乳媽媽都會(huì)遇到的哺乳問(wèn)題

周燕莉

母乳作為寶寶最天然的食物，是聯(lián)系媽媽和寶寶情感的最好的紐帶。然而，乳媽媽們難免遇到這樣或那樣的疑問(wèn)。

生氣時(shí)喂奶，寶寶會(huì)煩躁不安

乳媽媽?zhuān)河腥苏f(shuō)媽媽在生氣的時(shí)候哺乳會(huì)產(chǎn)生“毒奶”，請(qǐng)問(wèn)媽媽的情緒會(huì)影響母乳的質(zhì)量嗎？

答：現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來(lái)越快，情緒波動(dòng)也比較大。如果媽媽正在氣頭上，最好先不要給寶寶喂奶，等情緒平復(fù)后再進(jìn)行。哺乳期媽媽的憤怒、焦慮、緊張、疲勞等，容易使奶水量變少甚至變色。媽媽在生氣時(shí)喂奶，不但在心理上對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響，使寶寶心跳隨著加快，變得煩躁不安，而且寶寶喝了這樣的奶水后往往容易腹瀉。

因此，要保持充足優(yōu)質(zhì)的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀一些好書(shū)、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)各種方式穩(wěn)定自己的情緒，盡量保持平和的心境，這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都有較好的作用。

母乳喂養(yǎng)兒不需要補(bǔ)充額外的水分

乳媽媽?zhuān)河腥苏f(shuō)，純母乳已經(jīng)補(bǔ)充了新生兒所需的水分，因此不需額外給寶寶喂水，請(qǐng)問(wèn)這種說(shuō)法正確嗎？

答：母乳喂養(yǎng)的嬰兒不需要補(bǔ)充額外的水分。即使在炎熱干燥的環(huán)境下，母乳仍然可以滿(mǎn)足寶寶所需要的水分，因?yàn)槟溉橹写蠹s90%是水分。而配方奶喂養(yǎng)的嬰兒常常會(huì)需要補(bǔ)充水分。

服用感冒藥期間喂奶要謹(jǐn)遵醫(yī)囑

乳媽媽?zhuān)翰溉槠诘膵寢尭忻傲耍€可以繼續(xù)給寶寶喂奶嗎？

答：感冒多為上呼吸道感染，可以繼續(xù)哺乳，但媽媽要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，飯前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶時(shí)需戴上口罩，不要對(duì)著嬰兒呼吸。另外，感冒后母乳中也會(huì)有一定量的抗體，可以增強(qiáng)嬰兒抵抗力。但服用感冒藥期間最好遵醫(yī)囑。

吃得多并不會(huì)產(chǎn)生更多的乳汁

乳媽媽?zhuān)撼缘枚嗾娴目梢源吣虇?？哺乳期媽媽的飲食?huì)對(duì)寶寶造成影響嗎？

答：市面上確實(shí)有催奶的食療方，但是吃得多并不會(huì)產(chǎn)生更多的乳汁。因此，并不需要刻意吃任何食物來(lái)生產(chǎn)所謂的“足夠多有營(yíng)養(yǎng)的乳汁”。乳汁產(chǎn)自血液，如果血液質(zhì)量沒(méi)有問(wèn)題，就不必要擔(dān)心乳汁的質(zhì)量問(wèn)題。

但是在最初的一個(gè)月，媽媽最好少接觸咖啡因。隨著寶寶胃腸道日漸發(fā)育成熟，也不需要因害怕引起寶寶不適而忌口，可以慢慢恢復(fù)到母乳喂養(yǎng)前的飲食習(xí)慣。