楊熹文
【適用話題】自律 貴在堅持自我約束 習慣
我常去喝咖啡的地方,有個討人喜歡的19歲姑娘,她時常站在咖啡機的后面,和人嘰嘰喳喳嘮個不停,今早她斜著頭問我:“你知道xxx不?”“誰?”“一個模特,特別特別美,身材和氣質超極好,她現在開設女孩專門課程,我要去參加,正在攢錢呢!”“哦,她教你什么???”“教你如何節制地吃飯,每天做些什么運動,如何保持好的作息之類的。整整三天!”前幾天她就一直在抱怨自己貪吃的習慣,身材自圣誕節開始膨脹,這會兒她帶著滾圓的肚子,把一杯咖啡放在我面前。
我對課程有了好奇,“就是以美麗為主題的自律習慣培養?多少錢?”“幾百紐幣(人民幣幾千元)吧……”“哦,自律真特么貴?!?/p>
2016年掀起的一股健身熱潮,讓多少姑娘們的生活又有了新的主題。
我在去年11月加入新的健身房,也好奇地報了1小時45紐幣(225元人民幣)的私教課程。最初的課程是新鮮的,教練忙著糾正我從前未曾察覺的運動壞習慣,也把一系列動作安排進課程里。
幾周過后,每一天的訓練內容開始變得重復,而“堅持住,你能行”的監督則變成了課程的關鍵。終于在賬單令我感到肝疼時,我決定暫停課程,改作自主訓練:一周拿出三天去健身房跑步5公里,再做半個小時的從教練那里學到的拉伸和力量訓練,就像有人在我身邊監督著那樣。而一段時間后,我的胖友們也開始掙扎是否該繼續課程,掙扎的原因很簡單:“沒辦法,要是沒有私教我真懶得動彈??!”
你瞧,自律真的是好貴的習慣。
據我觀察,身邊90%的朋友都受此困擾,明明在新年時已發誓要付出行動,結果毅力只走到中途,徒留自己在原點苦嘆枉費的銀兩,而那些年下狠心辦過的健身卡、瑜伽卡,去過的英文班、日語課……最后竟有些“破財免災”似的味道。
明知道自律是可以依靠自己的,有多少人卻總是靠花錢培養一個習慣。自律好貴,貴在它會讓你付出比金錢更大的代價。
一個阿姨為減肥做了切胃手術,我湊熱鬧去看她。她的朋友說:“以前吃得那么生猛,怎樣也不肯過午不食,現在非要切掉半個胃,每天只能吃流食,這是何苦???”阿姨說:“廚藝太贊,控制不住,只能借由3萬紐幣的外力?!彼纯醋郎蠟榭腿藴蕚涞牡案?,那曾是她的摯愛,而如今自己只能咽下口水,轉身去拿一杯蔬菜汁。
很多事情能不能看到結果,說到底就是自制力。很多人都有自律的潛質,只是非要等到來不及,才逼自己相信,原來世上真有一種無須借助他人的習慣,可以讓你的人生變得不一樣。
所以,從今天開始,認真點生活,因為自律真的是很貴很貴的習慣。
【素材分析】姑娘們因為貪吃身體肥胖,揮重金請私教督促自己減肥,更有甚者,為了控制食欲切掉半個胃。想想這都是缺乏自律的表現呀,與其揮霍重金,不如在最開始就嚴格要求自己。當然“自律很貴”不僅僅只體現在減肥這件事上,細想生活中哪件事不是如此呢?所以,從明天開始做一個自律的人吧,或許你就能從中獲得自己想要的東西!
【速用名言】
1.自制是一種秩序,一種對于快樂與欲望的控制。
——古希臘哲學家 柏拉圖
2.不患人之不能,而患己之不勉?!彼挝膶W家 王安石
(特約教師 高延青)