手抓餅？還真沒見過！

慧令

在上海的打浦路華達小區內，一對老年夫婦正玩一種類似于球的運動。老伯投擲，老太扔甩，手中像平底鍋樣的東西仿佛磁鐵般地能夠吸住那個被拋來扔去的球。出于好奇，我走近老伯詢問這是什么球藝運動，老伯便爽朗地說：“手抓餅。”

“手抓餅，還真未見過？”老伯見狀便饒有興味地解釋：手抓餅（又叫印度飛餅）是印度中部的一種風味特色小吃，其制作工藝是將發酵好的面團扔貼到距離1米開外的平底鍋內，且準確無誤，令人嘆為觀止！這就引發了商人開發出“手抓餅”的運動器械。漸漸地，玩“手抓餅”便流行了起來，并很快風靡印度北部。

我正好退休在家，因喜好“鍵盤作文”而缺乏鍛煉，身體也時常會有這樣那樣的不適，苦于不知如何選擇適宜的鍛煉方式，老伯的一番介紹令我激動了起來。既然“手抓餅”能風行印度，一定有它的好處，況且尤為生動有趣。經他熱情指點，我在小區外一家不起眼的玩具店內淘得了“手抓餅”。

“手抓餅”成本不高，也不受場地限制。我家是平房，有一個院子，是這項運動十分理想的場所。始初，我只是自娛自樂，嘗試著將“球餅”拋向空中任其落下；后覺得不過癮，便將球拋出，再用“鍋”去粘空中落下的“球餅”；或將“球餅”向前方空中拋去，然后主動上前迎接。最后我開始琢磨“手抓餅”的原味：將“鍋”放在桌子上，人站在遠處將“球餅”準確扔向“鍋”內。這是要有一定功夫的，譬如姿勢，用力、氣息的掌控等。一個月以后，我的準確率已達到90%以上，每次玩得酣暢淋漓，真正嘗到了“手抓餅”的純正味道。

堅持了半年多的“手抓餅”鍛煉，我的身體狀況有了極大的改善。體重降了下來，大肚腩不見了；失眠得到了緩解，原先躺下腦子里便會呈現亂七八糟的事情，現在合眼一覺睡到天明；尤其因職業導致的“頸椎病”也顯著好轉。鑒于此，我要幫助老伴治愈那頑固的肩周炎。

你別說，二人轉的“手抓餅”還別具趣味。老伴與我每天都玩轉得神采飛揚，在人們晨練或傍晚散步的時間，我們拿上“鍋子”與“球餅”，去附近的公園選一處合適的場地，身邊綠樹紅花，耳畔鶯歌燕舞，你扔來，我拋去，或騰挪，或跳躍，百變花樣，情趣盎然，不時地博得圍觀者的贊許。我們商定，就這么夫唱婦和，將健康“抓”回來，把疾病拋出去，一直玩到天荒地老。

（摘自《上海老年報》）