教師的心理健康與心理疏導

【關鍵詞】教師；心理健康；疏導

【中圖分類號】G441 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2017）88-0023-02

習近平總書記指出：“教師是立教之本、興教之源，承擔著讓每個孩子健康成長、辦好人民滿意教育的重任。”人們不會忘記：是我們的教師以言傳身教將自己引入通往未來、實現夢想的希望之路；歷史永遠銘記：是人民教師幾十年如一日堅守杏壇、淡泊名利、志存高遠、奮發進取，為中國的改革和發展提供了強大的人才和智力支撐。但是，近些年來，隨著社會競爭加劇、生活節奏加快、工作壓力加大，教師隊伍心理健康狀況堪憂。據報道，教師群體中有27%的人身心健康受損或者有心理疾患，輕者身疲心累、離職“跳槽”，重者心理抑郁、行為異常。我們應當高度重視教師隊伍建設特別是教師心理健康的調節、疏導工作，幫助他們克服職業倦怠，提高心理免疫力和抗壓力，使他們真正安心從教、樂于從教，在崗位上有幸福感、在事業上有成就感、在社會上有榮譽感。

國家社科基金“中小學教師隊伍心理問題研究”調查結果顯示，教師的心理健康問題主要表現在程度不同的緊張焦慮、職業倦怠和心理失衡。一是緊張焦慮。在一些地方，受“升學率、考試分數決定論”的評價尺度制約，教師的教學安排，包括教學內容的選擇、教學時數的分配、對學生發展的評價等，都不得不圍繞考試來進行，周考、月考、期中考、期末考，讓教師的教學生活一直處于緊張的應對考試之中。如今，學校中的“熊孩子”“小霸王”越來越多，由于“2+4”模式的家長呵護，對這些“小皇帝”，教師不敢管、不能管，因為只要管之束之，批評教育嚴厲一些，采取一點懲戒措施，都會引來家長們乃至社會輿論的指責。考試的壓力加上管不得的無奈，導致嚴重的緊張焦慮心理。二是職業倦怠。據調查統計，絕大多數教師每周工作時間在54小時以上，實際工作時間超過法定工作時間25%以上，少數初三、高三的主課教師日平均工作時長甚至達到16小時。他們除了日常備課、上課、批改作業、管理學生、與家長交流外，還要寫論文、做課題、評職稱，應對種類繁多的督導評估、達標驗收、檢查評比、會議培訓等。甚至有少數地方政府在各種“創建”活動中，還專門給學校下達任務，要求教師教學生背誦“創建文明城市”等方面的條文和數據。長此以往，教師感到身心疲憊、難以承受，產生職業倦怠。三是心理失衡。不少教師感到職業光環映襯下的心理優勢逐漸喪失，他們反映，由于社會世俗的“成才觀”和功利化的教育理念，自己的教育理想難以實現；盡管兢兢業業奉獻了青春，但得不到應有的回饋，薪酬待遇不高，職業生活單調，對學生的教學和管理也得不到家長的理解、尊重，存在嚴重的失落感和失衡心理。

習近平總書記強調：百年大計，教育為本；教育大計，教師為本。重視教師心理疏導，提升心理健康水平，既是辦好人民滿意教育、實現教育事業科學發展的重要任務，也是加強教師隊伍自身建設，使教師在全社會“身正為師、德高為范”的內在要求。教師職業的兩端，分別連著過去和未來。過去那端，是前人留下的浩如煙海、郁如鄧林般的文明成果；未來那端，則是尚未啟蒙、有待教化的年輕生命。文明的傳承和創新，貫穿于教書育人的各個環節。而教育又是心靈與心靈的溝通、人格與人格的輝映、靈魂與靈魂的交融，教師只有保持良好的心理健康狀態，知、情、意、行統一，才能承擔起立德樹人的責任和使命。心理健康的特征是認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、應變自如。教師心理健康，就可以始終充滿活力、保持激情，以積極進取、樂觀豁達的精神，在教學崗位上迸發智慧、言傳身教，讓學生在耳濡目染、潛移默化中受到感染、接受教育，學會做人做事，健康成長成才。

按照現代心理科學理論，從我國教育發展和教師隊伍的現狀出發，加強教師隊伍的心理健康疏導，幫助他們解決心理問題，提升心理優勢，需要政府、社會、學校和個體四個層面共同努力：

