張夢雪：“擦掉”內(nèi)心的“金牌”

青黎

每一屆奧運會都會出現(xiàn)一些“黑馬”，2016年的里約奧運會也是如此。在這屆奧運會上，中國小將張夢雪在女子10米氣手槍決賽中，接連打出10環(huán)以上的好成績，最終以199.4環(huán)的總成績獲得冠軍并創(chuàng)造新的奧運紀錄，為中國代表團拿下了首枚金牌。

生活中的張夢雪是個簡單的姑娘，也許正因為這份簡單，她一直以平常心征戰(zhàn)賽場，最終創(chuàng)造了屬于自己的輝煌。

愛上射擊，享受運動之樂

張夢雪是一個1991年出生的濟南姑娘。13歲之前，她從未想過自己會成為一名運動員，那時的她就讀于一所普通的學(xué)校，成績很不錯，人緣也很好，只是比同齡人多了幾分沉靜、穩(wěn)重。一個偶然的機會，她陪自己的小學(xué)同學(xué)去體校參加射擊隊選拔賽，結(jié)果教練一眼看中了沉穩(wěn)大氣的張夢雪，有意收她為學(xué)生。

教練熱情地勸說張夢雪的父母，希望他們將張夢雪送到體校接受射擊訓(xùn)練，但張夢雪的父母卻非常為難，因為他們知道當運動員是要吃苦頭的，他們希望張夢雪能按部就班地讀書、升學(xué)，過輕松而快樂的生活。雖然這樣想，但開明的父母沒有當場拒絕教練，而是說考慮一下。父母征求張夢雪的意見，沒想到張夢雪卻說，射擊挺有趣，她打算去試試。隨后，張夢雪利用周末休息的時間去體校學(xué)射擊，在這個過程中，她享受到了無窮的樂趣。大半年過去了，她終于下定決心，進體校專業(yè)隊訓(xùn)練。

“孩子，你要記住，你不是為了當冠軍而進體校的，而是因為你喜歡射擊這項運動，任何時候都不要給自己施加壓力，去體驗射擊的過程，享受它的樂趣就好了。如果有一天射擊不能給你帶來快樂，那么你隨時都可以放棄。”上體校之前，張夢雪的父母這樣對女兒說。因為張夢雪的學(xué)習(xí)成績很不錯，她所在的學(xué)校不想“放人”，張夢雪一家努力說服了老師和校長，才順利轉(zhuǎn)學(xué)到體校。

就這樣，13歲的張夢雪進入了濟南市體校射擊隊，并師從王麗紅教練。張夢雪的天賦不錯，加上訓(xùn)練時特別用心，射擊水平一直在提高，不過教練總說她沒有野心。每次階段訓(xùn)練開始前，教練都會要求隊員給自己定一個目標，其他人的目標是幾年內(nèi)進入國家隊，在省運會中拿到什么名次，等等；而張夢雪給自己定的目標是：每一天的狀態(tài)都比前一天好，更加專注地投入訓(xùn)練。教練說她：“目標定得太籠統(tǒng)，你應(yīng)該像別人那樣，好好地想一想，打算打敗哪些對手、入圍什么層次的比賽、取得什么名次。”張夢雪卻想：“我為什么要跟別人比，如果我真能做到每天的狀態(tài)都比前一天好，每次訓(xùn)練都特專心，自己也感覺很滿意，那贏比賽、拿名次能有什么問題？”

2006年，15歲的張夢雪參加了山東省運動會并取得了不錯的成績，為此，她被選入山東省射擊隊。3年后，她參加了國家隊的青少年集訓(xùn)，在第三屆亞洲氣槍錦標賽中獲得了個人季軍和團體冠軍，開始嶄露頭角。

輕裝前行，專注于運動本身

2014年年底，張夢雪通過了嚴格的選拔，進入了國家射擊隊。剛進國家射擊隊的時候，教練告訴她：“好好練，你離奧運會和金牌又近了一步。”那一刻，一向沒心沒肺的張夢雪忽然覺得肩上的擔子沉甸甸的。雖然剛進國家射擊隊，但張夢雪知道很多隊員會畫一枚金牌激勵自己，于是睡在下鋪的她跟別人借了支彩筆，在上鋪的床板上悄悄畫了枚金牌，這樣，躺在床上一抬眼就能看得到。

接下來的幾天里，張夢雪的狀態(tài)越來越差。那天，教練組織了一場小組賽，張夢雪想打出好成績，但不知為什么，她的手卻不聽她使喚，打出的環(huán)數(shù)一次比一次低，教練走過來拍拍她的肩膀，說：“你要足夠重視啊！”張夢雪急得都快要哭了，她想跟教練解釋：“我真的特別特別重視……”可她最終什么都沒說。

