大學生心理資本與體育鍛煉效果的關系研究

李勇，王夢星

●學校體育●

大學生心理資本與體育鍛煉效果的關系研究

李勇，王夢星

以湖北省普通高校大學生為調查對象，利用《大學生心理資本問卷》對在校大學生的心理資本水平及體育鍛煉效果進行調查，了解大學生體育鍛煉效果與心理資本現狀，從而進一步分析心理資本與體育鍛煉效果之間的關系，為提升大學生心理資本水平和體育鍛煉效果提供實證依據。研究表明：大學生的心理資本與體育鍛煉效果之間具有正相關性。

大學生；心理資本；體育；鍛煉效果

心理資本的研究源自積極心理學的發展。積極心理學倡導用積極的思維方式解讀人類的心理現象及行為方式，關注人的情緒體驗和積極的人格特質。隨著積極心理學在國內外的蓬勃發展，越來越多的心理學研究者開始關注個體自身的積極心理力量與美德。心理資本（Psychological Capital）是指個體在成長和發展過程中表現出來的一種積極的心理能量與資源，一般包括自我效能（對挑戰性任務投入必要的努力并充滿信心）、希望（為了追求成功對目標鍥而不舍）、樂觀（對現在與將來的成功作積極的歸因）和韌性（面對困境與逆境能承受、復原并超越）等4個方面［1］。學者楊釗認為，大學生通過形式多樣的體育活動可以增進學生的意志品質和樂觀情緒，獲得心理資本的競爭優勢［2］。

隨著各種健身運動的流行，全民健身成為民生熱詞，有研究表明心理資本可有效預測心理健康水平［3］。體育運動對個體心理素質的各個維度均具有積極效應，積極的心理資本無論是對學生個人發展、學校競爭力提升還是社會發展而言，都有著重大的意義［4］。試圖通過調查大學生體育鍛煉的現狀，揭示大學生心理資本與體育鍛煉效果之間的關系，為提升大學生心理資本水平提供實證依據。

1 對象與方法

1.1 調查對象

所選取的調查對象是湖北省普通高校大學生，這些學校包括武漢理工大學、華中師范大學、武漢大學、武漢紡織大學。隨機選取不同年級的大學生800名。共發放問卷800份，有效問卷768份，有效率為96%。其中，男生398人，女生370人。

1.2 調查工具

1.2.1 大學生心理資本問卷

研究采用的測量大學生心理資本的工具是張闊編制的《積極心理資本問卷》（PPQ）。張闊等人遵循Luthans的觀點，在參考國內外相關測量工具和文獻資料分析的基礎上，編制了包含自我效能感、樂觀、韌性、希望4個因子26題的《積極心理資本問卷》（PPQ）［5］。該問卷所有問題的研究群體為國內大學生，問卷符合心理學問卷使用標準，信度和效度較高，問卷具有良好的本土適應性和穩定性。考慮到該問卷結構穩定以及本研究的被試群體也是國內在校大學生，因此采用此問卷。

1.2.2 施測程序

最終將鍛煉效果和大學生心理資本問卷合二為一，整合成同一份問卷，由研究者本人進行團體施測。在施測前，所有被試者認真閱讀統一的指導書，測評表采用紙筆自陳格式。

1.3 統計分析

運用SPSS17.0統計學軟件對回收的有效問卷進行描述性分析，對數據進行描述統計、方差分析和相關分析。

2 結果與分析

2.1 大學生心理資本水平總體狀況

為達到心理資本調查問卷的穩定性和可靠性，利用SPSS17.0統計學軟件進行可靠性檢驗。結果顯示：心理資本調查問卷的相關系數R為0.87；P小于0.001；可靠性檢驗α值為0.807；證明了心理資本調查問卷的內容和數據的可信性。

表1 心理資本調查問卷的可靠性檢驗結果

2.1.1 不同性別大學生心理資本的差異性

對不同性別大學生心理資本進行獨立樣本T檢驗，結果如表2所示：大學男生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的平均值和標準差分別為28.37、21.93、23.20、22.95和2.820、1.187、1.891、2.023；大學女生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的平均值和標準差分別為26.86、21.01、22.35、21.89和3.209、1.715、1.437、2.457；從上述數據可以看出：男生心理資本四個維度的得分都高于女生。

在心理資本的4個維度，即自信、希望、堅韌、樂觀進行統計學檢驗，P值分別為P=0.003＜0.05、P=0.018＜0.05、P=0.010＜0.05、P=0.014＜0.05，由此可知大學生在對自信、希望、堅韌、樂觀上存在顯著性性別差異。結合男、女大學生心理資本平均值和標準差，可以得出：男女大學心理資本（自信、希望、堅韌、樂觀）存在著差異性，男生相對好于女生。

