淺議小學體育教學過程中的傷害預防

周希賢

摘 要：小學體育課堂是學生學習體育鍛煉的主要場所，在學習訓練的過程中，由于小學生好動好奇的特點，容易造成不必要的傷害事故。為了避免事故的發生，在體育教學的過程中做好預防是有必要的。本文根據做者多年的教學經驗，對小學體育教學過程中的預防措施做一個簡單的梳理，以求為小學體育教育教學提供有益的幫助。

關鍵詞：體育教學 傷害預防

體育課中需要用鉛球、標槍、鐵餅等運動器材，這些器材的使用具有一定的危險性，在使用的過程中容易造成傷害。另外在各種體育運動中，也難免造成運動傷害。這些都是體育課堂的安全隱患。由于這些隱患的存在，好多體育運動的課堂基本停止，影響了體育課程設置的初衷。我們應該清楚地看到，這些事故的隱患多于人的因素有關，所以在運動的過程中，傷害事故是可以預防的。

一、思想上要足夠的重視

傷害事故的預防首先要做的就是在思想意識的重視，要增強思想意識需要在以下幾個方面去考慮：學校方面、教師方面、學生方面、家長方面。

學校方面。各級學校領導要足夠的重視，尤其負責體育教學的主管領導，做到重視有效。堅決不能存在有運動就會有傷害的觀念。制定嚴格的安全管理制度，負責監督和執行體育課安全措施；教育和監督體育教學組織者的安全意識；定期檢測和維護學校體育設施，杜絕學校體育課不安全因素的存在，發現問題及時的修改，把隱患問題扼殺在搖籃里；有效的督促、協調和檢查各級部門，協調各本門共同搞好運動上海的防范工作。

任課教師要高度重視課堂上預防運動傷害事故的發生。作為課堂活動的主要組織者，在教學過程中一定要堅持按照運動的動作要領來完成教學。在教學過程中做好動作的保護，沒有保護不能進行動作練習。思想上不能麻痹大意，要控制好各項活動。在學生自由活動之前一定做好安全講解，預防學生運動的不安全因素的發生，防患于未然。

學生是體育課堂的主體，在課堂教學過程中，教師的指導過程很短暫，大多數時間都是練習動作，若課堂動作不熟練，課下需要不斷的練習。提高他們的自我保護意識，是成功防御傷害事故的關鍵。所以，在課堂上不但要告訴學生動作要領，更要告訴學生保護措施。提醒學生在運動古城中，時刻保持清醒的大腦，保證良好的運動情緒，客服逞能好勝的心理，量力而行的完成鍛煉。最好再有同學防護的前提下展開練習，同時形成互幫互助，關心他人、對他人負責的積極地人生態度。

家長方面，多考慮孩子的身體素質，鼓勵孩子積極的鍛煉動作。抽時間保護學生完成各種動作。許多傷害事故都是在校外發生，這與家長的重視程度不夠也是有關系的。家長多多抽時間保護孩子正確的鍛煉也是預防事故的又一重要因素。

總之，各方在思想上都能夠足夠的重視，把事故的不安全因素扼殺萌芽狀態，就會使得運動傷害事故得以避免發生。

二、適當有計劃地看展體育教學

不同年級，不同的健康狀況，不同運動基礎的學生所需要的體育課堂教學是不同的。所以在進行體育教學的過程中，要制定合理的教學計劃。充分了解不同年級學生的不同，制定相應的運動計劃，運動內容，運動方法和相應的防護措施。對課程內容的重難點以及容易出現的傷害，做出量化的評估，制定化解傷害事故的措施。教師在授課過程中，對東躲要領進行正確的示范，多方面練習。糾正每一名同學的動作的正確性，使得每一名同學的動作要正確合理，防止動作變形造成傷害。分階段量力而行，防止學生由于體力不支造成動作變形的傷害。調節學生課堂情緒，嚴格要求遵守游戲規則或者鍛煉要領，防止由于情緒激動造成動作粗野或者蓄意的傷害的行為。在分組就教學的時候，要注意同學之間平時的矛盾沖突，有矛盾的同學不能分在一組，防止由于矛盾造成故意傷害，造成不可挽回的損失。

三、做好體育課堂前的準備活動和課后的整理活動

準備活動通常叫做熱身，在運動前做一些準備活動，目的是使人體能夠有準備地從相對安靜的狀態逐步過渡到運動狀態。人體在相對安靜狀態下各種機能活動水平較低，而在運動時，各器官系統為了適應較緊張的工作狀態，必須提高自身的機能活動水平，人體機能活動水平的這種過渡只有通過準備活動來完成，準備活動是否充分、適度與課堂運動效果有密切的關系，因此，在體育鍛煉前做好準備活動具有十分重要的意義。體育課之前要做好充分的準備活動，讓學生能夠把自己的運動狀態調節到最佳狀態。導致在運動時，造成肌肉拉傷或者動作變形，造成不必要的傷害。因此體育課堂前要做好準備活動。在不同的體育教學內容課堂，要安排不同的準備活動，不能千篇一律的安排一種準備活動。在教學跨欄跑的時候可以適當的安排一下壓腿的準備活動，而在教學立定跳遠的時候，可以適當加一些兔子跳的動作的準備活動。準備活動不求千篇一律，可根據教學內容做適當的修改。

一堂課結束后，要做一些適當的整理活動。整理活動有利于促進因運動鍛煉而增加的乳酸循環，更加的促進消除因為運動鍛煉造成的疲勞，同時促進血液的流動重新合理地分布。在大量的運動期間，血液會流向參與運動的肌肉組織，比如，在跑步運動時，大量的血液流向下肢的肌肉，更多的氧氣保障大腿肌肉的供給，當運動停止時，需要進行整理活動，使得血液能夠較快的恢復到安靜時期的分布狀態。在肌肉鍛煉后要及時的進行拉伸，以方便于加快乳酸的循環，減少腿部的酸疼發生。若沒有整理運動的活動，學生的腿部肌肉往往在大量的活動后會感到酸脹疼痛，甚至在后來的一段時間內難于恢復。

除了以上注意的幾點外，在夏季的體育課堂要注意防暑，盡量安排學生在陰涼處展開教學，做好防暑的準備工作，制定防暑的預防措施。冬季的體育課堂防止凍傷的發生，在冬季的體育課堂，少安排一些活動量大的教學內容，讓學生做好各種防護。

綜上所述，體育課堂傷害事故的防護關鍵在于思想意識的重視。體育傷害事故的發生多是人為發生，只要在課堂的過程中能夠有充分的防護意識，調動教師、學生、家長共同參與，就能防患于未然，把體育課堂的傷害事故扼殺在搖籃里。