青少年學生抑郁的影響因素及心理治療分析

楊 娟

（中國藝術研究院醫務室，北京 100029）

青少年學生抑郁的影響因素及心理治療分析

楊 娟

（中國藝術研究院醫務室，北京 100029）

抑郁是心理學或精神病學術語,臨床癥狀表現為憂郁情緒、精力下降、常常感到絕望等等,嚴重抑郁可對患者的生理、心理均造成不良的影響。青少年學生正處于身心發展的重要階段,在生理、心理、社會等因素的影響下,易出現情緒波動,最終導致抑郁的產生,研究表明,心理疏導在防治青少年學生抑郁方面具有重要的作用,本文將對青少年學生抑郁的影響因素及心理治療進行簡單的綜述。

青少年;抑郁;影響因素;心理疏導

抑郁會降低人們的主觀幸福感，也會降低人們的生活質量，而青少年時期有抑郁癥狀的人，往往也會將這種病癥延續到成年，并會有加重的趨勢。據研究，抑郁已經成為21世紀影響青少年身心健康的主要因素之一。因此，結合青春期生理和心理迅速發展的特點，了解并掌握影響抑郁的因素，并及時對青少年抑郁患者采取有效的心理疏導，具有十分重要的意義[1]。

1 青少年學生抑郁的影響因素

1.1 遺傳因素

遺傳是人類生命的根基，它不僅能夠影響人們的外貌體型，還能影響人們的性格及心理狀態。目前已有很多國內外著名學者做過相關的研究，研究結果顯示，有抑郁史的家族，后輩換上抑郁癥的概率明顯高于無抑郁史的家族，且血緣越近，發病率越高，且遺傳因素隨著年齡的增加而增加，女孩更易受遺傳因素的影響。同時，父母的生育年齡對孩子的抑郁也有一定的影響，研究發現，母親29歲左右分娩的孩子，抑郁的患病率最低，母親過早或過晚分娩，都會增加孩子患抑郁癥的幾率。

1.2 自身人格因素

抑郁癥與患者自身人格因素也有一定的關系，抑郁癥患者的人格特征主要表現為經常心情不好，并伴有易沖動、焦慮、幻覺等特征。同時，他們還表現為缺乏信心，性格孤僻、內心自卑、適應能力差、情緒不穩定等等。研究發現，性格樂觀開朗、愿意與人交流、興趣廣泛的人，患上抑郁的概率較低，且男性比女性患抑郁癥的概率低，而具有未分化人格特質的青少年學生患抑郁的概率是最高的。青少年正處于身心發展的關鍵時期，人格的形成也會受到家庭、社會等多方因素的影響，人格早期的抑郁預示著成年期抑郁發生的頻率及其嚴重性。

1.3 家庭因素

研究顯示，在關系融洽的溫馨家庭生長的青少年抑郁的患病率明顯低于不良家庭關系中的青年學生，同時，孩子童年時長期得不到父母的陪伴，家庭成員脾氣暴躁、父母常采用打罵的教育方式等也是造成抑郁的重要因素。父母作為孩子最常接觸、也最親密的人，他們的一言一行都會對孩子造成深刻的影響，缺乏父母的關心是抑郁形成的最重要的家庭因素，而長期受到父母的批評，也會對孩子的心靈造成打擊，使孩子逐漸變得自卑及情緒低落，最終導致抑郁的形成，可見父母的教養方式在孩子人格的形成、發展中均可發揮不可忽視的作用。父母是孩子成長過程中的第一任教師，關系到孩子能否健康的成長，父母需投入更多的感情與精力，保證孩子的身心健康。

1.4 社會因素

研究發現，社會支持和主觀幸福感有顯著正相關，個體從家人、朋友及團體中所獲得的支持越多，體驗到的被尊重、被理解的程度越高，其主觀幸福感也越高。不良的社會支持可引發或加重青少年抑郁，而良好的社會支持對預防青少年抑郁有積極作用。