從政府層面，要強化待遇保障。2016年9月9日，習近平總書記在北京市八一學校考察時明確要求，要滿腔熱情地關心教師，讓廣大教師安心從教、熱心從教、舒心從教、靜心從教。各級黨委、政府應增強“優先發展教育、優先服務教師”的意識和責任，對教師政治上充分信任、思想上主動引導、工作上創造條件、生活上關心照顧，多為他們辦實事、做好事、解難事，讓教師成為讓人羨慕的職業。要完善教師工資保障長效機制，實現教師工資穩步增長，確保教師工資不低于或高于當地公務員工資水平，同時健全符合教師職業特點的工資分配激勵約束機制，發揮績效工資的激勵導向作用，使教師待遇上不斷改善、生活上更有尊嚴。要努力破解教育和教師發展的體制機制障礙，通過深化職稱制度改革，打破教師職業發展的“天花板”；通過深化考核評價制度改革，扭轉中小學單純以學生學業考試成績和升學率評價教師的傾向，扭轉高校教師評價重科研輕教學、重數量輕質量的傾向，鼓勵教師潛心教書、用心育人。要推動建設現代學校制度，突出教師主體地位，落實教師在辦學模式、育人方式、資源配置、人事管理等方面的知情權、參與權、表達權和監督權，讓教師真正成為學校和教學的主人，最大限度地激發其教書育人的積極性、主動性和創造性。

從社會層面，要尊重信任支持。在一定意義上說，教育的價值是通過教師來實現的。一個國家、一個民族，不能“尊師”，何談“重教”。因為教師從事的是傳播知識、傳播思想、傳播真理的工作，是塑造靈魂、塑造生命、塑造人的工作，理應受到尊敬。從職業和心理特點來講，教師作為知識分子，其勞動具有很強的自主性、創造性、復雜性，他們內心深處對尊重、信任和理解的渴盼更加強烈。我們要繼承發揚尊師重教、崇智尚學的優良傳統，營造全社會尊師光榮、鄙師可恥的濃厚氛圍，讓人們把尊師思想深深植根于頭腦，內化為自覺意識、外化為自覺行動。學生家長和家庭要敬畏教育規律，尊重教師職業，信任教師知人善教、因材施教、因勢利導的教學和管理，支持教師的教學改革和創新，尤其要破除功利化的成才觀念，樹立讓孩子“快樂學習、健康成長、一生幸福”的教育理念，配合學校和教師抓好家庭教育。只有這樣，才能在全社會的尊師文化氛圍中增強教師教書育人的神圣感、榮譽感和自豪感。

從學校層面，要營造精神家園。學校是教師從事教書育人的職場，也是教師實現職業價值的舞臺。在教師的物質生活待遇得到明顯改善之后，要加強對教師的人文關懷，更多地關心教師的情感世界和精神品質，使教師身有所棲、心有所寄。一方面，確立發展性評價，倡導實踐性研究，加強參與式管理，形成互相尊重、平等對待、和諧融洽、團結共事的良好氛圍，讓廣大教師充分感受到主人翁的尊嚴，在寬松、自由、溫馨的工作環境中，個性得到張揚，潛能得到發掘，身心得到發展，價值得到實現。另一方面，盡力為教師的職業發展鋪路搭橋、提供服務，幫助教師正確認識自我，搞好職業規劃，在教學實踐、讀書學習、進修培訓中，總結和反思，不斷完善和提高自己，與學生一同快樂成長。與此同時，還要鼓勵和支持教師參加校內外文化娛樂、體育健身等有益身心的活動，讓教師在學校這個情感依賴的“精神家園”中，鑄就內在精神和健康人格，找到高效工作的“潤滑劑”和“減壓閥”。

從個體層面，要加強自我調適。作為一名人民教師，要對心理健康問題有積極的認知，掌握自我調適的方法，增強心理韌性和復原能力。一是要堅定職業理想。只有熱愛教育、熱愛學校、熱愛學生，確立長期從教、終身從教的理性和自覺，才能保持簡約平和的心態和積極進取的狀態，在教書育人的崗位上甘為人梯、樂于奉獻。因為，那些把教師職業當作謀生手段的人，會更多體驗到來自職業的負擔和壓力，而熱愛并將其作為生命信仰的人，則會更多體驗到快樂和幸福。二是要注重學習提高。只有與時俱進，善于向書本學習、向實踐學習、向同行學習、向學生學習，讓“知識內存”不斷更新、升級，讓職業能力不斷提升、發展，在“因時而進”中獲得“有形的翅膀”，才可以緩解由于“本領恐慌”產生的焦慮心理。三是要增強心理素質。學會用自我調適的方法來疏導心理問題，主動地將注意力焦點和思維方式從對負面事件的“無助、無奈”轉向“可為、能為”，關注職業的獨特優勢和正能量，采取積極行動特別是團隊合作的行動，強化心理優勢體驗，及時解開“心結”；也可以通過合理宣泄、欣賞音樂、適當運動等行為治療情緒方法來緩解心理壓力、卸下心理包袱。只要善于自我調適和疏導，教師的心理之樹、人格之樹就會健康常青。■

（作者系江蘇省政協常委、提案委員會主任，教授）