大學生手機依賴與體育鍛煉的關系

鐘 敏

(四川師范大學體育學院 四川 成都 610000)

?

大學生手機依賴與體育鍛煉的關系

鐘 敏

(四川師范大學體育學院 四川 成都 610000)

手機的強大功能，改變了我們正常的生活，雖說方便快捷，但使許多人對手機產生了依賴。尤其是當代大學生，他們接受知識面廣，引領著時尚潮流、彰顯個性，校園里隨處可見的“低頭族”已成為了社會關注的焦點。而當代大學生的體質下滑，也是社會一直所關注的一個問題。對大學生手機依賴和體育鍛煉的研究是一個非常好的結合體，本研究為探討手機依賴與體育鍛煉的關系研究，對337位大學生進行調查分析，結果表明，女大學生對手機依賴度比男大學生要高，體育鍛煉量與手機依賴的戒斷行為、突顯行為、社交行為、心境行為呈負相關，大運動量對大學生手機依賴的影響較高。

大學生；手機依賴；體育鍛煉

一、引言

在這新媒體信息化的時代，手機憑借著接收信息、新聞、社交功能最強大的優勢，既是通訊工具與朋友家人聯系，又是娛樂的一種工具打游戲、看視頻等娛樂活動。在在大學校園里，他們使用手機聊微信、刷微博、聊QQ、玩游戲等等，上課處處都是“低頭苦干族”。過度使用手機對大學生造成了非常大的負面影響，更重要的是對手機的依賴，影響多學生也不能正常參加課外活動和體育鍛煉，體質嚴重下滑。本研究通過采用效信最高的測量，隨機對四川省大一學生至大四學生進行問卷調查，探討手機依賴與體育鍛煉之間的關系，從分析大學手機依賴和參加體育鍛煉的的現狀，年級、性別差異，為大學生能正確使用手機和參加體育鍛煉提出良好的建議與方法。

二、文獻綜述與假設的提出

(一)手機依賴的研究

1.手機依賴的概念。手機依賴癥(Mobile Phone Dependency，MPD)，又稱“手機依賴綜合癥、手機綜合癥、手機焦慮癥、手機癮”，是指那些對手機使用過度依賴，而對身心健康與學習進步所產生多種負面影響的現象[1]。

手機依賴癥的特點就是過度使用手機而導致身體、心理和在社會接觸上面受到嚴重的負面影響。本研究將手機依賴癥定義為過度的濫用手機致使個體產生心理和身體上的獨特性。

(二)手機依賴與體育鍛煉的關系研究

目前我國對手機依賴與體育鍛煉的的關系研究甚少，多數是運動干預對手機依賴的的研究，如卜彥麗(2014)、周麗蓉(2015)、鄧亞兵、羅小兵(2013)等，對大學生進行體育鍛煉干預研究，通過試驗和對照組表現，體育鍛煉可使人轉移注意力，讓人精神可加，通過體育鍛煉手機依賴的程度可減小，不同運動量的大學生對手機依賴的影響也有所差異，中等強度，比如以籃球、羽毛球有氧性的運動量，對手機依賴的癥狀越低[2-4]。

大學生對手機不正確的使用，成為了寸步不離的掌上游戲機、聊天工具，這是普遍大學生所存在的現象。本研究認為經常參加體育鍛煉的大學生對體育鍛煉有著一定的認識，經查找文獻研究，可看出手機依賴和體育鍛煉之間的聯系。由此，作出以下假設：

H1：大學生手機依賴年級之間存在差異

H2：大學生參加體育鍛煉不同運動量的手機依賴度存在差異

三、數據處理方法

(一)研究方法

問卷的發放采用網絡連接填寫回收，采用SPSS 20對數據進行了描述性統計、概率統計、方差分析、相關性分析，為研究大學生手機依賴與體育鍛煉之間的相關關系提供真實可靠的數據分析與論證。

