長壽必備的5個心理素質(zhì)

長壽必備的5個心理素質(zhì)

常參加社交活動

經(jīng)常與親朋好友聯(lián)絡(luò)，在交往過程中給予他人幫助，有益長壽。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志愿工作。

愛操心

適當(dāng)憂慮有益健康，尤其是對于男性而言。當(dāng)你為某件事?lián)鷳n的時候，自然會考慮可能會出現(xiàn)的各種情況，并且制訂相應(yīng)的預(yù)案。這時候，操心就是有益無害的。

寵物不是最好的朋友

養(yǎng)寵物的人并不比其他人群更長壽。相反以寵物取代人際交往的人，壽命更短。

選擇感興趣的活動

盡管健身有益，但一些長壽者在二十多歲的時候并不怎么鍛煉，反而是通過多做自己感興趣的事，讓自己活動起來更能長壽，比如種花、種菜、做木匠活等。

防止過度樂觀

過度樂觀的人往往沒有那些小心謹(jǐn)慎的人細(xì)心。為了保持健康，小心謹(jǐn)慎的人更懂得自我防護(hù)，更少從事高風(fēng)險活動。這些人也會遠(yuǎn)離有不良嗜好的人群。 （據(jù)《生命時報(bào)》）