別讓頸椎病纏上孩子

純純愛好書法繪畫，媽媽給她報了少年宮書畫班，周六、周日參加半天學習。純純很用功，書法繪畫水平提高得很快。但近來她經常說頸部酸痛，媽媽每天給她輕輕按摩也未奏效。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是患了頸椎病。

兒少頸椎病的三種類型

頸椎病是指由于頸部骨骼、軟骨、韌帶的退行性變累及周圍或鄰近的脊髓、神經根、血管及軟組織而引起的一組癥候群，故又稱頸椎綜合征。兒少頸椎病主要表現(xiàn)為頸型、椎動脈型和交感型三種類型。

頸型頸椎病急性發(fā)作時常被稱為“落枕”。多因睡眠時頭頸部位置不當，習慣趴著睡或受寒等原因而誘發(fā)。突出表現(xiàn)為頸項部疼痛，常有清晨睡醒后突發(fā)或起床時發(fā)覺抬頭困難或伴有頸部僵硬感。

椎動脈型頸椎病多因小孩翻跟斗所致輕微外傷或互相推搡等，使頸部過度旋轉或突然旋轉而誘發(fā)。其中最常見的是頭痛、眩暈和視覺障礙。患者常有“天旋地轉”或“站立不穩(wěn)”的感覺。視覺障礙表現(xiàn)為發(fā)作性視力減弱，出現(xiàn)閃光、暗點、視野缺損以及偶有復視、幻覺等。

交感型頸椎病由于頸椎錯位或其他原因，使頸椎旁的交感神經受壓或間接反射性刺激而表現(xiàn)出一系列的臨床復雜癥狀，如疼痛、感覺異常、瞳孔散大、視力模糊、平衡失調、頭暈、頭痛、呼吸短促、心悸、惡心、嘔吐、心前區(qū)痛等。

兒少頸椎病以預防為重

兒少頸椎病只要診斷明確，治療不難。但如果反復發(fā)作，既影響學習，又影響身體健康。所以，預防就顯得尤為重要。

1.避免兒少頸椎病的誘發(fā)因素，包括睡覺、看書要保持良好姿勢，避免頸部突然扭轉或頸部長期處于緊張狀態(tài)。

2.合理選用枕頭。合適的枕頭高度在仰臥時應相當于自己豎起一拳高：側臥時應等于自己的肩寬，這個高度相當于自己豎起一拳高加豎起兩橫指高度。

3.積極治療咽喉炎。臨床及流行病學調查顯示，急慢性咽喉炎都是頸椎病發(fā)病的重要危險因素。青少年頸椎病患者大多患有較重的咽喉炎。兒童中絕大多患自發(fā)性環(huán)樞椎脫位與咽喉炎和頸部炎癥有關。

4.常做頸肩保健操。長期的不良姿勢和體位容易使肌力薄弱部位失穩(wěn)，頸椎會產生一系列病理變化。因此，加強頸部肌肉鍛煉是預防頸椎病的有效方法。頸部肌肉鍛煉開始時要心平氣和，動作慢柔，循序漸進，可在課間休息或長時間用頸之后做屈伸頭頸、左右旋轉等動作。每天1～2次，持之以恒。