游泳深水教學(xué)法對(duì)高校學(xué)生的影響及特點(diǎn)分析

王志鵬

中圖分類號(hào)：G861.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）02-021-01

摘 要 游泳深水教學(xué)法指的是在水深能過沒過人身體的游泳池內(nèi)進(jìn)行游泳培訓(xùn)。深水游泳針對(duì)游泳者的學(xué)習(xí)進(jìn)度進(jìn)行研究，從不會(huì)游泳到敢于下水，再到游泳計(jì)較及動(dòng)作訓(xùn)練，都進(jìn)行分析并形成一套系統(tǒng)教學(xué)方案。過分析討論得出深水教學(xué)法具有安全，進(jìn)度快，游泳姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)等優(yōu)點(diǎn)。

關(guān)鍵詞 深水教學(xué)法 陸上強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作 浮漂

將大學(xué)生游泳課程作為教學(xué)課程，對(duì)提高全民身體素質(zhì)以及讓大學(xué)生掌握一門技能都有非常重要的作用。 學(xué)校體育依靠大學(xué)體育逐漸過渡到社會(huì)體育，它的主要目標(biāo)是使學(xué)生比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些運(yùn)動(dòng)的技能和理論知識(shí)，培養(yǎng)良好的終身體育意識(shí)，為自己能逐漸融入社會(huì)而奠定基礎(chǔ)。因此，高校體育將游泳作為一項(xiàng)教學(xué)課程有著非常重要的作用。

一、發(fā)展現(xiàn)狀及存在意義

（一）發(fā)展現(xiàn)狀

隨著我國(guó)現(xiàn)代化標(biāo)準(zhǔn)游泳館的逐漸增加以及高校開始越來越重視學(xué)生游泳技能的培養(yǎng)?！陡咝Ｓ斡镜母母锼伎肌分刑岬剑簶?biāo)準(zhǔn)泳池池水深度的改變，使原來教法中的熟悉水性和各項(xiàng)技術(shù)教學(xué)的練習(xí)方法有的無法進(jìn)行，制定新的教學(xué)發(fā)案，以保證完成大綱和進(jìn)度，能在較深的水域里多快好省地教會(huì)學(xué)生，具有重要意義。

（二）深水教學(xué)法研究對(duì)高校游泳教學(xué)的意義

《高校游泳教學(xué)方法研究綜述》、《普通高校游泳課的教學(xué)研究現(xiàn)狀與改革》，將游泳融入到高校教學(xué)中，并不斷更新教學(xué)模式，使教學(xué)形式更加多樣化，逐漸提高學(xué)生身體素質(zhì)，作為一項(xiàng)終身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，高校游泳教學(xué)既可以滿足學(xué)生運(yùn)動(dòng)需要，又可以對(duì)其以后的運(yùn)動(dòng)觀念產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。深水教學(xué)法與其他游泳教學(xué)方法比較，更具有優(yōu)越性，我國(guó)傳統(tǒng)游泳教學(xué)方法 ，為學(xué)生安全考慮，不允許初學(xué)者在深水區(qū)進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生在淺水區(qū)掌握了游泳技能，但一旦想進(jìn)入深水區(qū)，就有恐懼心理，忘了以前學(xué)過的技術(shù)而深水區(qū)教學(xué)法在初學(xué)時(shí)就讓學(xué)生進(jìn)入深水區(qū)，避免了恐懼心理，《游泳深水教學(xué)法的研究》中指出：深水教學(xué)法讓學(xué)生利用浮漂的浮力作用，學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)深水區(qū)危險(xiǎn)，在掌握技能的同時(shí)適應(yīng)了深水環(huán)境，對(duì)于高校游泳教學(xué)的開展具有重要意義。所以，文章重點(diǎn)分析和研究深水教學(xué)法在大學(xué)教學(xué)中的影響并分析其特征。

二、研究對(duì)象與方法

實(shí)驗(yàn)前提：2015年10月—12月，在山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院13級(jí)體育系的游泳選修課任助理教練，運(yùn)用深水教學(xué)法對(duì)學(xué)生進(jìn)行授課。

（一）研究方法

運(yùn)用觀察法、文獻(xiàn)法和結(jié)構(gòu)分析法進(jìn)行研究。

（二）實(shí)驗(yàn)對(duì)象

山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院12級(jí)體育系的游泳選修課全體學(xué)生共40人。

（三）實(shí)驗(yàn)步驟

深水區(qū)學(xué)習(xí)過程中在最初熟悉水性時(shí)，僅要求學(xué)員學(xué)會(huì)呼吸，在進(jìn)入水中后具有平衡感。必須要求學(xué)員在下水之前反復(fù)練習(xí)游泳動(dòng)作，掌握基本動(dòng)作之后再進(jìn)入水中學(xué)習(xí)。初學(xué)者由于綁了浮漂有了安全感，在學(xué)習(xí)過程中就能克服恐懼心理，逐漸適用環(huán)境。

三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果

（一）蛙泳腿的教學(xué)效果

首先在陸地上進(jìn)行相關(guān)練習(xí)，使蛙泳腿與呼吸間能夠協(xié)調(diào)一致。而深水綁板的游走學(xué)習(xí)過程中，全部初學(xué)的人都能夠找出平衡點(diǎn)完成游走過程。

（二）深水教學(xué)法使集體效果集中體現(xiàn)

能夠完成預(yù)期目標(biāo)的課程比較集中，主要在7-9次完成。而且教練對(duì)學(xué)員的訓(xùn)練只能是逐一進(jìn)行的，不能使學(xué)員同時(shí)實(shí)現(xiàn)進(jìn)步，從動(dòng)作及游動(dòng)遠(yuǎn)近角度分析，深水教學(xué)更有利于基礎(chǔ)技術(shù)的加強(qiáng)。

（三）消除學(xué)習(xí)者的怕水心理

呼吸教學(xué)貫徹整個(gè)深水教學(xué)教學(xué)過程當(dāng)中，浮板使學(xué)習(xí)者從心理角度減少身體下沉的擔(dān)憂，保證了練習(xí)的順利進(jìn)行。

四、結(jié)論

（一）在深水池中開展教學(xué)時(shí)，其表現(xiàn)在完成達(dá)標(biāo)任務(wù)時(shí)所需課次減少。深水教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)很多，安全、高效、動(dòng)作整齊劃一，這些特點(diǎn)正與初學(xué)的心理狀況相符，又可以充分發(fā)揮教學(xué)的特點(diǎn)。

（二）深水教學(xué)法的教法特點(diǎn)是：初學(xué)技術(shù)強(qiáng)調(diào)陸上強(qiáng)化模仿，陸上練習(xí)的要求適合水中練習(xí)需要，突出集體教學(xué)方式。

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