最好的醫生是人體自愈力

韓玉榮

生命降生時，一位“隨身醫生”就在我們身體里安家落戶了，體內的每一處器官，每一種分泌物都是他信手拈來的好藥材。生活中，小毛病往往不需吃藥就能好，疑難雜癥自然痊愈的例子也不鮮見，這就是“神醫”在自行診斷、開方配藥，為我們祛病保健康。在醫學上稱其為自愈力。

當今的一些人用藥到了癡迷的狀態，有人主導醫生開出藥方，有人動輒就要打一瓶“吊針”，覺得這樣病治愈得快，其實，這樣治病只會越治體質越差，我們應該相信人體有自愈力。

日本一醫生得出的另一重要結論是，治病的不是藥，而是人自己。斷食斷絕了主要致病因素再進入人體，斷食可以使被污染的血液得到凈化；發熱可以將體內剩余物質和代謝廢物等血液污染物消耗掉。

斷食和發熱促進了體內預防和治療疾病的白細胞的作用。人們的生活也證實，人在慢跑和散步后，白細胞的機能會提高。人在桑拿和洗浴后白細胞發生了與運動后相同的情況——也就是說體溫升高可促進白細胞發揮作用。回想起來，生命在于運動的根由就在此，人類自我治療的根由也在此。由此認為，血液污染和身體受涼是導致人類疾病的兩大根源。

一、有多少疾病可以自愈

據德國健康期刊《生機》報道，研究人員發現，人體自身有能力治愈60%至70%的不適和疾病。據說，科學家目前已經解開了機體自愈的一些秘密。當人有不適或生病時，身體可以從自身的“藥田”中找到30至40種“內藥”來對癥治療。這種治療過程是由激素、免疫細胞和抗體等因素綜合發揮作用的。

其實，類似的事情就發生在我們身邊：不小心蹭破了皮膚、出了血，過一會出血就會自然止住；再過幾天，傷口就會結痂；一星期后，痂脫了，皮膚恢復平整；再過一個月，皮膚已經恢復成原來的樣子，一點痕跡都沒有，這時你已找不到破損的地方了。出血之所以能自行停止，其實是因為人體有天然的止血藥--血小板。這證明人體有強大的自我修復能力。

而人體的自愈能力不僅局限于傷口復原這樣的小事，有時即使是醫生宣布的絕癥也可能柳暗花明，絕處逢生。

在英國，一個13歲的男孩得了白血病，就在醫生配型成功、準備為他實施骨髓移植手術時，卻驚奇地發現他的白血病癥狀居然消失了，他奇跡般地“自愈”了！而在幾周前，主治醫生還認為，如果男孩不接受骨髓移植手術，就將活不過一個月。醫生欣喜地將這個好消息告訴了男孩的家人，并建議他們定期復查。幾個月后，男孩的身體戰勝了疾病，診斷結果為徹底康復。

遺憾的是，生活在現代文明中的大多數人已經習慣于求醫問藥來抵御疾病，往往忽視了人體自身的力量。其實，只要積極利用人體自愈力，就可以通過調節自身，消除體內的致病因素，修復受損的機體，重新回歸健康。

二、經常打針吃藥不如提升自愈力

中國藥科大學陳林雅博士認為，自愈能力是人體與生俱有的潛能，具有巨大的神奇力量，不會因年齡增大而消失。自愈力的周期為7天，一般疾病的痊愈期也是7天。古埃及人早在幾千年前就發現了人體7日自愈規律，提出“7日神力”之說；我國古代中醫也認識到人體7日自愈的規律。現代醫學也證實了疾病7日白愈的規律，患了感冒，即使不治療，一般7天也會自行痊愈，如果繼發感染病程延長，痊愈之時多為14天或21天。

此外，一般的咳嗽多在7天內自愈；骨折7天左右，斷骨處就開始長出新骨。多數人手術后拆線的最佳時間是手術后第7天。

陳博士解釋，人體為何會有7日自愈現象呢？研究發現這可能與人體激素分泌規律有關，人體松果體的分泌具有7日節律，腎上腺皮質分泌也具有7日節律。

因為人體存在特殊的7日自愈能力，所以對許多自限性疾病，不一定立即吃藥，而應依靠我們的自愈力，通過免疫系統、排毒系統、修復系統等來自我康復。

走訪中國長壽老人發現，在新疆喀什疏勒縣的125歲的阿麗米罕·色依提老人，她除每天散步、唱歌外，其子女都說：“老人一切都是聽從身體的安排，怎么舒服怎么來，這可能就是她一直健康的原因。”

還有一位124歲的薩迪克·薩伍提，他也來自新疆喀什地區。當問起老人的狀況，孩子們說得很實在：“病肯定有，這么多年沒檢查過，政府組織他們查體，結果我們都不想知道。只要他吃得香，睡得好，得不得病并不要緊。”薩迪克的老伴說：“他長壽沒有什么秘訣，就是早睡早起，每天早晨起床要做做手腳按摩，多吃瓜果蔬菜，吃肉不多，吃飯時不吃太飽。”

在去年走訪的四位百歲老人中，沒有一位服用保健品，更多的只是日常生活順應自然規律。

三、醫療的至高層次——修復自愈力

中醫有言“三分治，七分養”，指的是：在病人康復過程中，醫生和藥物所起的作用較少，身體的恢復更多依賴于自我調節，也就是修復自愈力的過程。盡量依靠內力來治愈疾病，這是中醫的根本宗旨，也是醫療的至高層次。

我們身體里龐大的自愈系統是與循環系統、應激系統、免疫系統、骨髓造血干細胞機能等等相關聯的，這便是身體里的“神醫”。當身體出現病癥時，或者處于亞健康狀態時，神醫就施展醫術，自行診斷，開方配藥。我們要跟這位神醫打好交道，做好配合，一起捍衛身體健康。

求醫用藥是治療很多疾病的必要手段，不過這也是為自愈力發揮作用創造條件、爭取時間，病體痊愈歸根結底靠人體自愈力，日常保健更要靠自愈力。我們必須結識這位神醫，學會聽從他的健康指令，利用好他的天然藥田，才不會失去健康這一最寶貴的財富。

當然，利用自愈力祛病健身的方法有一定應用限度，它適用于防治"未病"以及疾病初起時，也就是在疾病剛剛露出一點苗頭，機體自愈系統尚有修復力之時。如果已病入膏肓，自然要先以挽救生命為主，對癥治療。即使在今天，中醫“治未病”的思想也可謂“最先進”、“最超前”。最高明的醫生不僅要把人醫好，更重要的是使人不得病，自愈力的作用是任何藥物都不能媲美的。現代醫學研究證明，自愈力是幫助身體恢復健康的真正法寶，任何一種治療方法的最終目的，都是使機體的自愈能力重新復蘇。

人體有不可思議的自愈力，沒有任何一個名醫可以與機體的自愈力相媲美。按理說，最了解自己身體的人應該是自己。但是現實生活中，人們寧可偏信那些冰冷的儀器，卻不相信自己身體的敏感。人體是一個完善的智能系統，更是一個廣播著天然大藥的福田，我們應在神效自愈法中找到滿意的答案。

自愈力就跟人的某些潛質一樣，需要被激發，它才能如日中天，放出異彩，有效抵抗疾病；反之，棄它于不顧，一味尋醫問藥追著疾病跑，它就會越來越孱弱，被放逐于身體的角落。

環境的改變是復雜的，也許我們控制不了生存的外部環境，卻可以調節人體的內部環境。認識、激發、利用人體的自愈力，讓自己收獲一生的健康。□

（編輯/穆楊）