組合訓(xùn)練法在中職足球教學(xué)活動中的應(yīng)用

陳啟和

【摘要】足球以其獨特的體育魅力成為世界上最受關(guān)注的體育運動之一，足球教學(xué)也一直是中職體育教學(xué)的重要內(nèi)容。本文主要運用功能分析法和問卷調(diào)查法，簡要介紹了組合訓(xùn)練法的定義和具體內(nèi)涵，對當(dāng)前中職的足球教學(xué)開展?fàn)顩r及存在的問題和不足進(jìn)行分析，并通過組合訓(xùn)練法的應(yīng)用，提高學(xué)生的足球興趣和訓(xùn)練效果。

【關(guān)鍵詞】足球 組合訓(xùn)練 分析 問題 應(yīng)用

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）29-0230-02

足球運動因其激烈的對抗性、快速的攻防轉(zhuǎn)換以及結(jié)果的隨機性，成為了一項頗受人們喜愛的運動項目。當(dāng)今許多學(xué)校都將足球運動引入到實際教學(xué)當(dāng)中，足球運動的發(fā)展已經(jīng)被相關(guān)專家所廣泛關(guān)注。在足球教學(xué)中，組合訓(xùn)練作為一種連續(xù)、多樣式、多項目的訓(xùn)練方式，與傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式相比，它是基于足球運動的特征以及學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與需求能動地提出各種訓(xùn)練計劃，在盡可能提高球員比賽技能的同時鍛煉學(xué)生的綜合心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健康向上的人格。基于此，本文簡要闡述足球組合訓(xùn)練的理論，分析其在中職實踐訓(xùn)練中的應(yīng)用，為足球事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。

一、研究方法

（1）功能分析法

功能分析法是社會科學(xué)用來分析社會現(xiàn)象的一種方法。本文通過對當(dāng)前中職足球教育存在的不足和問題、組合訓(xùn)練法的具體內(nèi)涵和應(yīng)用進(jìn)行分析，得出組合訓(xùn)練法是對當(dāng)前中職足球教學(xué)存在問題和不足最有效的解決方法，通過體系化應(yīng)用這一方法，為深化足球教學(xué)效果提供重要幫助。

（2）調(diào)查問卷法

調(diào)查問卷法是通過設(shè)計專門的問卷向被選取的調(diào)查對象了解情況或征詢意見。本文對部分中職學(xué)生、足球教師、其他體育項目教師等發(fā)放問卷，了解當(dāng)前中職足球教學(xué)活動開展的情況，以及存在的問題和不足，為分析和論證提供依據(jù)。

二、組合訓(xùn)練法的定義和具體內(nèi)涵分析

（1）組合訓(xùn)練法的定義分析

所謂組合訓(xùn)練法，是指應(yīng)用融合不同練習(xí)手段，并有效組合的訓(xùn)練方法。實施組合訓(xùn)練法，主要是依據(jù)相關(guān)教學(xué)規(guī)律和目標(biāo)，將多個組合動作和其他影響實踐的行為要素有機結(jié)合起來，著重對影響足球教學(xué)的綜合要素進(jìn)行系統(tǒng)化融合，從而實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)和達(dá)到教學(xué)效果。

（2）足球教學(xué)中組合訓(xùn)練法的具體內(nèi)涵

“對整個足球教學(xué)體系來說，要真正有效培養(yǎng)學(xué)生足球意識，就必須在教學(xué)活動中，以融入足球教學(xué)規(guī)律為基礎(chǔ)，充分結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，同時融入開展心理健康教育和戰(zhàn)術(shù)教學(xué)，通過實施組合教學(xué)模式，從而實現(xiàn)有效開展足球運動的教學(xué)與訓(xùn)練模式”。然而，它也是一種體系化教學(xué)理論，是在長期教學(xué)實踐中取得的經(jīng)驗理論升華與內(nèi)涵提升。通過對學(xué)生習(xí)慣的準(zhǔn)確把握，結(jié)合相關(guān)教學(xué)規(guī)律，為實現(xiàn)最佳教學(xué)效果提供基礎(chǔ)和保障。并將各種影響教學(xué)效果的因素相疊加，各種元素相融合，充分發(fā)揮整個教學(xué)理論體系的優(yōu)勢和作用，不斷實現(xiàn)足球教學(xué)效果優(yōu)化。從訓(xùn)練安排、內(nèi)容選擇以及訓(xùn)練量和方法選擇等多層次要素入手，從學(xué)生、學(xué)校場地設(shè)施現(xiàn)狀和教學(xué)實際出發(fā)，有效分析后體系化融入，為整個教學(xué)體系開展提供全面而完善的教學(xué)方法和訓(xùn)練思路。無論是運動量，還是學(xué)生參與形式，或其他方面都必須以融合切入為基本點，組合各種相關(guān)教學(xué)元素，最終實現(xiàn)足球教學(xué)體系化開展的實踐目的。

