健忘易怒沒性欲 要注意雄激素缺乏

姜輝

邁入不惑之年，許多男性會經常困惑：“最近為何變得如此健忘、易怒？性能力也出現了問題，精神和體力都大不如前了，是不是提早衰老了？”其實，這些未必是衰老的癥狀，而有可能是雄激素缺乏惹的禍。

◎ 睪酮是“打造男人的激素”

睪酮是人體內最主要的一種雄性激素，也是雄激素的主要成分，約占雄激素的95%，是決定男性特征的最重要因素，對男性生活質量有重大影響，被稱為“打造男人的激素”。

睪酮主要是由睪丸間質細胞分泌，約占雄性激素的95%，而另5%是由腎上腺分泌的，睪酮對男性性欲的產生和性功能的維持非常重要。其他還有雄二酮、脫氫表雄二酮、雌酮，以睪酮的活性最高。在人體中睪酮的主要作用為在第一、二性征發育時促進男性生殖器官發育，以及維持男性第二性征和性欲及促進精子的生長。

◎ 雄激素缺乏是40歲以上男性普遍面臨的問題

睪酮缺乏已經嚴重影響了中老年男性的健康和生活質量，成為全球性的醫學熱點問題，在中國也不例外。男人體內的睪酮從40歲開始平均以每年1%～2%的速度下降。我國30%～40%的四十歲以上男性體內，睪酮都已低于正常值，開始出現一種或數種“更年期”癥狀，臨床上也稱為“雄性激素缺乏癥”。

“雄性激素缺乏癥”以精神神經癥狀、自主神經功能紊亂、心理障礙、性功能減退為主要表現。是男性從中老年向老年期過渡階段時，由于機體逐漸衰老，內分泌功能尤其是性腺功能減退，男性激素調節紊亂而出現的一組臨床癥候群；也稱男性更年期綜合征、更年期抑郁癥、男性老年前期諸證。由于個體修養、文化素質，生活習慣、心理特征不同，所出現的癥狀各有不同，輕重程度不等。輕者只微感不適，重者癥狀明顯而影響工作、學習、生活。

尤其當出現了性功能減退、精神衰退、體能明顯下降、潮熱出汗四大方面的問題，就要引起注意了。

◎ 治療和用藥三大誤區

盡管雄激素缺乏患者眾多，但大多數人對此疾病缺乏認識和重視，沒有樹立正確的就醫觀，常見的有以下3點關于雄激素缺乏的治療和用藥的誤區。

1.諱疾忌醫：大多數中國男性對雄激素缺乏的癥狀沒有正確認識，誤以為雄激素缺乏就是勃起障礙，或者是正常衰老現象，羞于開口就醫。

建議如果出現疑似雄激素缺乏的癥狀，一定要破除心理障礙，及時到醫院檢查并接受科學治療。

2.過分依賴食補：牛鞭、番茄紅、大補丸……一些患者過分依賴食補，迷信民間偏方，甚至當身體出現明顯不適的癥狀時，還不去醫院就醫。專家建議，患者應及時去醫院檢查，了解自身雄激素缺乏的實際狀況，遵醫囑服藥，視具體情況可輔以食補及中藥療法。

3.對激素類藥物治療的偏見：許多患者普遍擔心激素會給身體帶來負面影響，對激素類藥物心存抵觸。事實上，只要正確選擇激素類藥物并遵醫囑服藥，便可充分發揮其療效，醫治疾病，對身體是利大于弊的。

◎ 正確就醫，擁有“資深年輕態”

40歲以后，男性應該定期檢查雄激素水平；中老年男性雄激素缺乏調查表（即ADAM量表）自測是個既簡單又方便的途徑，一旦問卷呈陽性，就應該去醫院檢測體內雄激素水平，在醫生的指導下，采取積極、專業的治療措施。

如果需要補充睪酮，那就需要遵照一定的臨床原則。此外，除補充睪酮外，要保持平和樂觀的情緒，養成良好的生活習慣。注意合理飲食和均衡營養，做到粗與細、葷與素和主副食的合理搭配，應多吃富含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，如粗糧和新鮮蔬果等，盡量避免多糖、多鹽、多油食品。在烹調方法上宜多蒸煮少煎炸。戶外運動不可缺少，每天堅持適當鍛煉，并注意量力而行，維持合理體重。