籃球運動員快攻發動的主要因素

□崔磊（魯東大學山東煙臺264000）

籃球運動員快攻發動的主要因素

□崔磊（魯東大學山東煙臺264000）

本文運用文獻資料法與觀察法，對影響籃球比賽中運動員快攻發動的主要因素進行探析。研究認為，對防守籃板球的爭奪、搶斷期與擲界外球、獲得球權隊員的視野、傳接球技術及快攻的意識是主要影響因素，訓練中加強球權的爭奪與控制能力、提升球隊隊員的視野、提高球員之間的傳接球配合和快攻意識是提高快攻能力的主要訓練策略。

籃球運動員快攻控球搶斷球

1、前言

快攻戰術是籃球比賽中由守轉攻時以最快的速度、最短的時間超越對方，爭取人數上、位置上的優勢，果斷而合理的利用快速配合進行攻擊的一中進攻戰術。籃球快攻最能顯現籃球運動項目的迅速、機動、全面、準確的特征，它對培養籃球運動員積極主動、英勇頑強的風格，對提高身體機能水平，發展全面、熟練、快速、準確的技術等，都起著積極的促進作用。快攻有著較高的進球率，同時快攻的運用可以明顯提高本隊的士氣，打亂對方的防守節奏。快攻在比賽中已成為了首要的得分途徑，據相關統計，在世界高水平聯賽中，快攻所取得的分數占比賽總得分的絕大多數，快攻得分已成為比賽得分的最鋒利的武器；快攻技術已成為戰術中克敵制勝的首要寶貝。

多年來，快速攻擊技術一直是被我國教練員關注的課題，是對比賽對手的重要武器，加強快攻技術培訓的認識是一個籃球隊的重中之重。快攻的技術包括發動與接應、推進、結束三個部分構成。在發動與接應階段包括:奪取后場籃板球、搶斷球、擲界外球和跳球等機會，其中搶得后場籃板球后立即發動快攻次數最多，搶斷球后發動快攻的威脅力最大，偷襲長傳快攻成功率最高。推進階段是快攻戰術中連接前后的重要階段，要把握住快攻的時機加快推進速度和提高相互配合，做到人在、球到，在位置上的主動才是關鍵。不管是傳球進行推進還是運球進行推進，都要注重一個“快”字，有快的意識、有快的行動。結束階段是快攻的最后攻擊階段。發動與接應是條件，推進是橋梁，而準確有效無誤地結束快攻攻擊則是快攻的根本目的。隨著現代快攻戰術的不斷發展，在快攻結束階段出現了豐富而有效的攻擊手段，如三分球，快攻造成三分類強進攻手段。正確的快攻發動是快攻技術成功的關鍵，沒有合理合適的發動反而會打亂本隊的進攻節奏造成快攻戰術的失敗。

2、研究目的與方法

2.1、研究目的

本文主要對在比賽之中快攻發動的因素進行研究，同時對影響快攻發動的因素提出相應的對策，為今后籃球隊在訓練中對快攻發動能力的進步，比賽中快攻發動時機的把握提供理論依據。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

在本文的研究過程中，登陸萬方知識服務平臺和中國知網的中國優秀碩士學位論文全文數據庫和中國博士學問論文全文數據庫，根據論文的研究對象、研究目的和科研要求有針對性地查閱了國內外關于快攻發動影響因素方面的文獻資料數篇并閱讀了相關專業領域的書籍豐富知識結構、提高理論水平。

（2）邏輯分析法。

對取得的資料進行分析、比較、歸納等。

3、研究結果與分析

3.1、比賽中發動快攻的影響因素

（1）防守籃板球的爭奪。

籃板分為前場籃板與后場籃板，又稱防守籃板與進攻籃板。分別后場籃板和前場籃板就要明白前場和后場。前場指的是進攻方向籃筐所在的半場，后場是防守方向籃筐所在的半場。前場籃板又名進攻藍板，就是進攻隊伍作出攻擊動作后未獲取分數，進攻方搶得的籃板繼續獲得球權，與后場籃板相對。后場籃板便是防守籃板，即進攻方作出攻擊動作后未得分，本方隊員搶得籃板獲得球權。在不死球的情況下，后場籃板的獲得就是由防守轉為進攻的時機，是發動快攻的前提與關鍵。同時獲得后場籃板之后對方隊員也處在進攻轉位防守的過程，這個時機對方隊員可能由于進攻不成功的懊惱與體力方面的不足存在退防遲緩現象，是發動快攻的良好時機。后場籃板的重要性不言而喻，一個后場籃板意味著本隊少丟2分或者3分，同時本隊可能會得到2分或者3分，后場籃板的控制對于拉開分差或者拉近分差有著重要的意義。控制后場籃板就是控制了球權，有了球權才是組織與發動快攻的基礎。所以后場籃板的爭奪保護是發動快攻的前提性的因素。