(二)變量與測量

手機依賴現狀調查采用由華中師范大學熊婕等人編制的《手機依賴向成癮量表》(MPATS)，體育鍛煉現狀調查采用由梁德清等人從日本引進的PARS3(體育等級活動量表)和山西師范大學的曲振榮的《體育鍛煉基本情況調查問卷》。

(三)數據來源

選取在校大學生，網絡隨機發放調查問卷，共回收有效問卷337份，其中男生140份，女生197份，大一年級76人，大二年級92人，大三年級77人，大四年級97人。

四、研究結果與分析

對大學生參加體育鍛煉運動量與手機依賴的相關性分析，看出運動量與手機戒斷行為(r=-0.151)、突顯行為(r=-0.139)、社交行為(r=-0.167)、心境改變(r=-0.186)呈負相關，相關程度較弱(r<0.3)。對手機依賴四個維度和運動量的方差分析，看出不同運動量對手機依賴存在顯著差異，而存在顯著差異的是社交行為和心境改變兩個維度，差異性不大的是戒斷行為和突顯行為。(p>0.05)說明不同運動量對手機依賴的作用存在差異。根據本研究表明，女生手機依賴總得分率、戒斷行為、突顯性、社交改變、心境改變均高于男生。在大四學生手機依賴總分率、戒斷行為、突顯性、社交改變、心境改變上顯著高于其他三個年級的學生。大二學生在戒斷行為和突顯行為得分率均高于大一學生和大三學生，大一學生對校園生活的好奇和新鮮感，學校的各種社團活動比較多，使他們轉移不少注意力。本研究顯示，大學生體育鍛煉運動量與手機依賴的戒斷行為、社交行為、突顯行為、心境改變存在顯著負相關。

五、結論與建義

(一)結論

經過此次的調查發現，女大學生對手機的依賴度高于男大學生，大四年級的學生手機依賴要高于其他三個年級的學生，大一年級的學生和大三年級的學生手機依賴度相差不明顯。大學生手機依賴戒斷性、心境改變表現最明顯，其次是突顯行為和社交行為。大學生體育鍛煉運動強度輕微運動的人數占最高，大強度的持續時間久的運動最低，每次參加運動持續時間在31分鐘以上的占大部分，參加體育鍛煉頻率人數最多是每周1-2次，說明大學生參加體育鍛煉的次數比較少。而且年級上參加體育鍛煉運動量也存在明顯差異，大四年級的學生參加的大運動量顯著低于大一、大二、大三年級學生。不同體育鍛煉運動量對手機依賴影響程度不同，參加大運動量的大學生對手機依賴程度最底，參加小運動量的大學生對手機依賴程度最高。

(二)建議

(1)學校加強對手機正確使用的宣傳與講座，引導學生對積極參與體育鍛煉，針對個體差異，開展體育興趣班，盡可能清除阻礙大學生不能正常參加體育鍛煉的心理。

(2)學校舉行上課不使用手機挑戰活動。

(3)加大對學校體育場管設施的投入，降低學生收費標準，創造良好的校園體育鍛煉環境。

(4)學生應加強對自我管理能力，提高自律能力，積極參與學校開展的各種體育活動和俱樂部活動。如陽光體育、校運動會、籃球比賽等。通過參加體育鍛煉，轉移注意力，降低對手機的依賴。

[1]湯敏佳.當代大學生“手機依賴綜合癥”分析[J].江蘇高教，2010.7①：154-155.

[2]卜彥麗.體育鍛煉對大學生手機依賴癥患者的影響[J].現代預防醫學,2014(7):1242-1244，1248.

[3]周麗蓉.有氧運動對大學生手機依賴的干預試驗研究[J].中州體育,2015

[4]鄧亞兵,羅小兵等.中職生手機依賴與體育鍛煉的關系[J].湖北體育科技,2013(12):1047-1050.

鐘敏(1994.9-)，女，漢族，湖南桃江，四川師范大學體育學院，碩士研究生，研究方向：戶外運動與休閑。