剪一段訓練時光

鄒熙昊

剪一段時光慢慢流淌，掬一縷月光細細品味，擷一段回憶輕輕回顧…… 幾天前，我整理鞋柜的時候，翻出了一雙鞋底開裂了的足球鞋，鞋上的花紋也都被磨得掉了色。我不由想起了那個夏天，想起了那段訓練時光。 烈日炎炎，一群少年為了在市里的足球比賽中獲得佳績，頂著烈日在綠茵場上訓練。我也是其中一員。耐力訓練十分枯燥，我自認為腳下技術出眾，所以在耐力訓練的時候并不認真，有時還會找各種借口逃避訓練。 不一會兒，我跟著大部隊跑起了圈。第一圈，我還可以勉強跟上，可是到了第二圈，我就漸漸被甩在后面了……我艱難地撐著跑完最后一圈，彎下腰來，用雙手撐著膝蓋，大口大口地喘著氣。 “老師，我的水喝完了，我去買一瓶水，一會就回來訓練。”我“故伎重演”，想偷懶一會。小賣部離訓練場很遠，夠我休息半個小時了。 “我這還有幾瓶水。”可是這次，我們換了一個嚴厲的教練，他并不吃我“這一套”。他從背包里取出一瓶礦泉水，走向我，嚴肅地說：“想不到你的耐力這么差，下個月我們就要比賽了，你又是我們隊的主力，如果你不加強訓練，我們怎么能贏呢？” “比賽的時候，我在前場拿到球把對面的球員及門將一起過了不就行了嗎？比的是速度和技巧，要什么耐力？”我滿不在乎地說。 教練聽了搖搖頭，語重心長地對我說：“耐力是足球的根本，如果沒有耐力，你想在90分鐘內都保持良好的比賽狀態是不可能的。學生時代的我，也認為耐力不重要，不斷地練習技術，搶斷、傳接、過人，快節奏地反擊。最開始，技術確實讓我在球場上大放光彩，為球隊爭取了很多機會，可是隨著比賽時間的推移，我的體力越來越跟不上，看到很多機會卻因自己體力不支和速度過慢而沒法用上技術。我一次次錯失機會，到最后，我從主力變成了替補。” “你現在訓練這么不認真、不踏實，只怕以后也會像我當年一樣啊！”教練再次勸誡我。 不善表達的我看著教練，默默地沉思了一下，轉身投入耐力訓練中。這次訓練，我比以往的任何一次訓練都認真。在以后的訓練階段里，我脫胎換骨似的，不再找借口逃避訓練，每次都堅持到最后，而且還會主動加時訓練，成了整支球隊中最投入、最專注的隊員。每次訓練的時候，教練也會在一旁鼓勵我。 “一分耕耘，一分收獲”，在隨之而來的比賽中，我帶領球隊過關斬將，獲得了長沙市青少年組第一名的好成績。 我時常想起那段訓練時光，尤其是在生活和學習中，我浮躁和自以為是的時候，教練的教誨，那段努力訓練的時光，就會提醒我：做事要踏實，要日成一事，集腋成裘！endprint