陽光體育運動對初中生身體機能和素質分析

陳建軍

中圖分類號：G814 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）02-021-01

摘 要 本文將上海市奉賢區初中生作為研究樣本，將陽光體育運動作為切實提高初中生健康成長的政策導向。本文采取文獻資料法、專家訪談法、數理統計和邏輯分析等多種研究方法，通過連續3年對上海市奉賢區初中生機能和素質情況進行跟蹤調查，針對2013-2015年初中生體質的健康測試資料對比分析，將體檢指標進行統計處理，分析陽光體育運動對學生機能發展影響的變化情況，力求發現陽光體育運動對學生機能和素質發展影響作用與規律問題。

關鍵詞 陽光體育運動 肺活量 身體機能

初中生的健康關系到千家萬戶的幸福安定，同時也關系到民族的未來和國家的綜合競爭力。增強初中生體質，促進初中生健康成長，是素質教育的重要內容，也關系到國家和民族的未來。結合上海市部分中學陽光體育運動的實施狀況，以及陽光體育運動對學生機能和素質發展影響的研究，進一步探討開展陽光體育運動實施的策略，從而改進體育教學、提高鍛煉水平，為今后開展體育活動提供參考依據。

一、陽光體育運動

（一）陽光體育運動意義

陽光體育運動意義主要是陽光體育運動開展后對學生機能和素質影響變化及規律的研究，進一步為提高學生機能和素質研究提供理論基礎，才是研究陽光體育運動的目的。

（二）陽光體育運動組織形式

上海市奉賢區陽光體育運動的形式是多種多樣、豐富多彩的，活動主要形式是學校體育課堂教學、組織課外體育活動，向外延伸到家庭體育、節假日體育、社區體育等。比如上海奉賢半程馬拉松賽“光明杯”，陽光體育大聯賽等等。

二、初中生身體機能比較研究

（一）研究對象及指標

本文是以上海市華亭學校、古華中學、弘文學校部分學生為研究對象。

機能指標：肺活量。

素質指標：50米、坐位體前屈、一分鐘跳繩、立定跳遠、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、800米女生、1000米男生。

（二）研究方法

1.文獻資料法

本次研究主要收集2013-2015年上海市奉賢區部分初中生《國家學生體質健康標準》檢測資料。

2.專家訪談法

在對上海市奉賢區2013-2015年部分初中生體質狀況進行調查的基礎上，向華亭學校、古華中學、弘文學校等3所學校的10名校領導和22名體育教師相關部門專家全面了解有關陽光體育運動的相關問題，對初中生體質健康狀況以及開展陽光體育運動方面進行深入探討。對于本研究的研究指標、研究思路、研究方法、陽光體育運動的相關內容進行訪談，為本文的理論研究提供了很多建設性的意見。

3.數理統計法

對上海市奉賢區2013-2015年部分初中生三年間體質指標的測試結果進行統計，根據調查所得到的結果以及對所調查學校的學生在陽光體育大聯賽籃球比賽后學生體質指標進行處理作表分析。

4.邏輯分析法

對文獻資料、訪談內容和調查結果進行邏輯分析，歸納總結，得出結論。

（三）初中生身體機能和素質測試指標的比較分析

從統計數據可以得出，肺活量從2013年的及格率96.3%，增長到2015年98.7%，三年共增長2.4%，2013與2014年、2014與2015年有顯著性差異。分析表明經過陽光體育運動后機能指標有顯著性差異變化。50米從2013年及格率96.5%，增長到2015年97.2%，三年共增長0.7%；坐位體前屈從2013年及格率94.2%，增長到2015年94.6%，三年共增長0.4%；一分鐘跳繩從2013年及格率88.9%，增長到2015年92%，三年共增長3.1%；立定跳遠從2013年及格率89.3%，增長到2015年91.1%，三年共增長1.8%；一分鐘仰臥起坐從2013年及格率96.6%，增長到2015年98%，三年共增長1.4%；引體向上從2013年及格率33.5%，增長到2015年35.7%，三年共增長2.2%；耐力跑從2013年及格率88.7%，變化2015年及格率89%，三年共增長0.3%。所有身體機能和素質年度增長值之間有非常顯著性差異，說明通過陽光體育運動后，2013與2014年、2014與2015年學生成績指標明顯趨于上升趨勢，有非常顯著性差異。

上海市初中生身體機能和素質指標的動態變化說明，上海市初中生身體機能和素質指標顯示陽光體育運動后明顯提高，通過多年的基礎體育素質教育和陽光體育鍛煉，學生身體機能有一定的提高。

為了提高學生的素質水平，應對現行體育教學課程和手段進行改革，關注陽光體育運動，同時應注意培養學生力量素質訓練。

三、進一步開展陽光體育運動實施策略

進一步開展陽光體育運動，要與體育課教學密切結合。體育教師要認真鉆研新課程，努力提高自己的專業素質，努力拓展教學內容，讓學生對體育課有新鮮感，激發他們的學習興趣，還要讓他們在經過努力以后有成就感，慢慢培養學生自主學習鍛煉的好習慣。

進一步開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結合。認真組織好兩操和課外活動。一個學校“兩操”組織的情況就能體現出這個學校體育工作的基本狀況，所以體育教師要認真組織、形成特色。

進一步開展陽光體育運動，要結合校外體育運動。比如上海奉賢半程馬拉松賽“光明杯”，陽光體育大聯賽。多年來，“陽光體育大聯賽”籃球比賽中，為了讓學生能夠更積極地參與到籃球運動中來，享受戶外陽光的美好，教師非常重視在學生面前展示籃球技能。以此為切入點，引導學生來進行籃球訓練，學生自然就會積極地參與其中。

四、陽光體育運動對身體機能和素質的影響

上海市初中生陽光體育運動開展后學生身體機能和素質指標明顯提高，并且3屆學生機能和素質指標較前面幾年有上升趨勢，其中肺活量指標上升明顯，說明上海市積極開展陽光體育運動是有效提高身體素質的必要措施。

參考文獻：

[1] 邱志江.在中學體育教學中開展陽光體育運動[J].科普童話.2016（28）：12-14.

[2] 張輝.關于開展陽光體育運動若干問題的探討[J].考試周刊.2016（80）：121-123.

[3] 黃金玲，顧平.南京工業大學浦江學院開展陽光體育運動影響因素的探究[J].才智.2016（30）：139-142.