試論中職教師心理健康現狀及管理對策

覃麗麗

摘要：我國中職教師目前的心理健康狀況存在著如超負荷工作等方面的問題，極大的影響著我國中職教育的發展。本文就中職教師的心理狀況以及干預對策做了簡要的分析。

關鍵詞：中職教師；心理健康；干預對策；

1 中職教師心理健康現狀

為了進一步了解中職教師心理狀況，筆者用一年多的時間采用問卷調查的方式在廣西的桂林和柳州兩個城市的26所中職學校的教師進行了隨機檢測。總共發出調查問卷1200份，回收有效問卷1097份，調查結果的可靠性較高。調查結果顯示，近一半的中職教師存在著不同程度的心理問題，而這比例遠遠高于我國普通人群有心理問題的比例。在有心理障礙的教師中，62.37%的教師患有“輕度心理障礙”，36.77%的教師患有“中度心理障礙”，而4.59%的教師心理障礙已經發展到了心理疾病的程度。

調查顯示，中職教師普遍存在的心理健康問題主要有以下幾個方面：工作中，教學熱情不高、討厭學生、很難找到工作目標、職業成就感低；生活中脾氣暴躁、對他人要求高、幸福感較低、價值觀偏失、不能客觀的評價他人、不能正視自己等等。

2 影響中職教師心理健康的主要因素

2.1 超負荷工作的壓力

近年來，國家對發展中職教育及其重視，中職教育獲得了飛躍性的發展，招生規模也在不斷地擴大，但是中職教師的師資力量卻沒有顯著的增加，導致中職教師的數量嚴重不足，學校只好把超負荷的工作量強壓到教師身上，以此來來彌補師資力量缺乏的困境。調查顯示，超過60%的中職教師的課時量嚴重超標，一天要上四到六節課，這就意味著教師需要花更多課余的時間去備課，額外增加了工作時間，很大程度上也增加了教師的心理負擔。而且中職教師除了日常的上課、批改作業以及班級管理外，還面臨著許多教學之外的工作任務。比如既要進行上崗培訓、教育培訓、英語考核、計算機應用能力考查等，還要不斷充電，來應對新一輪的教學改革，還要積極準備各種學術比賽和指導學生比賽，在僅有的閑余時間還要去提升學歷，應對學校考核以及班級的日常工作。各種各樣的負擔都強加在中職教師的肩上，使他們只能生活在工作中，無暇去享受生活，幾乎沒有時間能夠將精力用到自己的家庭上，自己的親人上。無疑，這些不但給中職教師的身體上帶來種種職業病，還容易使中職教師的心理滋生對家庭對親人的愧疚感，產生憂郁、繁雜的心理，造成精神問題。

2.2 職業競爭的壓力

只看分數，一直是教育界的詬病，但是目前的教育體制下也難以改變這個現狀。所以，大部分中職學校同樣只注重分數，以分數論英雄。教師的工資、晉升機會直接與學生的成績掛鉤，實行排名淘汰制，所以教師不得將工作重心放到學生的成績上。學生厭學情緒越發高漲，中途退學的現象屢見不鮮，導致學生與教師之間以及教師與校領導之間的矛盾不斷積累，很大程度上又給中職教師帶來了巨大壓力。由于學校監管機制的不健全，教師漲工資、評職稱以及考核評優的公平性缺失，使中職教師產生挫敗感，增加了煩惱，對工作的積極性喪失，造成巨大的精神壓力。

2.3 家長、社會和家庭的壓力

目前許多家庭都只有一個孩子，所以家長將孩子視為一個家庭甚至一個家族的希望，期望很高。由于是獨生子女，家長對于孩子的教育絕大是溺愛，使得孩子的各方面品質的發展不夠完善，而家長對孩子的期望很大，所以將老師作為孩子的救世主，而且家長對成才的理解也只是在分數上，加上中職學生學習自制力較低，導致成績很難達到學生家長的心理期望，家長將這一切全部歸咎于教師，使得教師對教育學生產生力不從心的，獨木難支的精神壓力。

當今社會將中職學生視為壞學生的代名詞，對中職學生存在著極大的偏見，這也影響到中職教師對自己所教學生的看法，一旦出現屢教不改的學生，教師也視之為壞學生，漠視學生，放棄對他們的積極引導和教育，引發師生間的矛盾沖突。而此年齡階段的學生往往比較容易沖動，報復心理較較強，對老師懷恨在心，伺機報復，這使得教師產生人身安全受到威脅的巨大心理壓力。加之中職教師收入不夠，物價的飛漲給教師也帶來了巨大的生活壓力，子女的成才教育，父母的贍養，這樣的現實問題也層出不窮，對中職教師來說猶如多座大山壓在身上。

2.4 多重角色的壓力

教師一直被視為人類靈魂的工程師，這個角色賦予了教師太多的責任和使命。教師不但要承擔起傳播知識的義務，還要承擔育人的責任，既是一線教育工作者，又是完成科研任務的中堅，還要充當學校與家長，學校與社會，學生與學校聯系的紐帶，導致教師要在多種角色中互換，這些角色所要承擔的責任有義務，往往給教師工作者增加了新的心理負擔，成為心理疾病的隱患。

