陽(yáng)春三月 小病小痛自己搞定

馮凱

春天來(lái)了，天氣越來(lái)越暖和，但季節(jié)性的身體失調(diào)也多了起來(lái)，尤其是本身有基礎(chǔ)疾病的患者，養(yǎng)生更不能大意。

【偏頭痛】桃紅四物湯

春季多風(fēng)、天氣陰晴不定，氣溫變化大，冷空氣、風(fēng)邪容易從頭部侵入人體，易感風(fēng)寒，誘發(fā)偏頭痛。廣東省中醫(yī)院大學(xué)城分院傳統(tǒng)療法科副主任醫(yī)師朱曉平說：用1%的麻黃素滴鼻液滴雙鼻孔（每鼻孔滴2～3滴）或用鮮白蘿卜汁滴鼻3～5滴，一般滴入10分鐘后可緩解。

深圳市中醫(yī)院骨傷科主任醫(yī)師彭力平則介紹了一個(gè)肝病、女性經(jīng)期疾病、偏頭痛等各種氣滯血瘀病證的調(diào)養(yǎng)方：熟地黃12克、當(dāng)歸10克、白芍藥10克、川芎10克、桃仁5克、紅花10克。

用法：藥材浸泡30分鐘，煮開后小火再煎15分鐘，早晚空腹飲用。有出血疾病史、經(jīng)期中和懷孕婦女不宜用。

【腸炎】葛根芩連湯

廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院肛腸科副主任醫(yī)師吳文江說，春季，慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、細(xì)菌性痢疾患者會(huì)因季節(jié)性不適有所增加，可取葛根30克、炙甘草5克、黃芩15克、黃連10克，以上藥材浸泡30分鐘，煎煮時(shí)水沒過中藥2厘米，水面煎煮至與中藥平齊即可，一般煎煮時(shí)間需25分鐘左右。虛寒體質(zhì)者忌用。

【失眠】沙參麥冬湯

北京中醫(yī)藥大學(xué)博士羅大倫說，這個(gè)季節(jié)，陰虛體質(zhì)的人容易脾氣暴躁、失眠。這些人舌質(zhì)紅、舌苔薄，脈細(xì)數(shù)，同時(shí)手腳心發(fā)熱，口干、眼睛發(fā)干，有的人還有腰膝酸軟的情況，一般小便是黃色的。他推薦一個(gè)很簡(jiǎn)單的方子：熟地9克、生地15克、沙參9克、麥冬9克、枸杞子9克、當(dāng)歸3克、豬脊骨一節(jié)，熬湯喝，每日一服。因?yàn)槎际撬幨惩粗罚灰顷幪撝耍糠赀@個(gè)季節(jié)一般喝幾天就會(huì)改善癥狀。

【冠心病】養(yǎng)心通脈方

廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院內(nèi)一科主任唐新征說，春季，冠心病辨證屬于經(jīng)脈瘀阻、氣陰兩虛者（使用前需由專業(yè)中醫(yī)師為自己辨證），可用三七30克、西洋參30克磨成粉混勻，每日3克，開水沖服，每日1次。孕婦禁用。