2 青少年學生抑郁的心理治療對策

2.1 心理觀察

塞里格曼和他的同事曾做過一項網絡研究，研究共設置6組，包括5個觀察組和1個對照組。5個觀察組分別接受五種積極心理觀察，即“感恩旅程”、“最佳狀態”、“人生三件好事”、“運用優勢”和“識別你的優勢”。對照組在研究人員的指導下每天晚上回憶一天的往事。半年內研究者定期對兩組實驗者的心理狀態進行評估。研究結果顯示，“運用優勢”組和“人生三件好事”組在提升幸福感及降低抑郁率方面顯示出明顯的作用。有心理學者曾做過一項關于“做好事”和“數祝?！睂τ诟纳迫藗冃睦頎顟B的研究，結果發現，每天做5件好事組相對于7天內做5件好事組，更易產生幸福感；每周做1次“數祝?！本毩暯M相對于每周做3次練習組，有更加明顯的幸福感。因此，積極的心理輔導有益于改善青少年學生的不良情緒，提升幸福感，并降低抑郁的發病率。

2.2 學校觀察

學校應定期舉辦心理學知識講座，使老師了解更多的關于心理問題的知識，從而更好地幫助學生解決心理問題，教師不僅承擔著傳播知識的責任，還應保證在校學生的身心健康，平時的學習生活中，多關心、鼓勵學生，尤其要留意情緒低落的學生。同時，采取集體授課為主、個別咨詢和集體心理輔導為輔的方法，定期對學生的心理狀態進行觀察研究。還可以通過舉辦心理教育專欄、心理劇表演等形式，增強青少年學生的自信心，及時緩解學生的不良情緒。

2.3 家庭觀察

學校應定期舉辦家長會，討論關于學生心理抑郁的相關問題，使家長對孩子的心理問題引起足夠的重視，也可發放一些相關的書籍材料，使家長了解并懂得抑郁的防治方法。家庭觀察最好安插在未出現問題，或家庭矛盾剛剛出現且傷害還未造成嚴重后果時進行。還可通過家庭心理咨詢、發揮傳播媒介、文明家庭評比等，對家長進行預防性教育，增強家長對家庭的責任感，以保證子女身心的健康發展。

3 結語

抑郁癥是一種患病率高、復發率高、致殘及致死率高的慢性精神疾病，世界衛生組織預測，到2020年抑郁將會成為全世界第二位致死和致殘的因素[2]。此外，抑郁的發病人群逐漸年輕化，青少年已成為抑郁人群的重要組成部分，從短期來看，抑郁會影響學業成績、人際關系，甚至導致自殺；從長遠來看，抑郁大大增加罹患其他精神疾病的風險，也使成人期患抑郁的風險增大2倍～4倍。因此，研究青少年抑郁的防治對策是十分必要的。本文首先從遺傳因素、人格因素、家庭因素、社會因素等四個方面分析了青少年學生抑郁的影響因素，接著從心里輔導、家庭觀察、社會觀察三個方面對青少年學生抑郁的心理治療對策進行了簡單的綜述，以期為我國青少年學生抑郁的防治提供一定的借鑒，希望將來能有更多相關的研究出現，保證我國青少年學生的健康成長，促進我國綜合國力的不斷提升。

[1] 姜金花.積極心理團體輔導對大學新生心理健康的效果研究[D].北京：北京林業大學，2012：17-30．

[2] 萬新立.早期心理觀察聯合帕羅西汀治療腦卒中后抑郁臨床效果[J]. 中國現代醫生，2015，53（6）：154-156.

Analysis of the Inf l uencing Factors and Psychotherapy of Adolescent Students with Depression

Yang Juan
(China Art Research Institute Clinic,Beijing 100029,China)

Depression is a term in psychology or psychiatry. The clinical symptoms include depression,energy deficency,and desperation,etc. Severe depression can have adverse effects on the physiology and psychology of the patients. The young students are at an important stage of physical and mental development,in the influence of physiological and psychological and social factors,prone to mood swings,eventually leading to depression. Research shows that psychological counseling plays an important role in the prevention and treatment of adolescent students’depression,the impact on the young students factors of depression and psychological treatment are simply reviewed.

adolescents;depression;influencing factors;psychological counseling

楊娟,本科,主管護師,研究方向:護理、保健、防感染等。