“蘋果型”小胖墩，小心脂肪肝

在許多人看來，脂肪肝這個疾病與兒童“八竿子打不著”。事實上，兒童也會患有脂肪肝，而且脂肪肝偏愛那些大肚子的“蘋果型”兒童。

“蘋果型”肥胖兒童發病率高

遼寧省人民醫院兒科主任胡國斌說，兒童脂肪肝患兒一般沒有明顯癥狀，所以家長們要多加留意：“兒童脂肪肝患者跟健康孩子在外形上有很大區別，它的特點是向心性肥胖，就是說肚子上的肉特別多，四肢脂肪相對少。如果孩子長得白白胖胖、肚子大、身上肉軟軟的，很可能患有脂肪肝，最好給孩子做個B超檢查一下。還有一些患兒是因為消化不良前來就醫的，結果查出了脂肪肝。如果孩子符合了外形特征，再加上消化不良的癥狀，就更應該及時到醫院做檢查。有些患兒可能會有肝部不適的癥狀，但是并不多見。”

防治方法：合理飲食+多運動

“現在孩子的飲食越來越好，但是飲食結構卻越來越不健康。吃過多的肉食、甜食、垃圾食品等不健康食品，而又缺乏運動和鍛煉，是形成脂肪肝的主要原因。”胡主任指出，想讓脂肪肝與孩子“絕緣”，家長應該從合理飲食入手。讓孩子多吃牛奶、魚類、豆制品等富含蛋白質的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當吃瘦肉，少吃油炸食品、零食等高熱量、高糖分食物，少喝飲料。而對于已經患有脂肪肝的孩子來說，飲食原則應該堅持“一適兩低”，即適量蛋白質、低糖和低脂肪。在保證正常發育的基礎上，限制熱量的攝入，同時要加強體育鍛煉，控制好體重。合理飲食加上適度的體育鍛煉，早期或輕中度脂肪肝多是可逆的。

注意孩子容易發胖的兩個時期

既然兒童肥胖是誘發脂肪肝的高危因素，那么，如果能在孩子可能出現肥胖的兩個重要時期加以注意，就會達到事半功倍的效果。

胡主任指出，一個是嬰兒期。在嬰兒期，孩子活動范圍小，睡眠時間長，吃的食物營養豐富，加上有的父母給孩子進食不控制，孩子一哭就給他吃東西，這樣很容易造成肥胖。在嬰兒期肥胖的孩子，一般到兩三歲以后，隨著孩子活動量的增加，活動范圍的擴大，肥胖現象可以改善。

另一個是學齡初期。中度以上單純性肥胖的兒童，開始發胖的年齡大多在5歲左右。這個時期兒童的肥胖主要是由不良生活方式導致的，比如暴飲暴食，過多地吃甜食和洋快餐等，致使攝入的熱量過多，加上運動過少等原因。這個時期，如果家長對孩子的飲食多加指導，就可以減少肥胖發生的可能。