詠春拳中“寸拳”技法特點研究

韋樹杰++白文德

中圖分類號：G852.19 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）02-021-01

摘 要 本文運用文獻資料法、分析歸納法，通過對詠春拳的歷史和起源進行簡單的闡述，”對有關詠春拳中“寸拳”起源和其中技法特點進行分析與探索，全面闡述了寸拳的技法與特征，分析其產生驚人威力的內外原因，從意念、呼吸、身體相結合進行論述。區別于其它拳種的不同特點，進行分析。在前人的基礎上，有所發現，有所創新，探索新的領域，深入全面的剖析研究，使廣大練習者更容易和全面透徹的了解并練習。

關鍵詞 詠春拳 寸拳 技法 勁力

隨著一部由甄子丹主演的系列電影《葉問》的推出，掀起了一股廣大武術愛好者得強烈追捧。在電影中，由甄子丹飾演的葉問在打斗過程中，打的敵人措手不及所使的快拳，這種快拳便是詠春拳中的寸拳。本文通過對詠春拳中的寸拳的特點原理進行探索與研究，為廣大武術愛好者提供一些寸拳的效應原理。

一、詠春拳中“寸拳”的由來

詠春拳是中國南拳派系之一，流行于廣東、福建各地，至今已有兩百多年歷史。詠春拳在實戰中的戰略戰術包括：“先發制人速戰速勝”、“后發制人出奇制勝”、“避實擊虛，擊其不備”“以小勝大和集中兵力打殲滅戰”等。它是一種結合內家拳法和近打于一身的拳術。憑借著手橋肌膚靈敏的感覺，最大發揮寸勁力量并且是一種以柔克剛的內家拳法。

二、寸拳的基本概念

中國傳統詠春拳中，有一種特殊的發力方式，叫做“寸勁”。所謂寸勁，是指目標與攻擊距離很近，或者動作在即將完成的瞬間，才突然加速收縮肌肉發出的短促而又剛脆的爆發力量。“寸”，作為長度單位，一丈等于10尺，一尺等于10寸，即比喻發勁距離之短促。發好寸勁的關鍵，在于把握住動作加速度的時機，這個時機應在拳頭放松出擊至沾貼到對方肌膚或衣服時，才突然加速爆發出的最大勁力，俗稱為“沾衣發勁”。在詠春門中，詠春高手們能夠運用寸勁拳在近戰中占主導地位，雙方一旦接手，他們不用蓄勢就能發出連續緊湊的快速攻擊，隨粘隨打，在1～3寸距離范圍甚至貼身狀態，都能發力將對方擊倒。此種“寸勁”打法在八極、心意、形意等中國傳統拳法中都能夠找到類似的技術結構，可以說：“寸勁”實際上就是中國傳統武術中，通過內外兼修，使意念力、呼吸力、和運動集中爆發的一種武術勁力的表現方式。

三、寸拳的基本特征與原理

武術中的勁大體可分為兩種，一種是快速精彩的短勁；另一種則是以腰、腿、跨、肩節節相推順勢而發的長勁。寸拳所產生驚人的爆發力是由復雜的內外因素綜合作用的結果，是人體整體力量在身體局部匯集和整體爆發的具體體現。發力手型、呼吸、意念和運動集中的爆發力是寸拳發力技術的重要特征與原理。

（一）產生威力的外在原因

“寸拳”產生威力的外在原因，是通過日常外在的一些訓練手段來達到出拳強猛，來使自身各個部分肌體都能“出功夫”為目標。在全面均衡的發展整體肌力的同時，有針對性的加強格斗中主要發力部位有關肌群的訓練寸拳從表面上看是局部出拳時，應遵循守中用中的原則，即每出一拳，手肘應貼近身體中線以肘部發力，一直線將拳頭打出，這樣，由于雙手始終保持在身體中線上，且每一拳均是從另一手腕之上打出，從而使雙手不斷保持封閉狀態，如此可防止對方搶占中線，又可以最直接的攻擊對手，搶奪先機。寸拳對前臂和腕關節的要求都較高，需要擁有特殊的運腕技巧，出拳的瞬間，短促有力、螺旋轉拳，從而實現強勁有效的擊打效果。

（二）產生威力的內在原因

“寸拳”十分講求內意的運用。而所謂的內意，就是隱藏于人的思維結構系統中的意念、意識，它是無形、無象、無聲的深藏于人的靈魂之中，是決定一個人行動的關鍵因素。每一個攻擊動作都脫離不了意念、意識對肢體的指揮和調動作用。當你想用拳頭攻擊對手時，首先是心里想，即通過心里發動而產生的攻擊意念和意識，并且這種意念與意識對被攻擊對手來說，是毫無覺察的。當攻擊的念頭一旦成為意志，即下了打的決心之后，則會以眼、心、手相結合并以意念領氣、氣催力、在外部肢體上形成攻擊對手的動作。《詠春白鶴拳潘孝德拳譜》：“力由三奇起，風由三里引上一火，腿束在腰脛插硬”。在寸拳的訓練與運用上，內氣也是一個十分重要的因素。氣衰則勁力不足，且難以在最短的時間、最短的距離之內，爆發出巨大的殺傷力來。所以在攻擊時，使內氣匯聚于攻擊的爆發點上，就能夠在一剎那間，由內氣的急劇轉動和聚集，而發出強大的震蕩力與穿透力。

（三）寸拳技術的特點

寸拳技術的特點，即在較短的距離發揮出最大的勁力。與所有的武術招式一樣，其最終目的就是技擊，而決定技擊效果的是動作技術與動作勁力的最佳結合。寸拳的攻擊特點不在于它對對手身體體表的沖擊力有多大，而是在于拳頭的迅速發力，迅速彈開作用點之后，能夠傳導并滲透到對手的身體內部形成波紋，使其產生勁力的回彈效應。由于人體內部屬于封閉的結構，回彈效應會更加集中和持久，而寸拳的作用力能夠促使這種雙重爆發沖擊力持續作用于對手身體和內臟之間，形成總量很大的擊打效果，不僅能擊倒對方，還可以造成震撼對手精神的內部傷害，爆發勁力穿透身體體表，傷害內部器官的打法，是寸拳強大的攻擊特點

四、總結

寸拳是詠春拳中的一個重要組成部分，寸拳之所產生強大的驚人爆發力，是由于寸拳的發力方式、呼吸配合、出擊路線與其他拳種的不同。寸拳的攻擊特點不在于它對對手身體體表的沖擊力有多大，而是在于拳頭的發力與彈開作用點之后，形成回彈效應。通過氣息與意念相結合，拳頭的出擊路線和擊打方式是螺旋短促的擊打，在打擊目標的一剎那間，由內氣的急劇轉動和聚集，而發出強大的震蕩力與穿透力。此種打法是寸拳與其他拳種的打法的重要區別所在。

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