三、當(dāng)前中職足球教學(xué)開展?fàn)顩r及存在的問題和不足

隨著校園足球運動的全面開展，很多中職已將足球項目納入到體育教學(xué)中，并且積累了一些實踐經(jīng)驗，為足球教學(xué)的有效開展提供了基礎(chǔ)和保障，大大提升了學(xué)生的參與積極性和學(xué)習(xí)興趣，使許多學(xué)生發(fā)自內(nèi)心喜歡上了它。但目前由于對教學(xué)理念認(rèn)識不足，對教學(xué)認(rèn)知不全面等因素，足球教學(xué)仍然存在一定的問題。

結(jié)合開展校園足球的相關(guān)要求，針對目前中職足球教學(xué)開展?fàn)顩r進(jìn)行有側(cè)重的核心問題調(diào)研。本次調(diào)查共發(fā)放調(diào)查問卷100份。其中，隨機選取學(xué)生80人、足球教學(xué)教師10人、其他體育教學(xué)科目教師10人作為研究對象。共發(fā)放問卷100份，實際收回98份，有效問卷95份，有效率95%。調(diào)查統(tǒng)計如表1。

針對學(xué)生共發(fā)放問卷80份，并全部收回。通過對中職學(xué)生群體的抽樣調(diào)查，不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在充分認(rèn)識到足球教學(xué)具有吸引力的同時，也對足球教學(xué)活動中的理論化現(xiàn)象、實踐比賽和教學(xué)時間及心理素質(zhì)培養(yǎng)等一系列問題提出了質(zhì)疑。

針對足球教學(xué)教師共發(fā)放問卷10份，收回9份，回收率90%。調(diào)查問卷中就足球教學(xué)開展認(rèn)知，多數(shù)足球教學(xué)教師認(rèn)為，目前足球教學(xué)活動開展過程中，無論是足球比賽的有效開展，還是教學(xué)創(chuàng)新性以及教學(xué)理論內(nèi)涵的豐富程度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，并且教學(xué)師資也不完備，認(rèn)為“想要在整個教學(xué)中取得理想效果，不僅需要學(xué)生具備相應(yīng)學(xué)習(xí)興趣，還需要具備專業(yè)的師資，更需要及時更新觀念和思維，從豐富整個足球教學(xué)體系的內(nèi)涵入手”。由此可見，體系化開展足球教學(xué)以及組織足球比賽活動，可以為深化足球教師理論內(nèi)涵提供重要幫助，實現(xiàn)理論與實踐緊密融合，從而充分發(fā)揮足球教學(xué)的價值和意義。但當(dāng)前由于融合思維不夠，教學(xué)創(chuàng)新不足，加之缺乏有效、系統(tǒng)的比賽組織，足球教學(xué)實踐無法得到體系化開展，還需要進(jìn)一步完善和改進(jìn)。

四、組合訓(xùn)練法在中職足球教學(xué)活動中的應(yīng)用

（1）從體能素質(zhì)培養(yǎng)分析組合訓(xùn)練法在中職足球教學(xué)活動中的應(yīng)用

足球運動是一項體力消耗極大的體育項目，只有具備充足的體能，才能很好地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平和適應(yīng)其特點，因此，在中職足球教學(xué)活動中，應(yīng)用組合訓(xùn)練法，需要從學(xué)生體能訓(xùn)練入手做好體能素質(zhì)訓(xùn)練和培養(yǎng)。首先，要堅持體能訓(xùn)練強度和訓(xùn)練量與學(xué)生客觀實際相結(jié)合，要取得理想的體能訓(xùn)練效果，就必須從學(xué)生的實際承受程度出發(fā)，結(jié)合比賽實戰(zhàn)所需最大承載量控制好整個體能訓(xùn)練的強度和力度，科學(xué)合理安排體能訓(xùn)練。一旦體能訓(xùn)練量過大，則很有可能影響學(xué)生的身體健康。其次，“體能應(yīng)與足球教學(xué)訓(xùn)練緊密結(jié)合進(jìn)行，它必須按照足球運動的規(guī)律有針對性地開展有效訓(xùn)練，緊緊圍繞其項目特點開展強化訓(xùn)練，讓體能為參與足球活動服務(wù)和提供保障”。然而，足球運動還是一項對爆發(fā)力要求高、參與強度大，有氧運動與無氧運動緊密結(jié)合的比賽活動。其比賽時間長，場地大，攻防對抗強，節(jié)奏快，要求參與者不僅要有基本的體能作保障，還應(yīng)根據(jù)場上的不同位置進(jìn)行專門素質(zhì)訓(xùn)練。因此，必須結(jié)合足球運動項目的特點，有針對性地制定體能訓(xùn)練方案。

（2）從技術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)分析組合訓(xùn)練法在中職足球教學(xué)活動中的應(yīng)用

