你給寶貝“捂”對了嗎

蘭政文

冬春交替，氣溫不穩，易引發感冒，想要健健康康地迎接春暖花開，就要格外小心生病。其實老祖宗早就總結出了一套應變的妙招——“捂”，大人如此，孩子亦然。當你在為小寶貝脫冬裝之前，就要準備好“捂”的用品——春裝。春裝的材質當以棉、毛、絨為主，如毛線衣褲最好是用細的純毛毛線織成，防止晴綸線過敏；外衣宜用棉布、絨布、燈心絨布做成的單衣或夾衣；褲子以背帶褲為好，可免去束胸的弊端。帽子也宜用純毛細毛線織成，若為過敏體質，可換用棉布小帽。至于服裝顏色，應以淡雅為主，因為過于鮮艷的服裝在陽光下會有強烈反射，會刺激孩子的眼睛，可能影響視力。

一個簡單的“捂”字，包含著豐富的章法，可以概括為6條，新媽媽們可要把握好喲。

1.突出重點，做到“三暖”，即背暖、肚暖、腳暖。換言之，小寶貝的背部、肚子以及兩腳是春捂的重點部位。道理很簡單，背暖可保護支氣管與肺臟等呼吸器官，減少罹患感冒的概率，小小背心可為此效勞；肚暖可避免胃腸遭受冷空氣刺激，防止受涼腹痛，且有一定保護脾胃功能的功效，圍上肚兜堪稱絕妙之法；腳暖則可保護呼吸道，因為腳底是陰陽經穴交會之處，“寒從腳起”刺激呼吸道，是導致感冒發生的原因之一，故鞋襪務必要給孩子穿到位。

2.把握時機。春捂要有提前量，如冷空氣到來前的24～48小時就應開始給孩子增添衣物。另外，氣溫低于15℃，或者晝夜溫差達到8℃～9℃等，都是春捂的日子。為此，父母要隨時留意天氣預報，做到未雨綢繆。

3.捂夠時間。增添的衣褲在氣溫回升后不要立即脫掉，最好再捂7天左右，小嬰兒免疫力差，最好捂14天以上以便身體逐漸適應。

4.把握分寸，捂得要適度。首先，給孩子脫減冬裝要慢，比大人稍晚為好，如父母已經減掉衣服但未感到冷，再給孩子減衣服不遲，而且要一件一件地脫，切忌脫得太多太急。記住：春捂的要旨不是穿得多，而是脫得慢。其次，穿多少要根據孩子的活動度、環境溫度以及室內室外等方面全面考慮，做到早晚有別、動靜有別、室內室外有別。一般原則是：新生兒比大人多穿一件，滿月以后或者大一點的嬰兒，與大人差不多，兩三歲尤其是特別好動的男孩，甚至要比大人穿得少一點。如果你實在拿不準穿衣量，可以這樣做：你穿與寶寶差不多厚薄的衣服，靜坐一會兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說明孩子穿的衣服厚薄較為合適。另外，隨時摸摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得剛好。

5.運動后不宜立即脫衣服。孩子運動時宜穿吸汗、透氣好、寬松的衣褲，做運動量較大的游戲前要先減少衣服。當孩子玩得滿身大汗時不可立即脫衣，因為“先捂后脫”比“先脫后捂”更容易患上感冒，最好是先用清潔的干毛巾把汗擦干后再換衣服。另外，出汗后馬上洗澡也是感冒的一大誘因，同樣要先用干毛巾擦干后再洗澡。

6.睡覺時也要注意。晚上睡覺以短睡衣、小背心為佳，被子厚薄適中，避免孩子踢被子而著涼；白天睡覺時要脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。還有，孩子剛睡醒時不要馬上抱到戶外去，應在室內活動一會兒，待身體活動開了再去室外。

（摘自《母嬰世界》）