解讀“快速閱讀”的原理與訓(xùn)練

摘 要：立足國內(nèi)外有關(guān)“快速閱讀”的具體思想，結(jié)合筆者多年關(guān)于“快速閱讀”的學(xué)習(xí)及教學(xué)經(jīng)歷，本文旨在對“快速閱讀”做一解讀。

關(guān)鍵詞：快速閱讀

著名閱讀史專家史蒂文·羅杰·費(fèi)希爾在他的《閱讀的歷史》一書開篇中指出：“世間最神奇的事莫過于閱讀。”他說：“古往今來，不論長幼，誰都無法否認(rèn)它的重要性……對于我們大多數(shù)人來說，它永遠(yuǎn)是文明之聲……”

筆者認(rèn)為：閱讀的意義，在我們看來，當(dāng)然首先關(guān)乎學(xué)習(xí)，但又并不限于學(xué)習(xí)。閱讀的功能除學(xué)習(xí)外還關(guān)乎人的精神趣味。譬如一個臨終老人的閱讀，學(xué)習(xí)對于他已經(jīng)毫無意義，但他要讀，只能認(rèn)為與其精神生活的需要相關(guān)。閱讀關(guān)乎人的進(jìn)步，但并不限于人的進(jìn)步。閱讀的目的除為了進(jìn)步外還可以為了消遣。譬如閱讀一部驚險小說，閱讀者閱讀的預(yù)期是緊張與快樂，而這時人生進(jìn)步通常不會成為其目的。

一、快速閱讀的原理

筆者認(rèn)為，閱讀是人需要掌握的一項很重要的技能，因而其需要通過學(xué)習(xí)而獲得。筆者覺得，就像一個小孩，當(dāng)你教會他爬和走之后，至此你難道認(rèn)為他的運(yùn)動技能，就足以勝任以后所有的運(yùn)動任務(wù)？當(dāng)然不行，我們還得教他跑和跳，甚至還有更為復(fù)雜的運(yùn)動技能。不言而喻，我們需要進(jìn)一步提升自己的閱讀技術(shù)，我們需要了解及學(xué)習(xí)“快速閱讀”。

關(guān)于快速閱讀，筆者認(rèn)為其必須遵循兩個基本原理：

1、速度原理。快速閱讀，如果不“快”，怎能稱為快速閱讀？然而，筆者認(rèn)為“快”中有“慢”、“動”中有“靜”…因?yàn)椋劬χ荒茉陟o止?fàn)顟B(tài)下識別與吸收信息！其實(shí)，閱讀時，我們的眼睛在做一些較小的、規(guī)則的跳躍——而恰恰只有在眼睛與文字相對靜止的那一瞬，我們才能真正捕捉信息。當(dāng)然，閱讀時，延長停頓、回跳復(fù)讀會大大降低閱讀速度——這也正是快速閱讀需要克服的毛病。總的來講，快速閱讀在視線“跳躍階段”需要盡可能“快”，在視線“凝視階段”需要盡可能“短”，方能真正快起來。

2、理解原理。光有速度數(shù)量，沒有理解記憶，當(dāng)然不能稱為快速閱讀。筆者認(rèn)為，日常閱讀看似是“眼讀”，實(shí)則“腦讀”——因此，閱讀中如何“理解記憶”，關(guān)鍵得看大腦是如何“理解記憶”的。我們來看這句話（請大家按照我的斷句“/”進(jìn)行閱讀）：

（1）人們/發(fā)現(xiàn)/快速/閱讀/比/慢速/閱讀/更/有利于/理解。

（2）現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)，/當(dāng)所閱讀的信息/按詞意適當(dāng)分組后，/在眼睛的幫助下，/人的大腦更容易接受信息。

不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，大腦喜歡按照“完整的語義結(jié)構(gòu)”（2）而不是“具體的語詞結(jié)構(gòu)”（1）閱讀。因此，我們需要訓(xùn)練我們的眼睛，讓其習(xí)慣于大腦的這種閱讀方式，真正做到“眼腦合一”。

二、快速閱讀的訓(xùn)練

基于這兩個基本原理，我們就可以組織快速閱讀的具體訓(xùn)練。市面上的訓(xùn)練方法五花八門，筆者認(rèn)為大家均可嘗試；只是筆者構(gòu)造快速閱讀的訓(xùn)練體系有兩個原則：化繁為簡；真實(shí)訓(xùn)練。因此，筆者提出自己關(guān)于快速閱讀的三個基礎(chǔ)訓(xùn)練方法（技能學(xué)習(xí)需在實(shí)戰(zhàn)中講授，方可直觀具體，因此僅對各項訓(xùn)練做一簡要說明）：

1、快速凝視訓(xùn)練。既然快速閱讀強(qiáng)調(diào)“速度”，因此快速凝視訓(xùn)練的主要目的亦從此處著眼。我們常規(guī)閱讀文本，一般接觸的信息主要為“文字”、“數(shù)字”及“圖形”，因此筆者自己發(fā)明一套快速凝視訓(xùn)練工具，其由速視條和練習(xí)表（分為初級表和高級表兩個類型）組成（圖樣略）。訓(xùn)練方法基本如下：