（2）搶斷球、擲界外球與跳球的機會。

獲得場內球權的方式除了之前提到的防守籃板之外還有搶斷球、擲界外球與跳球。搶斷球是一項非常重要的防守方法，是籃球比賽、指導與訓練里常用詞，搶斷球能夠破壞對方的進攻機會，帶來本方的一次快速反擊，使自己的球隊產生一輪進攻高潮。搶斷之后迅速的面臨攻守的轉換，尤其是在對方半場的搶斷，斷球之后立刻進攻籃筐得分是輕而易舉的事情。本方半場搶斷一樣具有威脅，由于搶斷之后對方防守隊員是背筐而本方直接是面筐迅速發動進攻，利用體能上的優勢可以輕松得分甚至造成對方犯規加罰得分。所以搶斷球后發動快攻是最好也是成功率最高的快攻發動機會。但是搶斷球具有一定的賭博性，一旦搶斷失敗就面臨著防守失去位置對方以多打少的情況，所以需要慎重考慮。擲界外球的時，本方隊員獲得球權可以利用對方隊員對于防守的疏忽與漏人現象迅速發生進攻完成得分。跳球的機會也同樣，跳球分為開場跳球或者在比賽之中雙方隊員發生爭球現在在本分或者對方半場進行跳球來決定球權，跳球發動快攻對于跳球隊員與完成快攻隊員的要有一定的默契迅速完成進攻。

無論是籃板球、搶斷球、擲界外球與跳球，都是指的是對球權的爭奪與控制，擁有球權是發動快攻的前提，沒有對球的權利就沒有進攻的權利更談不上快攻的發動，所以對于快攻發動因素的影響最重要也是最基本的就是對球權的爭奪與控制。

（3）獲得球權隊員的視野。

視野可以理解成籃球運動員在場上的觀察能力。籃球運動員在場上要做出正確的抉擇，觀察是第一位的。籃球運動員通過視覺觀察獲得更全面的信息，觀察到信息在籃球運動員的大腦中綜合處理后才能夠產生正確的行動。冒然行動往往是錯誤的，并且很有可能會造成整體攻守的失效產生致命的失誤。在比賽進行過程中，運動員在絕大部分時間內都采用視野余光去觀察和判斷對方與本方隊員的情況，借以調整攻防位置，以便來更好的捕捉戰機。視野的觀察主要分為大視野觀察、快速觀察與動中觀察。大視野觀察是指對整個場地中“點”的洞察能力，獲得球權之后對場上本方與對方隊員的位置觀察對于接下來快攻發動有著重要的意義。快速觀察顧名思義主要指著迅速獲得信息的能力，籃球比賽中攻防轉換迅速機會稍縱即逝，沒有迅速的觀察能力往往會錯失一次良好快攻的機會。從而影響快攻的發動。籃球比賽中攻守雙方都處在連續的跑動之中，各種技術動作也都是在動中進行的。獲得球權的隊員要能夠發現處在跑動中本方隊員的位置，有時候拿到球權后自身也需要通過運球尋找機會，在不停跑動之中發現機會這就是動中觀察。通過多種觀察能力獲得視野，只有有良好的視野才能更好的在比賽之中發動快攻。

（4）運動員的傳接球技術。

傳接球技術是籃球運動中基本的也是十分重要的一種技術。傳接球技術是體現戰術、組織配合的橋梁與根基。良好的傳球可以破壞對方的防線，當然一次失敗的傳球也斷送本隊一次良好的進攻機會。在比賽之中運動員獲得球權與擁有良好的視野之后接下來就是進行傳接球配合。在實際比賽之中（尤其是低水平比賽）往往會出現后場隊員摘取籃板球，前場隊員立刻向對方籃下奔跑，但是由于傳接球技術的失誤導致對方斷球、傳球出界或接球失誤導致一次良好的得分機會的錯失。在有些時候由于傳接球技術能力的不足導致傳球慢了或者接球出現停頓現象導致原有的進攻節奏破壞，或者失去了應有的快攻機會。所以傳接球是比賽中運動員發動快攻的重要因素之一。

