愛睡覺可能也是病

劉紅權

俗話說：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。即便白天哈欠不斷老打盹兒，大多數人也只會以為是晚上沒有休息好。殊不知愛睡覺可能也是一種病，經常無意識想睡覺，很有可能是被“嗜睡癥”纏上了。

● 什么是嗜睡癥

嗜睡癥是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。且發生的時間多不合適宜，例如說話、吃飯或駕車時。最常發生在不活動或單調、重復性活動階段，當發生在從事活動的時間段，就有可能釀成不可收拾的安全事故。

● 嗜睡癥四種癥狀

1.白天睡意過多：這種癥狀始終存在，而且通常最為明顯。

2.猝倒：猝倒是指肌肉張力的突然或暫時性消失，引起頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓?？梢猿掷m幾秒鐘或幾分鐘。輕微癥狀表現為含糊不清的言語或口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。嚴重的猝倒會引起膝關節彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型原因。肌肉張力的突然放松可能是大腦突然進入快速眼動睡眠狀態的結果。嗜睡病患者中有猝倒現象的不到一半。

3.睡眠癱瘓：就是當人入睡或要醒來時出現暫時的想動但動不了的狀態。一般只持續幾分鐘，和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與快速眼動睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關。睡眠癱瘓還與幻覺有關。

4.催眠性幻覺：是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見于入睡時或發生睡眠癱瘓前。

● 嗜睡癥的危害

有些人認為，嗜睡癥就是比正常人睡得多一些，對健康沒有太大影響。那可就錯了，嗜睡癥對人體的影響遠遠比想象的多。

1.導致身體衰弱：當人活動時，心跳加快，心肌收縮力增強，血流量增加；當人休息時，心臟同樣也處于休息狀態。如果長時間睡眠，就會破壞心臟活動和休息的規律，心臟一歇再歇，最終出現收縮乏力，人在這種情況下稍微活動便會心跳加速，疲倦不堪。

2.容易感到疲勞：患有嗜睡癥的人會抱怨容易感到疲勞，工作、學習和社交關系因此表現不佳。白天過度的睡意會使人喪失應有的能力，記憶力下降，大大降低工作效率和生活質量。

3.記憶力下降：一半以上患有嗜睡癥的人都會同時發生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態的“微睡眠”引起的。在這些階段中，正在行走或駕車的患者會不知所措，胡說或胡寫，放錯東西或撞上東西，不能控制自己的行為，且事后記不清發生的事。

● 嗜睡癥的治療

嗜睡很難確診，而且需要與其他有類似癥狀的疾病相鑒別，如發作性睡病、腦炎、腦部其他病變等。目前通過對典型階段的發生過程和對多層次睡眠潛伏的測試，以及通宵的睡眠研究結果能診斷出來。使用睡眠腦電圖儀對腦電波、眼動次數、肌肉活動情況、心率、血氧水平和呼吸情況進行監測。測試一般在得到充足的夜間睡眠后進行，結果會較為清晰。

由于嗜睡癥的發病機理不明，目前尚缺乏針對病因的根本性治療手段。一些嗜睡治療藥物只能針對癥狀進行控制。猝倒和睡眠癱瘓患者可用三環抗抑郁劑來治療，也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，鑒于這種藥物副作用的特殊性，必須在醫生的指導下應用；想改善白天嗜睡狀況可服用興奮劑，如甲苯鹽或右旋安非他命。

中醫學認為此癥多由中氣不運引起，中氣即是脾胃之氣，祖國醫學有“脾困人則困”之說。如出現飽餐后發困，多由脾氣不足引起。此外，因為“陽”主動，“陰”主靜，所以陽氣不足、陰氣有余時也會出現嗜睡癥。《靈樞·寒熱病》篇說：“陽氣盛則嗔目，陰氣盛則瞑目”，說明了嗜睡癥的病因主要在于陰盛陽衰。亦有“脾胃之虛怠惰嗜臥”，“脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜臥”之說。病后或高齡陽氣虛弱者，因營血不足，困倦無力而多寐。臨床上運用中醫辨證論治的方法，運用中藥進行調理，往往會收到較好的效果。