小心“燥”化弄人
問世間『燥』為何物,直教人口干舌燥。
秋季養生特別奉獻
“愛汝玉山草堂靜,高秋爽氣相鮮新。”秋高氣爽之際,應該常做深呼吸,來清理肺中的濁痰、黏液,讓肺氣通過呼吸變得更清爽。然而,很多人到了秋天,會感覺皮膚干、鼻子干、眼睛干等,這都是“秋燥”惹的禍。如何平息秋燥,徐文兵先生講《黃帝內經》時說過,秋天要干的三件事:1.收獲在春生夏長的成果;2.把自己發泄在外面的陽氣和能量收回來;3.把自己的心神、心思也收回來。這三點就是平息秋燥的三個條件,只有做到了這三點,才能夠從容不迫地過秋天。