1.文字/數(shù)字練習(xí)表

使用速視條，從初級練習(xí)表開始訓(xùn)練（每天1表）：首先顯現(xiàn)文字/數(shù)字≤0.5秒，然后迅速遮蔽，最后快速回憶。——連續(xù)正確完成任務(wù)≥25個，視為合格，方可進(jìn)入下一表格練習(xí)（直至高級練習(xí)表10，并繼續(xù)練習(xí)）。

2.圖形練習(xí)表

不用速視條，從初級練習(xí)表開始訓(xùn)練（每天1表） ：首先顯現(xiàn)圖形≤0.5秒，然后用手迅速遮蔽，最后快速回憶細(xì)節(jié)。（初級練習(xí)表強(qiáng)調(diào)結(jié)構(gòu)細(xì)節(jié)，高級練習(xí)表強(qiáng)調(diào)結(jié)構(gòu)與色彩雙重細(xì)節(jié)）——能夠在頭腦中清晰回憶出某一圖形，視為合格，方可進(jìn)入下一表格練習(xí)（直至高級練習(xí)表12，并繼續(xù)鞏固練習(xí)）

2、視野拓展訓(xùn)練。人類的每只眼睛的視網(wǎng)膜越有1.3億個光接收器，這就意味著每個人約有2.6億個光接收器——其中，超過2.06億個光接收器用于外圍視覺。因此，快速閱讀強(qiáng)調(diào)“理解”，需要我們在閱讀中捕捉“完整的語義結(jié)構(gòu)”，那么視野拓展訓(xùn)練就必不可少。在這里，筆者采用的是“舒爾特表”訓(xùn)練（圖樣略）。訓(xùn)練方法基本如下：

首先將舒爾特表平放在書桌上，然后使眼睛的中心焦點(diǎn)始終集中在表格中心的數(shù)字上，最后使用眼睛的中心及外圍視覺（尤其后者），依次找到“1”到“25”的數(shù)字。（10張表格，每天至少訓(xùn)練1遍）——每張表格識別速度均≤25秒，視為合格，且應(yīng)繼續(xù)訓(xùn)練。

3、視線引導(dǎo)訓(xùn)練。請大家回憶并思考：當(dāng)嬰兒或者小孩第一次學(xué)習(xí)閱讀時，他們所做的第一個動作是什么？——他們迅速把手指放在書上！孩子為什么這么做？——保持焦點(diǎn)和集中注意…而當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)他們把手指放在書上進(jìn)行閱讀時，我們第一反應(yīng)是什么？——立即告訴他們把手指拿開！我們?yōu)槭裁催@么做？——這樣會降低閱讀速度…好像兩方均有道理，但科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)：眼睛隨著引導(dǎo)物運(yùn)動，不但速度加快，而且十分舒適！只不過，我們最好使用一個更加細(xì)長的東西代替手指，因?yàn)槭种篙^粗，容易遮擋閱讀信息。針對這項訓(xùn)練，筆者提倡真實(shí)訓(xùn)練，只是閱讀者在閱讀前需要挑選一樣趁手的兵器（引導(dǎo)物），并按照三種基本引導(dǎo)軌跡開始閱讀（圖樣略）。訓(xùn)練方法基本如下：

首先選擇好引導(dǎo)物和閱讀書，然后依據(jù)“引導(dǎo)軌跡”開始訓(xùn)練（任選一種），閱讀以一本書為單位。閱讀完畢后，能夠準(zhǔn)確回憶書籍的主旨內(nèi)容及部分細(xì)節(jié)，視為合格，且應(yīng)繼續(xù)訓(xùn)練。

三、快速閱讀的意義

或許有人會說，我目前的閱讀速度還可以，不需要學(xué)習(xí)這些。筆者猜想，或許你是在校的學(xué)生，或者你的職業(yè)要求大量閱讀…至少科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)：閱讀隨受教育程度增高而增長的原因，多并不是因?yàn)檎莆樟碎喿x知識，而只是簡單地因?yàn)楸仨氃诜浅＞o迫的時間內(nèi)閱讀大量的資料！因此，筆者想問：假如某一天你不再是學(xué)生，你還會保持目前這種閱讀狀態(tài)嗎？然而，無論哪個階段，現(xiàn)代社會要求我們不斷閱讀、閱讀、再閱讀…我們不妨做如下對比計算：

（1）一般閱讀

一行以20個字計算，每次凝視2個字（0.5秒每次），且回跳或復(fù)讀2次，共計12個0.5秒，閱讀需要6秒；一頁以40行計算，共計40個6秒，閱讀需要6分鐘；一書以300頁計算，共計300個6分鐘，閱讀需要30小時。

（2）快速閱讀

一行以20個字計算，每次凝視4個字（0.5秒每次） ，且無回跳或復(fù)讀，共計5個0.5秒，閱讀需要2.5秒；一頁以40行計算，共計40個2.5秒，閱讀需要約1.7分鐘；一書以300頁計算，共計300個1.7分鐘，閱讀需要8.5小時。

（3）相互比較

30小時-8.5小時=21.5小時

參考文獻(xiàn)：

[1][新西蘭] 史蒂文.羅杰.費(fèi)希爾.閱讀的歷史〔M〕.北京：商務(wù)印書館，2009.

作者簡介：

陳云（1987-），男（漢族），湖南長沙人；西華師范大學(xué)政治與行政學(xué)院專任教師，碩士，研究方向：教育哲學(xué)、心靈哲學(xué)。