淺談當前經濟形勢下航海類大學生學業壓力現狀

□王曉麗 姜彩云

（南通航運職業技術學院 江蘇 南通 226010）

淺談當前經濟形勢下航海類大學生學業壓力現狀

□王曉麗 姜彩云

（南通航運職業技術學院 江蘇 南通 226010）

學業壓力是學生在達成學習目的的過程中，所產生的負性的，不適的感受，它會對學生的學習興趣以及學業成績產生影響。本文是以航海類大學生為研究對象進行學業壓力現狀分析。從航海類大學生面臨的實際困難出發，研究航海類大學生學業壓力現狀，理論與實證相結合進行分析。

航海類大學生；學業壓力；現狀分析

1 航海專業大學生學業壓力調查

許多學生認為從高中進入大學之后，在學業及生活方面會變得比較輕松，有空閑的時間去參與課外活動，發展自己的人際關系，但現實往往是殘酷的，航海類大學生不僅要兼顧自己的學業成績，還要獲得船員適任證書。從主觀上來看，大學生角色轉變困難，學習積極性下降，而客觀上，學業任務艱巨，難以完成。

1.1 適應性壓力調查

適應性壓力是指學生對于從高中進入大學過程中，對于大學生活壓力以及學習方式變化所帶來的學業上的壓力的接受能力，調查顯示大數同學基本已經適應了大學的生活節奏以及生活方式，也基本接受了大學生活以及學業壓力帶來的壓力。少部分學生學業壓力過大的情況對于他們適應大學生活產生了一些不良影響。大部分的航海類大學生不僅要學習自身專業的課程，包括基本課程、專業課程，還要通過海事局組織的船員適任證書考試，獲得船員適任證書。調查顯示，不同年級的學生所產生的壓力不同，但這些壓力中都存在學業壓力，由此可以看出學業壓力是最大的壓力源。

1.2 心理壓力調查

調查顯示，學生心理上的壓力會對學生生活上有一定的影響，心理壓力過大會導致學生睡眠質量受損，身體素質下降。由此我們可以看出大學生心理素質不強、心理承受能力不夠，因此我們要加強對學生心理壓力的注重。學生學習科目繁多，社團活動頻繁等都是導致學生無法集中精力學習的原因，這些都是導致學生心理壓力增大的一部分因素。由調查結果可以看出，學生的心理壓力大部分來自于生活環境以及社會環境。

2 航海專業大學生學業壓力現狀概況

2.1 來自心理上的壓力

學生心理上的壓力大致來自于三個方面：自己給自身的壓力，家庭環境帶給學生的心理壓力以及社會環境帶給學生的壓力。進入大學之后，許多學生的學習成績，主要是靠自己的自律能力以及學習的積極性和主動性，如果學習成績不理想，學生第一個想到的便是自己沒有做好這個本職工作，從而產生心理壓力。大學生活是一個小社會，小集體形的生活方式，學生相對自由，在接受過高中的相對緊張的學習氛圍后，學生往往難以適應大學的生活節奏，不能合理支配自己課余時間，一些在中學生活中，成績十分優異的學生往往會產生巨大的心理落差，導致心理壓力的產生。大學學習專業性較強，學習目的不再只是為了應試，而是為了能夠在現實生活中運用自己的知識去解決問題。近年來，行業競爭激烈，導致許多大學生畢業就等于失業的情況頻繁出現，想要找到一份較為理想的工作，就必須要以優異的成績從學校畢業，因此導致學生學業壓力增加，心理壓力逐漸上升。

