體育美學視域下的大學健美操教學探析

李曉陽

摘 要：健美操作為一項體育運動，近年來一直出現在大學的體育課程中，對健美操的練習，不僅可以幫我們減肥塑形，還可以給我們以美的感受，同時，體育美學和大學的健美操教學之間也存在緊密的聯系。

關鍵詞：情趣；健美操；健康；意義

健美操運動是落實國家全民運動方針的最重組成部分。也是大學體育教學的重點內容。健美操是一項有氧運動，既能使參與者提高肌體協調能力，也能塑造形體美，減輕心理壓力。對于培養學生的審美能力和合作能力也起到了潛移默化的作用。

1 體育美學視域下進行大學健美操教學的意義

1.提高綜合素質

在大學的體育教學中，把體育美學作為基礎，然后再進行健美操教學，這是大學體育正確的發展方向和追求目標。通過健美操教學，讓大學生的審美能力還有欣賞藝術的能力，逐漸的鍛煉養成，提高綜合素質，還有協調能力。

2.提高審美能力

在體育美學視域下進行大學健美操教學，可以對學生的感知能力，發現欣賞美的能力進行培養。健美操教師應該在教學過程中，仔細觀察學生的不足和遇到的困難，幫助學生進行糾正解決，讓學生盡快掌握健美操的技巧，更好的進行學習，感受健美操的美，也感受自己的形體美，運動美，更加自信，促進全面發展。

2 健美操能有效培養大學生的審美情趣

1.人體美。

健美操運動不單是一項簡單的體育運動，它涵蓋了很多美的元素。其中藝術美就是其中的重要一項。藝術的表現要通過人體的各種流暢的動作，舞美的編排，音樂的襯托來呈現的。運動員勻稱的骨骼，豐滿矯健的形體，獨特的氣質往往給人以視覺和感覺上的巨大沖擊，形成情感上的共鳴。

2.動作美。

健美操動作協調、姿態優美具有很強的節奏感。借助于各種動作，運動員能將呈現出各種造型，也能表現具有抽象意義的美的感覺，突破時間和空間的局限，傳遞出力量與激情。

2.藝術美

對于大學體育中的健美操教學，對場地和硬件設施的要求都比較低，只需要有音樂就可以進行，和音樂的完美契合是健美操的精髓所在，音樂是健美操得以存在的靈魂和核心，在音樂的律動下，可以讓健美操更加的有節奏，更加有青春活力，這里面的每一個旋律都和健美操的動作相互配合呼應，一旦和節奏不一樣，將會對運動效果產生很大的影響。

3 大學健美操教學中構建快樂體育教學模式要注意的事項

1、快樂體育教學模式的構建不能脫離教學目標，忽視課堂紀律。健美操在很多情況下是作為一個集體項目出現的，因此健美操快樂體育課堂的構建，絕不意味著在課堂上對學生的放任自流，否則，學生只能獲得暫時的“愉悅”，不利于與學生集體意識、合作精神以及終身體育意識的形成。因此，高校健美操快樂體育課堂教學模式的構建，要以健美操教學目標的順利實現為前提，要在教學過程中對學生進入必要的引導，避免學生在自娛自樂中走入誤區，進而影響到課堂教學的質量和水平。

2、快樂體育課堂上不能因為過分強調快樂而忽略知識傳授的重要性。快樂體育的教學目標非常明確，那就是與終身體育相結合，培養學生終身體育鍛煉的思想，讓學生在學習和從事鍛煉的過程中體驗各種運動帶來的樂趣。然而，很多教師在構建會計體育課堂的過程中，不給學生設定有難度的教學內容，因過分強調快樂而使健美操課堂不帶有任何的“強迫性”，這實質上與快樂體育的思想是不相適應的。