（5）運動員快攻的意識。

意識決定行動。快攻的發動配合是由傳球與接應兩個部分構成的。能否打成快攻，往往取決于能否及時發動快攻，而能否及時發動快攻往往取決于運動員是否具有快攻的意識，能否把握時機等。快攻意識的多少往往會決定比賽之中快攻次數的多少。例如NBA著名教頭唐?尼爾森，又被人們稱作“瘋狂科學家”。他是NBA歷史上獲得勝利場數最多的主教練，在起職業生涯中一共取了了1335場勝利。對于自己的籃球哲學有著獨特的理解。他就是炮轟技術（比賽中多次進行快攻）忠實信徒。他的帶領的球隊往往會在比賽中大量運用快攻技術，他要求每一名隊員都具有優秀的快攻意識，得到球權以后迅速發動快攻。他的球隊在比賽中的出手次數遠遠高于聯盟中其它球隊，同時擁有十分炫麗的球風。當然對于炮轟戰術的爭議也是不斷的，因為出手次數多的同時也意味著對方獲得進攻次數增加，同時對于隊員的體力與穩定性也有十分巨大的考驗。但是對于低級別比賽來看，隊員都沒有十分穩定的得分能力，進攻中快攻的增多有利于更多的得分與勝利的機會。這就要求運動員擁有優秀而積極的快攻意識從而發動更多的快攻機會獲取到等多的分數。當然快攻意識的形成過程也是帶規律性的綜合認識階段,快攻意識的形成和提高與運動員自身的主觀能動性、觀察事物能力、天生視野的大小、思維的敏捷程度、迅速反應能力、應變能力、技術的熟練程度、戰術的理解貫徹能力以及運動員的智力水平、神經反應類型、學員心智、個性特點等因素分不開,它們都會影響籃球運動員快攻攻意識的形成和提高。

3.2、快攻能力的提升策略

（1）提高球員對球權的爭奪與控制能力。

首先是對防守籃板爭奪，籃板球是決定勝負的關鍵。對于籃板球尤其是防守籃板的爭奪不僅僅是個人的能力所決定的，是靠著隊員之間的卡位、控制對方隊員的位置與爭奪后場籃板意識等多個因素決定的。籃球是五個人的運動內線隊員要在平時訓練之中就培養搶籃球球的默契，2名或3名隊員要具有良好的分工，有人負責卡位有人負責摘取籃板。在訓練過程中可以多進行實戰模擬從而提高對防守籃板爭奪的意識與能力。同時對于籃球運動而言良好的身體素質是必不可少的，要針對性對身體力量與彈跳進行訓練這樣才能更好的獲取位置與得到防守籃板。總之集合自身個人能力與集體的配合才能更好的奪得防守籃板獲得球權完成由防守轉為進攻。

對于搶斷獲得球權而言，在隊伍中要安排一個搶斷能力出眾的后場，這樣可以提高球隊的斷球次數從而更好的發動快攻。對于個人而言，要注意搶斷的時機不要盲目上手，避免漏人與犯規。在訓練過程中也要注意斷球后進攻的成功率。

擲界外球方面，要求隊伍之間注重配合，多通過無球掩護來創造拿球機會，同時隊伍中要有一名善于跑位的隊員，在擲界外球的同時利用個人跑位與隊友之間的掩護來獲得接球完成得分的快攻機會。

跳球發動快攻的機會，要求隊員之間有良好的默契，跳球隊員與搶攻隊員要提前進行交流，在平時訓練之中可以進行針對性訓練，但不要總是運用，在合適的時機運用起到出其不備的效果是最好的。

（2）加強獲得球權隊員的視野能力。

對于運動員的籃球的視野來看，其實這也是關于意識問題，每一名籃球隊員首先都要學會不低頭運球，注意力不能一直在球上。利用眼睛來觀察運動方向的隊友的移動跑位，也需要知道誰的得分命中率比較高，然后利用自身控制球突破對方的防線，制造空間，把球傳給比自己進攻位置更好的隊員。尤其是對于快攻中以多打少的情況，要善于發現對方的防守漏洞。對于獲得球權隊員，自身的視野能力決定了球什么時候傳與怎么傳，獲得球權之后迅速觀察所有隊員包括對方隊員的站位以及本方隊員跑動的動向從而發動快攻完成得分。視野的培養是一個全面的過程，只有對比賽深刻的了解才能提高獲得視野的能力。視野不僅僅是指得到隊員在場上的位置，而且要在獲得隊員位置之后對信息的處理，在大腦之中分析得出結論。分析出誰在跑位、位置如何、接球隊員完成進攻的能力與對方防守隊員的能力，這些信息要在得到后立刻得出結論，所以視野的培養是一個全面的過程不能只代表獲得位置而已。在日常的比賽和訓練中，要保持眼睛不只關注于球要學會觀察周圍的情況，同時一直提醒自己注重觀察視線范圍弱側的事物，隨時隨地鍛煉自己利用眼睛余光觀察其他隊員動態的能力。例如運動員可以在人群十分密集的場所，用眼睛的余光觀察并且判斷周圍人群中某個人或某幾個人的走動方向、移動速度和衣服顏色等，或看到某一特征的人后，再用余光觀察他的行動。在日常的生活中也可以隨時運用此方法來進行訓練，長期以往的堅持訓練必定能擴大自己的視野觀察能力。自然而然也會提高自己在球上上的視野能力。