2.2 來自課業上的壓力

學生課業壓力過重是制約我國教育的一大重要因素。大學生是以后國家的后備力量，因此，國家也非常重視大學生的教育工作。大學生剛進入校園自覺性與主動性不高，缺乏學習的積極性，而大學每門學科專業性較強，需要學生去深入了解其中的內涵，每門學科的作業需要學生反復思索，這樣就導致學生課業上的壓力增大。同樣，許多大學生還參與一些部門活動，在兼顧學業的同時學生還需要去處理部門內的事情，許多學生的生活會變得十分繁忙，導致他們的學習時間減少，掌握自身專業知識的時間縮短，學業上的壓力便會增大。航海類專業的學生相較于其他專業而言，他們不僅需要很好的掌握自身專業所必備的知識，而且他們還需要通過海事局組織的船員適認證書考試，如此他們才能畢業拿到學位證書，因此，他們在課業上相較于其他專業而言要難上許多，課業上的壓力也會增加。

2.3 來自師生溝通上的壓力

知識傳授的渠道日益拓寬，老師與學生之間的情感交流渠道卻在不斷縮小，然而理想的師生關系，離不開學生與老師之間的溝通。在大學生活中，老師往往是大班教學，一個人面對一個班100～200人的這種教學情況，導致老師無法與學生進行很好的情感交流，而如今的大學生都已經成人自立，對于向老師傾訴自己內心變得非常困難，感覺難以啟齒，導致師生溝通上存在障礙。老師與學生沒有一個良好的溝通渠道，無法很好地了解學生對于學習掌握的情況。學生無法跟老師進行很好的溝通，老師無法清楚地了解到學生的內心活動，這樣導致學生與老師之間產生溝通上的困難，學習上的壓力。在高中的學習環境下，學生在與老師溝通上本身就十分被動，進入大學的大學生依舊存在這種問題，因此導致學生與老師溝通上產生壓力。航海類大學生更加注重于實踐，因此，學生們更注重于自主能力的開發，在于老師教溝通交流上會減少，更容易造成師生之間的壓力。

2.4 來自考學考分方面的壓力

大學中的成績反映了學生在學習上的自主性以及自律性，考試不僅反映了學生的學習狀況，而且也會對學生未來的考研以及出國產生一定的影響。隨著競爭日益激烈，考研大軍人數的日益上升，導致學生大學中的考學考分變得十分重要，大學中保研的情況，便要看你的考試考分，出國留學時國外學校也會對你的考學考分進行一定的調查，由此便可以看出，大學中的考學考分是非常重要的。考試考分對于學生的壓力是一直存在的，無法被學生所忽視的。

3 緩解航海專業大學生學業壓力的方法

首先，同學們應該對自己有一個正確的認識以及評價，學會發現自己的優點，又要學會接受自己的缺點并去改正這些缺點，減少發生矛盾的機會。其次，學生要正確認識自己的大學生活，對自己的大學生活有一個適當的期望值，使其回歸合理水平，減少理想中的大學與現實中的大學之間的差距。最后一定要定一個大學目標，進入大學生活后，許多大學生會對自己無意識的放縱，從而產生學業壓力。從心理學上來講，有一個確定的目標會使自己更加明確地往前走，會增加學生學習的積極性與主動性，從而減少學業上的壓力。增強思想政治工作的教育，提高航海類大學生對于專業的認識，增強學生的學習積極性。

結束語

隨著高等教育的大眾化，學生在大學生活中不僅要不斷的成長，面臨不同的壓力，而且還要正面面對就業壓力，因此，大學生活對于學生而言是一個轉折點。壓力，從心理學上分析，是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。大學中所產生的各種各樣的壓力，對于學生而言是即是一種考驗，又是一次機會，當你克服了學業上的壓力，你便會取得心理上的成功，對于學習提高自主性和積極性。航海專業大學生也是如此，當你對自身專業有一定的認知程度，便會提高對于學習的自律性，減輕學業上的壓力。

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1004-7026（2017）23-0124-02

U675-4;G712.0

A

10.16675/j.cnki.cn14-1065/f.2017.23.087

本文系2017年南通航運職業技術學院教育教學研究項目“航海專業大學生學業壓力調查與干預策略研究”的階段性研究成果。（項目編號：H Y JY/2017B28）。