訓(xùn)練結(jié)束后，有個隊友的家里寄來了好吃的，大家一哄而上去搶，最后只剩下一包花生米，大家約定，第二天早上誰打出的環(huán)數(shù)多花生米就歸誰。第二天早上，張夢雪的狀態(tài)奇佳，一舉贏下了那包花生米。她覺得很奇怪：為什么用金牌激勵自己打出的成績那么差，而換了一包花生米卻大不一樣。張夢雪琢磨了很久，終于想明白了：自己喜歡的是射擊本身，如果壓力太大，就會發(fā)揮失常；相反，卸下思想負擔輕裝上陣，高高興興地去享受射擊的過程，這樣反而更容易發(fā)揮出自己的真實水平。于是張夢雪拿抹布擦掉了她畫在上鋪床板上的那枚金牌，立刻感到輕松了許多。

此后，張夢雪的內(nèi)心變得更加放松，她很快就進入了最適合自己的訓(xùn)練狀態(tài)。進入國家射擊隊剛滿一年，張夢雪便代表國家隊出戰(zhàn)世界杯并順利拿到了銀牌，為國家隊拿到了一張奧運會入場券。

2016年，張夢雪在世界杯泰國站和德國站連續(xù)兩次獲得季軍，這對于一名進入國家隊不久的90后小將而言，這樣的成績還算理想，但張夢雪不斷提醒自己要踏實。在日復(fù)一日的訓(xùn)練中，張夢雪變得越來越穩(wěn)重和大氣，不管訓(xùn)練成績?nèi)绾危樕鲜冀K是一副波瀾不驚的表情，教練背地里夸獎她：“這孩子沉得住氣，有潛力。”

守住自己，越簡單的人越幸運

射擊，大概是奧運會中最特殊的一項運動了，它表面看起來風(fēng)平浪靜，但每一秒都可能發(fā)生大的變化。在這項運動中，運動員最大的對手是自己，每場比賽其實都是在跟自己打心理戰(zhàn)。張夢雪也同樣，她一次次地跟自己的內(nèi)心作戰(zhàn)，并逐漸成為一個心理強大的姑娘。

在里約奧運會的決賽中，解說員說，其他選手的簡歷都是幾頁，而張夢雪的卻連一頁都不到。的確，論資歷，張夢雪是新人中的新人，在參加里約奧運會前，她只參加過8次國際比賽，取得的成績跟其他選手相比并不亮眼。

在備戰(zhàn)奧運會的那段時間，高強度的訓(xùn)練幾乎超過了張夢雪的承受能力，但她一直堅持著。有一次，她訓(xùn)練結(jié)束后，給父母打了個電話，說：“我要去里約參加奧運會了。”“那多好！”說完這句話，母親不再提奧運會的事，而是跟她聊家長里短。“我很感謝我的爸爸媽媽，他們從來沒有那種以孩子得個獎牌為榮的想法，也不會給我壓力，他們覺得，你自己選的射擊，那你對自己負責(zé)就好了。我常年在外訓(xùn)練，他們喜歡跟我聊一聊家里的事，我感到特別溫暖。”張夢雪說。

雖然打進了里約奧運會的決賽，但張夢雪的前幾槍打得并不好，而比賽采取的是末位淘汰制，這讓她感覺自己隨時都有可能被淘汰。不過即便如此，她還是謹記著教練的提醒：“可以干擾自己的只有自己，無論環(huán)境怎么變化，守住自己是最重要的。”始終守著自己內(nèi)心的張夢雪沉著射擊，最終以199.4環(huán)的總成績，扭轉(zhuǎn)了戰(zhàn)況，一舉奪冠。站在冠軍的領(lǐng)獎臺上，張夢雪的臉卻始終緊繃著，因為她不相信自己已經(jīng)是冠軍，整個人還沒有從比賽的氛圍中脫離出來。

比賽后，有記者問張夢雪奪冠的心得，她沉思片刻后輕描淡寫地說：“我覺得是想法簡單吧，只想到奧運會鍛煉一下，沒有想那么多，所以狀態(tài)反而比較輕松。”

里約奧運會后，張夢雪的教練黃文紅希望她繼續(xù)扎實訓(xùn)練，張夢雪也希望自己繼續(xù)保持一個新人的狀態(tài)，帶著初學(xué)射擊時的熱情回到訓(xùn)練場上。“教練說我以后要走的路還很遠，我也希望自己老老實實地走我該走的路。”她這樣說。

“擦去”了內(nèi)心的“金牌”，張夢雪得到了一枚真正的奧運金牌，她說，自己會將這枚金牌珍藏起來，然后忘記它，也忘記自己是一名奧運冠軍，然后繼續(xù)前行，去邂逅更多的精彩。