百歲開(kāi)國(guó)將軍向守志的“長(zhǎng)壽秘籍”

王源源

2016年11月28日，中央軍委政治工作部發(fā)出賀電，祝賀一位功勛卓著的老將軍迎來(lái)百歲壽辰。這位經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)征、抗日戰(zhàn)爭(zhēng)、解放戰(zhàn)爭(zhēng)、抗美援朝等崢嶸歲月，一生充滿傳奇色彩，至今仍精神矍鑠、身體健朗的老人，就是原南京軍區(qū)司令員向守志上將。

向守志將軍，1917年出生于四川，1934年參加工農(nóng)紅軍，在長(zhǎng)征中三過(guò)雪山草地，從土地革命到抗日戰(zhàn)爭(zhēng)，從解放戰(zhàn)爭(zhēng)到抗美援朝，縱橫沙場(chǎng)，南征北戰(zhàn)，創(chuàng)造了許多經(jīng)典戰(zhàn)例，是有名的戰(zhàn)將。1955年，向守志被授予少將軍銜，1982年任南京軍區(qū)司令員，1988年授上將軍銜，1991年離休。

作為一位身經(jīng)百戰(zhàn)，為國(guó)家做出了卓越貢獻(xiàn)的老將軍，一位年屆百歲的全國(guó)健康老人，向老有著自己的“健身秘籍”。

1.“學(xué)習(xí)和思想不能離休”

向守志將軍離休之后，經(jīng)常對(duì)身邊的人說(shuō)：“我雖然離休了，但黨員的責(zé)任沒(méi)有離休，學(xué)習(xí)不能離休，為人民服務(wù)的思想更不能離休。”多年來(lái)，他一直堅(jiān)持讀書(shū)看報(bào)、收看《新聞聯(lián)播》、上網(wǎng)看新聞，還積極學(xué)習(xí)中央精神和習(xí)近平總書(shū)記講話，向黨組織建言獻(xiàn)策，每年都以普通黨員的身份撰寫(xiě)思想?yún)R報(bào)。尤其值得人們尊敬的是，向老始終保持著老黨員、老軍人的精神面貌和正義感。

如今，向守志將軍雖然已是百歲高齡，但仍然身體硬朗、精神矍鑠，思維也很清晰。熟悉向老的人都說(shuō)，他的思想比年輕人還活躍。現(xiàn)在，向老仍在慈善事業(yè)、關(guān)心下一代工程、殘聯(lián)、老年大學(xué)等方面的多家機(jī)構(gòu)擔(dān)任職務(wù)，經(jīng)常要到外面去作傳統(tǒng)報(bào)告，講革命歷史。

2014年12月，軍委主席習(xí)近平視察原南京軍區(qū)時(shí)，還專門(mén)問(wèn)到向守志將軍的健康情況，并通過(guò)軍區(qū)領(lǐng)導(dǎo)轉(zhuǎn)達(dá)對(duì)他的關(guān)心和問(wèn)候。

2.“竭盡全力多為社會(huì)做善事”

1991年，向守志將軍離休后，被南京市慈善總會(huì)聘為名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)。當(dāng)時(shí)，正值慈善總會(huì)成立伊始，還處在“討米下鍋”的艱苦階段，向老就從自己的離休金中拿出1000元給慈善總會(huì)作創(chuàng)始基金。在90年代初，1000元可以說(shuō)是一筆數(shù)目不小的“巨款”了，這筆錢(qián)給當(dāng)時(shí)剛剛起步的南京市慈善總會(huì)解決了許多實(shí)際困難。多年來(lái)，向老一直心系慈善，熱心于社會(huì)公益事業(yè)。汶川地震，西南干旱，泥石流災(zāi)害……無(wú)論哪里有了大的災(zāi)難，他總是帶頭捐款捐物，每次都捐助萬(wàn)元以上。2010年，向老被南京慈善總會(huì)評(píng)為“慈善先進(jìn)個(gè)人”。

向老還特別關(guān)心家鄉(xiāng)的發(fā)展和教育事業(yè)，多次捐款支持家鄉(xiāng)興建鐵路、拓寬公路、建設(shè)水電站、水庫(kù)等工程，還捐資在家鄉(xiāng)宣漢山區(qū)興建了一座希望小學(xué)。家鄉(xiāng)政府想以向老的名字為學(xué)校命名，但他堅(jiān)持說(shuō)自己是一名老黨員，為家鄉(xiāng)青少年的健康成長(zhǎng)做點(diǎn)事情是應(yīng)該的，不是圖名利。最終，學(xué)校被命名為“將軍希望小學(xué)”。

向老曾深有感觸地說(shuō)：“錢(qián)財(cái)都是身外之物，所有靠物質(zhì)支撐的幸福都不能持久。為善最樂(lè)，慈善是一種責(zé)任和義務(wù)，要竭盡全力多為社會(huì)做善事。”向老百歲高齡仍樂(lè)觀通達(dá)，應(yīng)該說(shuō)，這和他把常做善事當(dāng)做一種樂(lè)趣、享受有直接關(guān)系。

3.生活規(guī)律、心情寬松

向守志將軍生活很有規(guī)律，他每晚11點(diǎn)休息，早上6點(diǎn)起床，洗漱之后聽(tīng)新聞、讀報(bào)，7點(diǎn)吃早餐，之后再睡1個(gè)小時(shí)的回籠覺(jué)。8點(diǎn)之后，便是“辦公”時(shí)間，一般會(huì)安排出去參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)，如果不出門(mén)，則在家看文件、看書(shū)、讀報(bào)紙。12點(diǎn)午飯，之后午睡到下午3點(diǎn)。他說(shuō)午睡如充電，午睡充足，下午神清氣爽，這個(gè)習(xí)慣保持了幾十年。

向老下午的時(shí)間安排得較為“休閑”，主要是練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)。參加紅軍前，向老在家讀過(guò)私塾，他博聞強(qiáng)記、知識(shí)面廣、記憶力驚人，是有名的“儒將”。離休后，有了閑暇的時(shí)間，他便幾乎每天都要寫(xiě)寫(xiě)毛筆字。向老的書(shū)法蒼勁有力，獨(dú)成一體。他說(shuō)：“寫(xiě)字靜中有動(dòng)，不僅能鍛煉大腦，而且內(nèi)心感到充實(shí)快樂(lè)。”

向老曾有二十多年的“煙齡”，尤其是“文革”中被下放到農(nóng)場(chǎng)勞動(dòng)時(shí)，他每天要抽3包以上香煙。但是在平反后不久，向老就把煙徹底戒了。向老喝酒也適量，平時(shí)偶爾喝少量的補(bǔ)酒，逢年過(guò)節(jié)或八一聚餐時(shí)老將軍喜歡喝點(diǎn)茅臺(tái)，但從不超過(guò)一兩。向老飲食也很有節(jié)制，基本上只吃七分飽。

向老常說(shuō)，人要有四心——心地善良、心態(tài)平和、心胸開(kāi)闊和心情快樂(lè)，這也正是老將軍的“長(zhǎng)壽秘籍”。