（3）注重隊員之間傳接球技術的訓練。

運動員之間傳接球技術是發動快攻的基礎。不僅僅是快攻，傳接球技術也是籃球運動的基礎。隊員獲得球權與隊員完成得分之間只通過傳接球完成的。隊員獲得球權之后獲得視野分析場上隊員的位置，找到合適的人與合適的傳球路線進行傳球，進攻隊員接球之后完成得分。之間傳球與接球出現一點問題就會導致快攻發動的失敗。在平時訓練中接球和傳球一樣都是主動動作，要養成上步搶位的好習慣，要利用好身體、上肢和腳步移動來搶占有理的位置，從而擋住對手可能的斷球路線來保證接球的安全。訓練過程中，可以先練習無防守條件下的傳接球練習，等初步掌握了傳接球技術之后，要盡可能地把各種傳球方法教給他們，增加出球點，以備在日后的訓練比賽中能夠及時合理的出球。總之要通過反復的練習，讓隊員掌握各種不同的傳接球技術，并達到嫻熟的程度。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。往往基礎是最重要的。對于發動的快攻而言，在平時訓練過程中多進行半場的長傳接球上籃得分訓練，使隊員熟練掌握對球的控制能力，只有在平時無數次的訓練才能達到在比賽中的完美進攻。

（4）培養運動員在比賽中快攻的意識。

提高運動員的快攻意識，要求運動員對比賽要有深刻的認知能力，提高對比賽場上情況多種多樣的分析能力，理解到應該何時發動快攻，如何發動快攻等問題。集體快攻意識的培養是在不斷訓練中獲得的，根據本隊內隊員的自身特點合理安排針對性的戰術演練，教練員在平時訓練過程中也要對運動員進行快攻意識的灌輸，對存在的問題進行積極的改正。同時也可以利用現在教學訓練手段，觀看以快攻得分為主隊伍的比賽錄像。在平時訓練過程中注重多種情況的模擬適應練習，例如在對內比賽之中只要求快攻得分。在比賽之中也要多提醒運動員進行快攻得分。正如本文之前所說在低級別比賽之中，得分率最高的就是快攻得分。當然也不要盲目的進行快攻意識的培養要根據對內運動員實際情況而定。

對于運動員個人而言，快攻意識的培養要注重快速反應能力。籃球場上是瞬息萬變的，這就要求運動員針對變化作出較快的反應，否則就會猶豫不決，反應遲鈍貽誤戰機，教練要設法通過各種變化信號（最好結合場上情況），刺激以及采取多變的對抗條件進行訓練，以提高隊員的反應能力。在全面培養和訓練基本技術運用的基礎上，根據隊員各自的特點，注意有意識發展其特長的技術動作，引導他們練出一手或多手絕活。例如快攻三分或者快攻上籃等。正確的處理好個人與集體之間的關系，隊伍是五個人組成的無論進行什么戰術都要五個人一起執行，不要在比賽中出現造成比賽中脫節的現象。培養正確、積極的快攻意識對于比賽的勝負具有決定性作用。

4、結論

運動員在比賽中發動快攻的影響因素主要有對球權的控制、獲得球權隊員的視野、運動員傳接球技術以及運動員快攻的意識。獲得球權是發動快攻的前提，沒有球權就沒有進攻機會更何談快攻。獲得球權隊員的視野是基礎，如果不能及時發現本方隊員的位置與跑動情況就無法進行快攻發動。運動員之間傳接球技術的能力是關鍵，傳接球的時機、質量決定著快攻發動的成功與否，過早過晚都導致原有的機會錯失。快攻意識的培養是發動快攻的保障，快攻意識決定著比賽之中快攻出現的多少與快攻完成的是否果斷及時，沒有良好的快攻意識就無法保障比賽中快攻的發動。總而言之，對于快攻的發動球權是前提、視野是基礎、傳接球是關鍵、意識是保障。只有對以上四點全都做好才能保證運動員在比賽在發動快攻的質量與數量。

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