4 健美操能培養大學生積極健康的心態

當今社會，生活節奏加快，社會競爭激烈，機遇挑戰并存，殘酷的就業現狀等等無形中會使身處“象牙塔”內的大學生內心深處產生一種巨大的心理壓力。

1.釋放內心壓力。健美操是一種集體運動，它可以有效的舒緩運動者的心理壓力，培養積極健康的心態。首先，健美操是一項體育運動，在運動過程中運動員通過表現各種動作能將內心深處“深藏不露”的焦躁與壓抑進行釋放；其次，健美操又是一門藝術，她能用運動來表達某種情感，傳遞某種思想；最后，健美操還是一種娛樂活動，編排者配上音樂，通過大家的交流與合作能夠盡情的享受練習的樂趣。

2.培養頑強品質。健美操運動有助于形成大學生堅強的意志品質。在健美操表演過程中，因為要突出藝術性和觀賞性，所以往往需要參與者付出很多艱辛的動力。比如，很多肢體的動作上要求整齊劃一，動作的幅度和持續的時間上也比較苛刻。這既需要參與者具備一定的身體素質，更需要頑強的心理素質。

3.增強自信心。健美操運動有助于提高大學生的表現力，增強自信心。健美操運動要借助于身體去表現某種情感。這就要求表演者要克服羞澀的心理。同時編排者也要精心設計音樂，設計動作、設計服裝，給表演者提供一個充分展示自我的舞臺。讓他們能夠迸發激情，彰顯活力，提高動作的藝術性和表現力，比如，經常參與一些大型體育賽事的演出活動就能不斷增強自信心。

5 在大學健美操教學中構建快樂體育教學的路徑

1、有效應用情感因素。構建快樂體育教學課堂的時候，高校體育教師應該合理應用情感因素，對重視和學生進行情感溝通，因為教師的一句話或者一個小動作都可能讓學生對健美操產生興趣，或者是讓學生對健美操教學產生厭惡的心理，這對健美操課堂教學的教學質量和教學效果都是有直接影響的。所以教師應該重視情感教學，這不光是維系師生關系的重要紐帶和橋梁，更是快樂體育教學的主要靈魂，通過情感教學能教師和學生之間的師生關系更加和諧。

2、應用“因材施教”的教學原則。要想讓大學健美操教學開展的更加順利，讓學生能在教學課堂中獲取更多的健美操技能，并取得更多情感上的體驗，教師在進行健美操教學的時候就應該對學生興趣偏好進行全面的分析，了解學生身體素質情況，并掌握學生所有的健美操基礎，在教學課堂中將學生劃分成若干小組，針對每個小組學生的實際情況去制定教學目標，讓每一個層次的學生都可以在健美操客廳課堂上有學習的熱情，有更多的收獲。比如，在對待健美操基礎較好的小組時，教師可以選擇難度大一些教學內容進行教學，要是基礎較差的小組，教師則要選擇一些基礎動作進行先期的教學，并對學生的進步情況予以肯定，這樣能讓學生有較好的學習健美操信心。

3、教材方法要靈活。高校開展健美操教學課程主要就是為了豐富學生的體育視野，而組織設計環節，主要是讓健美操課堂充分足夠的吸引力和趣味性，在進行健美操教學時，教師應該充分考慮當代大學生的個性需求以及其心理特征，依據學生實際情況需選擇科學合理的教學方法，比如游戲教學法、小組教學法以及樂感趣味聯系法等等。比如教師在安排樂感節奏聯系的時候，就可以應用樂感趣味聯系這一教學方法，讓音樂的作用充分發揮出來，讓健美操節奏和音樂完美地結合在一起，教師可以讓學生根據健美操音樂去數4×8拍，這樣能讓學生得到樂感練習，還能讓學生的反應能力有所增強，培養學生的協調能力，讓學生對健美操更感興趣。教師還可以應用小組教學法，讓小組成員互相學習，這樣能將團隊的作用發揮出來，也讓學生間的溝通能力有所增強，達到了健美操教學的最終目標。

5 結語

健美操加入到大學的體育教學中，是具有積極意義的，在體育美學視域下對以后的健美操教學的發展方向和目標進行分析，能夠最有效的提高學生的審美能力，藝術創造能力，同時也可以讓學生感受到其中蘊藏的體育美，更熱愛運動，打造德智體美全面發展的人才。

參考文獻

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