二月：安全飲食防疾病

□文/許燕 浙江省疾病預防控制中心

二月：安全飲食防疾病

□文/許燕 浙江省疾病預防控制中心

一月底二月初正值新春佳節，人員流動密切、生活節奏紊亂，要注意預防呼吸道傳染病和食源性疾病。在此提醒大家，節日期間遠離活禽，保持健康的生活方式，不讓疾病湊熱鬧，在舉家團聚喜迎佳節的時候，更要注意防范煙花鞭炮炸傷和交通意外傷害。

健康提醒之一：遠離活禽，遠離H7N9

人感染H7N9流感是由禽流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，可經呼吸道傳播或密切接觸感染禽類的分泌物或排泄物而感染；或通過接觸病毒污染的環境傳播至人。潛伏期一般為3～4天。表現為流感樣癥狀，如發熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。

冬春季是人感染H7N9流感的高發季節，春節期間，活禽交易會增多，H7N9感染風險可能性也將大大提高。

預防H7N9流感，要盡量到定點“殺白上市”的農貿市場購買禽類產品，避免前往活禽攤檔購買；外出旅游，應遠離野鳥、活禽及其排泄物等；接觸后，須盡快用肥皂和洗手液洗手；若出現發熱及呼吸道癥狀，應戴上口罩盡快就診，就診時切記要告訴醫生發病前的禽類接觸史。

健康提醒之二：做好防護措施，謹防流感來襲

流感由流感病毒引起，主要通過空氣飛沫和接觸傳播，流感患者及隱性感染者為主要傳染源。一般起病急，常有發熱、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、鼻炎、咽痛及咳嗽等癥狀，可出現胃腸不適。二月份正值人口流動最密集的時期，存在較大的流感流行風險。

預防流感，要養成勤洗手、常通風等良好的衛生習慣，盡量避免去人群密集的場所，盡量避免探視傳染病人；提升流感疫苗接種意識，尤其是老人、兒童、嚴重慢性病患者、免疫力低下者等重點人群，及早接種流感疫苗，一方面可以有效預防流感，另一方面即使感染了流感，癥狀也會輕很多。

健康提醒之三：歡度佳節，預防意外傷害

春節是煙花爆竹炸傷的高發時節，應遵循有關法律法規，不隨便燃放煙花爆竹；購買煙花爆竹時不要貪圖便宜購買“三無”產品；存放要遠離火種、電源及發熱的地方，搬運時要輕拿輕放；燃放時選擇室外空曠場地；兒童不能在沒有家長或成人的監護下燃放煙花爆竹。燃放中出現異常情況時，不要馬上靠近產品，也不要伸頭、用眼睛靠近觀察，應立刻停止燃放，等明確原因，再行處理。一旦發生“爆竹傷”，應立即就近求醫。

在外出探親和旅游時，應注意交通安全,出行選擇舒適的鞋子,女性不要穿高跟鞋。雨雪天氣自駕車注意減速慢行；車輛行駛途中，不要將身體任何部位伸出車外；不急于上下車，不攜帶危險品上車。雨雪天外出若不慎摔倒，出現劇烈疼痛或活動受限時應警惕是否出現骨折,可撥打120求救，并及時就醫。

編輯/賴瑞丹