冬季，預防老年人摔跤

亞琴

警惕老年人摔跤引發的嚴重后果

1.摔跤后，未及時救治而喪命

老年人跌倒后，極易發生骨折，尤其是股骨骨折和髖部骨折，骨折以后可能會引發血管破裂而大出血，如未能及時送醫救治，則可能會致命；其次，老人摔倒，可能是心梗、腦梗、腦出血等疾病所致，發病后如救治不當或未及時救治，則有生命危險。

2.摔跤后，生活質量急劇降低

老年人摔跤，最可怕的是造成骨盆、髖部骨折和股骨頸骨折，這些部位骨折后，再加上老年人常存在骨質疏松等問題，導致愈合緩慢，使得老人失去活動能力，不得不長期臥床，降低老人的生活質量，影響老人的心情，從而可能誘發其他疾病，如長期臥床引發的血栓，以及褥瘡等，進而誘發各種臟器的衰竭而致命。

老人摔跤的4個常見原因

很多人認為老人摔跤是由于腿腳不利索所致，但是很多時候老人摔跤常常發生在平坦的行走環境中，這就不得不引起重視了。因為很有可能是因為老年人的臟器發生了病變。

1.神經系統疾病所致

許多老年人患有心腦血管疾病，如高血壓、帕金森病、腦動脈硬化、主動脈供血不足、冠心病、心律失常等，這些都可能導致步態不穩，引起眩暈、暈厥；還有可能是因出現TIA（動脈或椎-基底動脈系統發生短暫性血液供應不足，引起局灶性腦缺血導致突發的、短暫性、可逆性神經功能障礙，也就是突然意識喪失）、腦梗塞、腦溢血等引起。

尤其是TIA和局灶性腦梗死，患者常常在事后無法說出自己為何跌倒，只知道自己當時突然出現了意識喪失，再醒來后就已經摔倒在地，而且除了摔傷癥狀之外，沒有偏癱等癥狀，因此容易被忽視腦部病變。如果救治時未考慮到大腦的疾病，只對骨折或外傷進行處理，可能會貽誤病情而引發更嚴重的腦梗、腦溢血而致命。

2.心血管疾病所致

當心律紊亂、心肌缺血、心肌梗死等發生時，會導致心的泵血功能失常，造成大腦缺血缺氧而突然昏倒。

3.低血糖所致

低血糖會造成頭暈眼花、心慌心悸出冷汗，甚至突然意識喪失等癥狀。常常發生在老人空腹又活動過多，或者糖尿病患者用藥不當而造成低血糖之時。

4.低血壓

多發生于長期臥床、活動量小、心臟功能欠佳或有腦動脈硬化的老人。當老人突然改變體位，甚至左臥位改為右臥位時都可能發生低血壓反應或昏厥。一些老年人在蹲位大便時，因起身而跌倒。這是由于腦內血流受重力因素（改變體位）影響，腦組織發生急性腦缺血造成的。少數老年人因為排尿發生暈厥而跌倒。

還有一些本身有高血壓的老人，由于服藥過量，或者在服降壓藥時使用其他藥物或飲食不當（如服用鈣離子拮抗劑降壓藥時吃了西柚），而致使血壓下降很多而出現低血壓反應昏倒。

老年人如何預防摔跤

1.老年人要“慢動作”。包括從座位上站起時要緩慢、起床時要緩慢、上下樓梯時要扶好、散步行走時要穩步而行等，這樣防止腿腳不靈活、不協調而摔跤。

2.老年人服藥要穩妥。因治療慢性病，需要長期服藥。因此在需要向開藥的醫生和藥房的藥師咨詢清楚，新加入的藥是否與正在服用的藥物有沖突，以及服藥時飲食等要注意什么。

3.要定期做體檢。很多的平時健康的老人，突然跌跤常常是心腦血管疾病所致，所以要定期檢查心腦，有病早治。

4.居室要整齊有序，清潔明亮，走道中不擺放障礙物，各門盡量不設階梯和門檻，地毯、腳墊要固定、平坦，衛生間內地面鋪設要選擇防滑瓷磚，老人的鞋子鞋底要防滑，最好在衛生間浴室內增設扶手，以便老人扶持。

5.老年人要重視對心腦等臟器的調養。可以常服三七粉，以活血化瘀，養護心腦血管，防止動脈粥樣硬化及其引起的心梗、腦梗；有頭暈頭痛、高血壓者，可以在遵醫囑治療的同時，在醫生的指導下服用大活絡丸等藥物，疏通血管，防治中風。