首先，足球運動項目不同于其他球類項目，具有自身特有的技術(shù)特征，要有效達(dá)到足球教學(xué)效果和目的，在應(yīng)用組合訓(xùn)練法進(jìn)行教學(xué)時，必須在技術(shù)訓(xùn)練實效性方面有所突破和創(chuàng)新。在遵循運動規(guī)律和學(xué)習(xí)規(guī)律的原則下，由易到難，循序漸進(jìn)，不斷重復(fù)和有效組合，逐步針對性提升學(xué)生對整個足球運動的理論認(rèn)知力和技能掌握度。其次，足球運動也是一項需要創(chuàng)新和發(fā)展的體育項目，在足球教學(xué)開展過程中，我們應(yīng)充分注重對學(xué)生創(chuàng)新思維的塑造和培養(yǎng)，全面提升其足球運動意識和素養(yǎng)。另外，在應(yīng)用組合訓(xùn)練法時，還應(yīng)根據(jù)足球運動的實戰(zhàn)特點，將模擬實戰(zhàn)貫穿整個足球教學(xué)訓(xùn)練中，不斷提升足球教學(xué)訓(xùn)練的真實性，為學(xué)生真正掌握足球技術(shù)奠定基礎(chǔ)，同時通過實戰(zhàn)檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。因此，在開展足球教學(xué)技術(shù)訓(xùn)練時，要結(jié)合本項目的對抗特性，合理、科學(xué)地安排訓(xùn)練內(nèi)容與方法，有效組合各種手段，即科學(xué)應(yīng)用組合訓(xùn)練法。

（3）從戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)分析組合訓(xùn)練法在中職足球教學(xué)活動中的應(yīng)用

足球運動是一項對抗色彩極其濃厚的團隊運動項目，不僅需要具備實用的技術(shù)素養(yǎng)，還需要具有全面的戰(zhàn)術(shù)意識。在應(yīng)用組合訓(xùn)練法進(jìn)行足球教學(xué)時，應(yīng)注重對學(xué)生戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練和培養(yǎng)。“合理的戰(zhàn)術(shù)方法，全面完善的戰(zhàn)術(shù)思維，能夠為整個足球場上的具體表現(xiàn)提供重要幫助，而想要讓學(xué)生在真正意義上了解足球的內(nèi)涵、魅力，就需要學(xué)生掌握具體戰(zhàn)術(shù)，因此，在中職足球教學(xué)活動開展過程中，必須充分注重培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)水平，豐富學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)思維”。首先，結(jié)合學(xué)生特點，注重團隊協(xié)作意識培養(yǎng)，制定適合學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)原則，充分發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)對學(xué)生學(xué)習(xí)足球運動的價值與效用。其次，強化培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識和思維，通過針對性戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和足球比賽活動，不斷強化學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識，從而實現(xiàn)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)水平的持續(xù)發(fā)展和穩(wěn)步提升。

（4）從心理素質(zhì)培養(yǎng)分析組合訓(xùn)練法在中職足球教學(xué)活動中的應(yīng)用

足球運動既是競技較量又是斗智斗勇的較量，場上形勢變化多樣，對抗激烈，處處需要良好的心境和狀態(tài)，過硬的心理素質(zhì)是有效發(fā)揮水平的保障。“在開展足球教學(xué)訓(xùn)練教學(xué)活動中，體系化培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，不僅能夠有效提升學(xué)生的足球水平，同時也大大改善和優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，為學(xué)生整體提升提供重要幫助”。在中職足球教學(xué)應(yīng)用組合訓(xùn)練法的過程中，首先，必須重視培養(yǎng)學(xué)生的專項心理素質(zhì)，有意識地培養(yǎng)學(xué)生對待足球比賽的意識和心態(tài)，讓學(xué)生樹立正確的比賽觀念和拼搏意識。其次，引導(dǎo)學(xué)生逐漸形成積極、主動的創(chuàng)新思維和創(chuàng)造意識。最后，以心理素質(zhì)培養(yǎng)為重點，教育學(xué)生正確認(rèn)識挫折和壓力，積極看待競爭問題，通過參與足球比賽，實現(xiàn)自身發(fā)展進(jìn)步。

五、結(jié)語

綜上所述，足球的教學(xué)對于培養(yǎng)足球的體育人才至關(guān)重要，掌握科學(xué)有效的足球訓(xùn)練方法是提高足球教學(xué)水平的關(guān)鍵。在具體的足球訓(xùn)練中，組合訓(xùn)練是一種有效的訓(xùn)練方法，在提高足球運動員的比賽技能，身體和心理素質(zhì)等方面均發(fā)揮著重要的作用。在中職足球教學(xué)體系中，將組合訓(xùn)練理論滲透于中職足球組合訓(xùn)練中的體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及心理素質(zhì)培養(yǎng)中，不斷推動足球教學(xué)水平的提高，積極發(fā)揮校園足球的作用，培養(yǎng)滿足社會需要的足球運動人才，從而為我國足球事業(yè)的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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