體育鍛煉的基本技術與技巧，相互間取長補短，在鍛煉中提升自己，獲得生活的樂趣，逐漸地養成體育鍛練的習慣，形成自己的體育觀。有了良好的體育鍛煉的習慣，人們就會進一步追求符合自身的鍛煉方式，從而指導自己健康、科學地進行體育運動，進而避免了不良生活方式的養成和疾病的入侵；有了健康的生活方式就會有效地預防疾病的發生，力助個人健康的成長。人們彼此間相互影響，潛移默化地影響到更多的人，讓健康的生活方式普及更多的人民大眾。社區體育既為健康生活方式的養成提供了充分的物質條件，同時也為健康生活觀的形成提供了精神需求。

3.4、有利于提升民眾的終身體育意識

人們為了健康，為了長壽，就要終身從事體育運動。當今社會的飛速發展，迫切需要人們有一個健康的體魄來適應高頻率、快節奏的學習和生活，但大多數人們都忽視了這一點，導致“文明病”不斷地入侵到人們的日常生活。社區體育的出現在很大程度上改變了人們的生活面貌。首先，社區體育滿足了人們對體育鍛煉的心理需求，為終身體育意識的培養奠定了心理基礎。人們通過一些簡單的社區體育運動項目，達到緩解身心、交流互動、表達感情的目的，充分滿足了積極、運動的心理需要。其次，社區體育滿足了人們對體育鍛煉的物態需求，為終身體育意識的培養奠定了堅實的物質基礎。人們利用社區體育資源，經常參加社區體育活動，造就了健美的身材，健康的體魄，人們懂得了自我鍛煉，自我監督和評價鍛煉效果，促進了體育習慣的養成，從而使鍛煉具有科學性和長期性。社區體育符合當今人們的生活需要，具有廣泛的群眾性，豐富了人們的生活、調劑了人們的情緒、融洽了人際關系、增強了群體意識，進而提升了人們的終身體育意識，讓人們樹立積極、健康的生活觀。

3.5、有利于促進健康文化的發展

健康是一種文化，健康是一種修養，它也是人的一種尊嚴。健康是人全面發展的基礎，關系到千家萬戶的幸福。千百年來，健康也是人類永恒的話題。社會越進步，生活水平越高，人們就越關注健康、重視健康?？梢哉f，健康是社會的第一資源，是人生的第一財富，是社會文明最重要的標志之一。健康文化是為促進和維護人身心良好狀態而創造的精神的物質的的勞動成果或財富，健康文化的發展離不開一定的文化基礎。近年來，社區以及社區體育的快速發展，加速了社區體育文化的建設及發展，使之不斷地走向成熟，在一定程度上為健康文化的發展做了良好的鋪墊。人們通過參與社區體育活動，不僅塑造了健美的身材，健康的體魄，提高了對疾病的抵御能力，同時又樹立了積極的審美觀、健康觀和生活觀，維護了良好的身心狀態和精神面貌，而這一切都是健康文化發展不可或缺的組成部分。健康文化促進和維護了人的身心良好狀態，開啟了人健康生活的心智、指導了人的健康生活方式、改善了人的生存環境、促進了人的不良行為轉變，為健康中國的建設開創了新局面。

4、建議

健康中國的建設是一項復雜、浩大的工程，需要全國各族人民的共同努力。社區體育作為建設健康中國的突破口，也需要政府和人民的支持，使其越加成熟化、規模化和科學化，成為廣泛開展全民健身的堅實基礎，成為健康中國建設過程中的后備力量。

（1）健康中國的建設離不開個人的健康，全體民眾不僅應樹立正確的健康觀，養成自我鍛煉的意識和習慣，把參加運動當作一種生活方式，而且要真正走出去，將意識和習慣付諸于實際行動。更重要的是，將社區體育的發展、健康中國的建設等作為自己應盡的任務，貢獻自己的力量；

（2）社區體育及相關體育部門應出臺一系列措施，加大社區體育發展的力度，完善社區體育設施，優化社區體育管理，增加社區體育指導人員，指導人們科學健身，使人們養成良好的鍛煉習慣和生活習慣，樹立終身體育的意識。同時，在民眾中貫徹和普及健康中國的思想，為建設健康中國貢獻人們的一點微薄之力。

（3）除社區體育外，政府要進一步明確學校體育、社會體育和競技體育三者間的發展關系，使其和諧健康發展，減少不良社會問題的發生，實現社會發展的良性互動，為建設健康中國創造一個安定、和諧、健康的社會環境。與此同時，為社區體育出臺優惠政策，加快社區體育服務體系的建設，讓更多的人享受社區體育的健康樂趣；

（4）加強文化建設，大力發展健康文化。文化是一切事物發展的強大動力，有了濃厚的文化底蘊，就會為建設健康中國注入更多的新鮮血液。同時，培育自主自律的健康行為,提高居民的健康素養,把健康的“金鑰匙”交給群眾,放到全體人民自己手里。推進健康中國的建設,與每個人都息息相關,要全社會參與,共建共享,這是個系統工程。

5、結語

健康中國的建設是衡量全面建成小康社會的重要標志之一。沒有全民健康,就沒有全面小康，健康是幸福之基。社區體育在健康中國建設中發揮了積極作用，開創了開展健康中國建設的新局面，為健康中國的建設提供了有力的實踐性的參考。健康中國建設是個系統工程，需要各行各業各界人士的共同努力，需要人們從自我做起，樹立健康的生活觀，積極參加體育鍛煉提高對疾病的抵御能力，為健康中國的建設貢獻自我力量。

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