表2 不同性別大學生心理資本的差異性

2.1.2 不同年級大學生心理資本的差異性

對不同年級的大學生心理資本進行單因素方差分析，結果如表3所示：大一學生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的平均值和標準差分別為27.31、21.29、22.20、22.32和3.391、1.830、1.749、2.596；大二學生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的平均值和標準差分別為27.75、22.51、26.81、22.44和2.933、1.393、1.216、2.183；大三學生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的平均值和標準差分別為23.92、21.91、23.34、21.70和2.369、2.096、2.586、2.099；大四學生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的平均值和標準差分別為23.78、21.78、23.34、22.00和2.006、1.732、1.880、1.320；從上述數據可以看出：4個年級的大學生心理資本的得分平均值相差不是很大，但二年級大學生的心理資本得分最高。

將高校4個年級作為自變量，大學生心理資本的4個維度（自信、希望、堅韌、樂觀）作為因變量進行單因素及多重比較分析。數據顯示：自信、希望、堅韌、樂觀的F值分別為：F= 6.940、F=5.438、F=8.122、F=5.243。自信、希望、堅韌、樂觀的P值分別為：P=0.123＞0.05、P=0.726＞0.05、P=0.026＜0.05、P= 0.866＞0.05。數據表明，大學生心理資本的堅韌性在不同年級上存在著差異性，而在自信、希望、樂觀上不存在差異性。運用兩兩比較中的LSD法進行多重比較發現：大學一、二年級的堅韌性與三、四年級學生的堅韌性存在明顯差異（P=0.018＜0.05、P=0.008＜0.01、P=0.138＜0.01），其它組別之間兩兩比較沒有發現顯著性差異。因此，大學生心理資本在不同年級間存在著部分差異性。

表3 不同年級大學生心理資本的差異性

2.1.3 不同生源地大學生心理資本的差異性

對不同生源地大學生心理資本進行獨立樣本T檢驗，結果如表4所示：非農村大學生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的平均值和標準差分別為28.07、21.60、22.80、23.15和3.134、1.482、1.565、2.060；農村大學生心理資本：自信、希望、堅韌、樂觀的平均值和標準差分別為27.19、21.35、22.48、21.81和3.021、1.527、1.241、2.390；從上述數據可以看出：非農村大學生心理資本四個維度的得分都高于農村大學生。

在心理資本的4個維度，即自信、希望、堅韌、樂觀進行統計學檢驗，P值分別為P=0.085＞0.05，P=0.484＞0.05，P=0.362＞0.05，P=0.002＜0.05，由此可知不同生源地大學生在對自信、希望、堅韌上不存在差異,在樂觀上存在明顯差異，且非農村大學生心理資本的得分高于農村大學生心理資本得分。

表4 不同生源地大學生心理資本的差異性

2.2 大學生心理資本與鍛煉效果相關分析

為了解大學生鍛煉效果與心理資本之間的關系，以鍛煉效果（鍛煉樂趣、健康效果、能力效果、外貌效果、社交效果）、心理資本（自信、堅韌、希望、樂觀）為變量進行相關檢驗，結果如表5所示

表5 心理資本與鍛煉效果各維度之間的相關分析

表5詳細列出了作為兩大類變量：心理資本和鍛煉效果各維度之間的關聯分析結果，從中可以看出：自信與鍛煉樂趣、健康效果、能力效果、外貌效果、社交效果之間的相關系數分別為0.652（中等相關）、0.588（相關）、0.499（相關）、0.462（相關）、0.416（相關）具有顯著統計學意義（P＜0.05）。

希望與鍛煉樂趣、健康效果、能力效果、外貌效果、社交效果之間的相關系數分別為0.481（相關）、0.518（相關）、0.528（相關）、0.394（弱相關）、0.401（相關）具有顯著統計學意義（P＜0.05）。

堅韌與鍛煉樂趣、健康效果、能力效果、外貌效果、社交效果之間的相關系數分別為0.567（相關）、0.609（中等相關）、0.537（相關）、0.342（弱相關）、0.358（弱相關）具有顯著統計學意義（P＜0.05）。

樂觀與鍛煉樂趣、健康效果、能力效果、外貌效果、社交效果之間的相關系數分別為0.670（中等相關）、0.624（中等相關）、0.614（中等相關）、0.525（相關）、0.503（相關）具有顯著統計學意義（P＜0.05）。

從相關分析結果可以看出：自信、希望、堅韌、樂觀與鍛煉效果（樂趣、健康、能力、外貌、社交）具有相關性。同時表明心理資本的四項維度與鍛煉效果之間存在明顯的同向關聯性，也就是心理資本的四項維度越高，鍛煉效果就越高。

