長壽名穴保健康

齊立強

眼睛酸澀、視物不清；夜里總做噩夢，兩三點鐘便會醒來，再難入睡；精神渙散，注意力無法集中；兩脅隱隱作痛、抑郁，總想長出一口氣……老年人一旦出現這些癥狀就可以找太沖穴來幫忙。

為什么這么說呢？太沖穴位于足部的背側，大拇趾與第二個腳趾的中間。太沖穴是肝經的原穴，因此肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。

在中醫里面，肝被比作是剛直不阿的將軍，肝臟的陽氣是很足的，火氣很大，是不能被壓抑的。肝主筋，中風后遺癥的患者通常都是手腳拘攣，這證明肝臟已受傷。肝開竅于目，肝血不足眼睛就酸澀，視物不清；肝火太旺，眼睛就脹痛發紅。如果一個人整天精神渙散，思想難以集中，魂不守舍，證明其肝氣虛弱。有的人夜里總做噩夢，夜里兩三點鐘會突然醒來，然后再難入睡，這是肝臟郁結的濁氣在作怪。按摩太沖穴有利于疏肝理氣，緩解易生氣、睡不好、壓力大的煩惱心情。

此外，太沖穴還可以在發燒的時候幫助發汗；可以在緊張的時候幫助舒緩，可以在昏厥的時候將患者喚醒；可以在發生抽搐的時候幫助解痙。

按摩太沖穴可治療感冒：感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，先用溫水浸泡雙腳10～15分鐘，而后用大拇指由涌泉穴向腳后跟內踝下方推按，連續推按5分鐘，然后再用大拇指按摩太沖穴由下向上推按，雙腳都按摩，每側按摩5分鐘。按摩后，即刻會感到咽痛減輕，其他癥狀也會隨之減輕，甚至痊愈。

除了按摩法，還可用外敷穴位法保健、治療。一是貼人參片法，把片放在穴位上，用醫用膠布固住，每12小時換一次，隔天貼一次。二是貼黑干桑葚子法，貼法同上。桑葚子能滋補肝腎、收斂肝之元氣。太沖穴是肝的元氣集中地，通過它，肝氣能夠迅速回歸肝臟。脂肪肝的根本病因是肝臟本身精氣不足，不能夠自行維持肝臟的功能所致。此法從補足肝的精氣著手，能治療脂肪肝。