2.5 表率作用的壓力

古話說，德高為師，身正為范，要求教育工作者時時刻刻要為學生做榜樣。現代教育，過分強調教師的表率作用。要求教師同古大賢者一般，凡事都要有德，容不得半點馬虎，時刻要為學生做出榜樣。導致教師過分注重自己在學生心目中的形象，處處留心自己的行為規范。但是，人非圣賢孰能無過，教師也是普通的人，也會有工作不順心的時候，教學中也會遇到學生違反紀律屢教不改還不能發脾氣的窩心事。面對工作中的種種不如意事，教師還得時時約束自己，不良情緒不能及時的疏導、發泄，強壓在心底，教師過度緊張以及內心充斥著負面情緒，日積月累，往往會誘發中職教師心理疾病。

3 干預對策

3.1 社會宣傳、增進理解

教師心理問題的治愈，是需要整個社會共同關注去解決的問題。首先要在社會上廣泛宣傳，讓社會上更多的人認識到教師行業的特殊性以及中職教師的心理健康問題。增進社會和家庭對中職教師的理解，共同關注學生的教育問題，承擔起社會和家庭對學生教育的責任和義務。可運用現代媒體，在報紙上開辟專欄，在電視上做系列報道，引發社會的關注和思考。可由教育主管部門牽頭成立教師心理咨詢及心理健康診療機構，定期對教師進行心理咨詢并對已經患有心理疾病的教師提供免費治療。建立教師心理檔案制度，對教師心理健康狀況進行記錄，保證及時準確的判斷教師的心理狀況，并采取積極有效的措施。還要加強社會以及學生家長對中職教育以及中職教師的理解，對于學生的期望要切實可行，不可盲目要求教師，并且要主動與學校教師溝通，減少教師所充當的角色，減少教師的工作負擔及心理壓力。

3.2 學校重視、領導關心

學校要加強對一線教師心理健康的重視以及對一線教師的關心力度。要進一步改變以分數論英雄的觀念，通過多方面來對教師進行考核。進一步消除不公平待遇，營造一種民主和諧的教學氛圍，使得教師挫敗感降低。要根據學校規模進行種職教師的任憑，進一步減少中職教師的課時量，降低教師的工作負擔。而且學校要加強職稱評選、崗位晉升的公開性以及公平性，保障中職教師能夠身心舒暢的去工作。學校要積極組織教職工聯誼活動，可舉報酒會、舞會、聚餐、趣味體育比賽以及郊游等等活動，不但可以增加教師間的同事友誼，又可以對教師的心理和身體上放松，降低教師誘發心理疾病的概率。

3.3 善待自己、善待別人

中職教師在日常教學中，要善待自己、善待別人。可不必過分在乎自己在學生心目中的形象，可以嘗試著主動去與同學交朋友，對于他人的評價不必刻意改變自己，更不要為了迎合別人做自己不想做甚至厭惡的事；可以培養一些興趣愛好，充實自己；學會傾訴，在心情不好，工作不順心就勇敢的發泄出來。積極的去幫助學生在生活以及學習上遇到的問題，對于學習能力差的學生不要氣餒更不要去歧視，對于違反紀律的學生要以教為主。要真誠的去對待同事，尊重同事的個性差異；多關心家人和家庭，家庭才是一個人生活的核心，讓孩子能夠健康快樂的成長，父母能夠安度晚年，丈夫或妻子能夠安心工作。并且去積極學習心理健康知識，學會如何排壓，如何面對困境，如何去適應工作環境，隨遇而安，積極進取，保持身心健康。

3.4 調整情緒、平衡心態

改革開放以來，各個行業發展迅速，人民的生活水平日益提高，但是教師行業相對于其他行業工資福利就相比較少，容易使教師產生不平衡心態，而如果這種心態不及時糾正，往往會帶到課堂，帶到家庭，不但影響學生的學習效率以及教學質量，還會影響到家庭的和睦以及家庭生活的幸福指數。所以，教師要去積極調整情緒、平衡心態，回想自己踏入教師行業的初衷以及采用心理暗示、自我安慰的方法去排出負能量情緒，保持良好的心境。

3.5 轉變機制、科學評價

教師扮演著眾多角色，最重要的是人類靈魂的工程師，教書育人，為了提高教師工作的積極性，要轉變機制、科學評價。中職學校要轉變機制，讓教師不僅是知識的傳遞者，教學任務的實施者以及課程的編創者，要使教師的工作變得更具創造性，讓教師找到自己的價值，將自己在學校中學習的知識能夠真正的運用到自己的工作中。建立科學的評價體系，促進教師的創新能力，術業有專攻，將自己所擅長的發揮出更大的優勢，從而將工作壓力轉變為不斷發揮自己優勢的動力。

4 結語

現階段中職教師普遍存在著不同程度的心理問題，一部分已經發展為心理疾病。所以，不但要去治理教師的心理問題，還要從根源上去解決中職教師心理問題的因素。這就需要社會和教師去共同關注，一方面社會要引導大眾去理解中職教師，有關部門積極重視，降低中職教師的工作和心理壓力，另一方面則要讓中職教師能夠正確的排壓，重視心理健康。從而保障我國的中職教育能夠健康有序的發展。

參考文獻：

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