3 結論

1）男女大學生心理資本（自信、希望、堅韌、樂觀）存在著差異性，男生相對好于女生。2）大學生心理資本的堅韌性在不同年級存在著差異，而在自信、希望、樂觀上不存在差異。大學一、二年級學生的堅韌性與三、四年級學生有明顯的差異。3）不同生源地大學生在自信、堅韌、希望上不存在差異性，但在樂觀上存在差異性，且非農村大學生心理資本的得分高于農村大學生心理資本得分。4）從相關性分析得出，大學生的心理資本與鍛煉效果之間具有正相關性。

4 建議

研究表明大學生的心理資本與鍛煉效果之間具有正相關性，并且大學生心理資本在自信、希望、堅韌、樂觀4個維度上存在著差異性。因此，為了確保大學生的身心健康，為社會培養具有綜合素質的創新型人才，可以通過大學生心理資本的開發和提升，正視大學生心理資本的差異性，因材施教等措施，達到提高大學生體育鍛煉效果的目的。

4.1 大學生心理資本的開發和提升

1）提高自我效能感。學校、家庭與社會應創造各種條件，注重培養大學生主動參與體育鍛煉的意識，幫助大學生制訂符合SMART原則的體育鍛煉目標并支持其實施，隨著階段性目標的不斷實現，從而強化大學生的成功體驗，使大學生擁有了高成就動機感，提高了大學生的自信心和自我效能感。2）建立美好希望。關注和重視大學生的素質教育，通過提高大學生的期望水平，增加大學生面對困難和壓力能夠泰然處之的信心，對未來充滿美好希望。3）培養堅韌品質。訓練大學生能夠坦然面對逆境，克服逆境，實現最終目標的能力，積極發掘自身的內在潛力，并結合外部的有利資源，化困難為挑戰，從而培養大學生的堅韌品質。4）樹立樂觀心態。提高大學生的認知能力和水平，引導大學生更加積極、樂觀的面對生活和學習的挑戰。在體育鍛煉中敢于處理突發事情，堅信自己有能力處理好任何問題，從而樹立大學生積極樂觀的心態和抗挫折能力。

4.2 正視差異，因材施教

1）根據男、女生之間存在的差別制定合理的體育鍛煉目標，重視男女生的不同生理特點，選擇不同的鍛煉項目。尤其是根據女生的興趣和愛好，組織定期的體育比賽，以督促女生積極的參加體育鍛煉活動，幫助其塑造積極品質。2）對于剛步入大學一、二年級的學生要重點培養其適應環境和抗壓的能力，增強自身的堅韌性，在鍛煉中勇于完成具有挑戰性的任務。長時間、高頻率的體育運動，有助于磨練大學生堅強的意志品質，培養持之以恒的信念，從而提高其堅韌性水平。3）針對不同生源地學生尤其是農村學生，要培養他們的樂觀心態，學會積極地面對學習和生活，敢于向同學、教師展示自己的鍛煉才能獲得流暢體驗。通過體育鍛煉掌握一定的身體鍛煉技能，改善自我能力的評估，增強其自信心。

［1］KARATEPE OM，KARADAS G.The effects of psychological capital on conflicts in the work-family interface，turnover and absence intentions［J］.Int J Hosp Manag，2014（10）.

［2］楊釗.高校體育對大學生心理資本的開發與影響［J］.鄖陽師范高等專科學校學報，2008（2）.

［3］黃慧.大學生心理資本與心理健康的相關性研究［D］.南寧：廣西師范大學，2011.

［4］季瀏，張力為.體育運動心理學導論［M］.北京：北京體育大學出版社，2007.

［5］張闊，張賽，董穎紅.積極心理資本：測量及其與心理健康的關系［J］.心理與行為研究，2010（1）.

Study on the Relationship between College Students’Psychological Capital and Physical Exercise Effects

LI Yong，WANG Mengxing

Taking college students in Hubei Province as the research subject,the article investigates the psychological capital level and physical exercise effect by Psychological Capital Level of College Students Questionnaire",and to understand the status of physical exercise effect and psychological capital of college students,so as to further analyze the relationship between psychological capital and physical exercise effect,and provide empirical evidence for enhancing the psychological capital level and physical exerciseeffectofcollegestudents.Theresearchhasshownthat：apositivecorrelationbetween psychological capital and physical exercise effect of college students.

college students；psychological capital；physical exercise；exercise effect

G804.8

A

1003-983X（2017）01-0066-03

2016-12-1

武漢理工大學校級教學研究項目（2013121）

李勇（1961-），男，湖北武漢人，碩士，教授，研究方向：運動訓練理論與實踐研究。

武漢理工大學，湖北武漢430070

Wuhan University Of Technology，Wuhan Hubei，430070