鮮花養生：活血調經助養顏

張曦

一年一度的“三八”女人節到來，在越來越忙碌和快節奏的生活中，您是否想過，讓自己的身體在芬芳中得到呵護呢？

在人們越來越崇尚養生的今天，對于偏愛花的人群來說，利用花的營養來達到養生的目的已經成為一種潮流，如我們常見到的菊花能瀉火明目；茉莉能緩解胃痛；桃花能疏通經絡；玫瑰能理氣解郁；月季能活血調經。

菊花瀉火明目

《本草綱目》中有記載：野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。現代藥理研究發現，野菊花之所以能“通關竅、利滯氣”，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。

茉莉緩解胃痛

茉莉味辛甘、性溫，能促進胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、心情舒暢。

桃花疏通經絡

桃花能疏通經絡、改善血液循環，滋潤皮膚。中醫認為，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好的效果。

乳腺增生用玫瑰

玫瑰花象征愛情，花味芳香，具有理氣解郁和散血淤之功效，能緩解高脂血癥、肝氣郁積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調等癥。

活血調經用月季

月季花有活血調經的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。可取新鮮花朵直接使用，也可在夏、秋季采摘半開放的花朵，曬干、陰干或烘干備用。