鋼琴高抬指的訓練技巧及練習誤區

摘 要：“高抬指”練習是鋼琴練習中的一種輔助性練習方法，其目的是增強手指的獨立 性和力量，松動指掌關節。在練習時，首先應對這種練習方法有一個正確的認識、把握，其次還 必須掌握最佳練習方法，進行有度的練習。否則將適得其反，事與愿違。

關鍵詞：高抬指；技巧；誤區

在鋼琴訓練的過程中，許多鋼琴教育者把高抬指作為基礎，把其放在重中之重的地位。《鋼琴哈農練指法》中寫到“高高地并正確地抬起手指，每個音都要彈的很清楚。”此處說的高高地并正確地抬起手指，就是高抬指。演奏時，手指離琴鍵的距離與彈奏的音量，速度等方面有著非常密切關系。手指離琴鍵距離不同，行成了鋼琴技巧不同。高抬指，它與貼鍵等鋼琴技巧截然不同。高抬指使手指距琴鍵的距離加大，也就增加了落下的時間，就不能急速連貫地彈出一系列的音符。如果一味地使用高抬指，每個音的演奏都是經過抬起、落下，那我們在速度與情感的表現上勢必就會受到阻礙。相反，如果相應的演奏技巧使得音量及速度可以發生改變，將更有力于樂章的演奏效果。在欣賞莫什科夫斯基的練習曲作品27之5時，他把技巧和優美的旋律柔和在了一起，在整個作品的演奏中，它需要手指快速輕巧的跑動，如果使用高抬指，會產生觸鍵太深的效果，會使聲音變的渾濁和僵硬，從而影響速度。在這種情況下，高抬指的使用就會使演奏顯的笨拙。高抬指的練習是使每個音單獨的顆粒性落下，從而不能將這種技巧運用其中。這個例子告訴我們，在演奏一些速度較快，連續性較強以及具有音樂性的樂曲時，高抬指是不可一味使用的。

我們在探討“高抬指”問題時，先要明確一點：高抬指是一種適用于訓練與演奏的技術方法，在這個范圍內我們探究“高抬指”是有意義的。高抬指運用的具體方法，準備狀態：第一，兩肩部及小臂自然放松，肘部自然下墜。第二，手腕略低于手掌的掌關節或者與之在一條水平線上，必須保持手腕的松弛度，手腕可以自由左右、上下移動。第三，整個手掌全 部打開，手指半握狀態，全部手指離開琴鍵（可以將大指用支撐的辦法或者貼住琴鍵，將手掌“撐”起來），感覺整個手指與手掌掌握著一個圓球。第四，手指一關節必須要有回勾狀態。彈奏過程根據鋼琴的三種基本彈法（斷奏、連奏、非連非斷）我們運用高抬指的辦法是：斷奏。保持高抬指手指狀態，根據作品音樂需要進行斷奏；連奏：保持高抬指手指狀態，掌關節主動將我們連奏所需要的力，通過手指一、二關節慢下鍵傳遞到琴鍵上（可以根據音樂需要采用“推、拉”等觸鍵模式）發出需要的聲音的同時，另一手指慢速交替抬起回到“高抬指”狀態并保持；非連非斷。保持高抬指手指狀態，掌關節主動將我們所需要的力，通過手指一、二關節快速下鍵到琴鍵上，手指前端的一關節處必須“勾”牢固，另一個手指快速抬起與下鍵手指交替回到的“高抬指”狀態并保持，手腕放松。

如能正確掌握好“高抬指”練習方法。確實能收到事半功倍的效果，但殊不知許多習琴者在練習“高抬指”時，常常陷入誤區，出現以下兩種情況，這是應該予以重視的。第一，難以掌握觸鍵方法。高抬指彈奏時要求手指高抬，對一、二、三指而言較為容易，但對第四指來說就并非易事。因為從手指的解剖學來看，第四指與第三、五指“是以所謂健結合相連接的，如果第三指或五指不動，那么鍵結合就大大地限制著四指的動作，因此必須牽動第五指抬起，但第 五指又不能過于翹起、動作，而應盡量依附于第四指。許多習琴者在練習時，往往不能較好地 控制第五指，而是任其翹起、動作， 這是不適宜的。久而久之，容易造成翹指的毛病。第五指“由于手指短，分量輕，彈奏時相當輕弱無力，因此在流暢的技巧中及在顫音中都須以配合動作和相應的重心轉移來補充它的彈奏力量。由于小指和拇指一樣，是最旁側的，就需要注意使它積極地活動，而不要被下臂的動作所代替”。高抬指彈奏也是如此。但常見的情形是，小指彈奏時不是不配合動作和相應的重心轉移來補充它的力量，就是不積極活動，而被下臂的動作 所代替，這都是不正確的。另外，一些習琴者認為手指抬得越高越好，其實在練習高抬指時，并 不一定要將手指抬得很高，“過度抬高，會造成一定的緊張，損害自如、靈活性，所以，抬起的高 度應以積極充分而又無勉強為度，以便在自如、靈活的感覺中提高手指的力度。”再就是在慢 速練習中“手指不宜抬高過早， 否則手指在空中停留時間過長，會造成手部多余的用力，以及失去“準備—觸鍵”的連貫性，抬指準備的時機是只要來得及從容抬指，從容觸鍵即可。

第二，練習的方法（時間）不佳。一般以為高抬指應在初學階段練習。即在掌握手形、彈奏方法及進行五指練習時進行。當然就宏觀過程來看，應在初級階段練習，但就微觀或局部過程來看，卻應在熟練地掌握了一定技術之后，在此基礎上，再通過高抬指練習，豐富練習手段，進 一步提高手指的獨立性和力量。若基本的技術還沒掌握好就開始高抬指練習，一是難以駕馭 其觸鍵法，二是當正確的觸鍵方法還沒有掌握牢固，就進行高抬指練習，勢必相互矛盾，而影響練習效果。

所以，根據每個人自身的手指機能條件來講，有些人手指及整個手臂等部位肌肉的運動能力超強，關節的運用準確，他們往往較輕松地掌握技術要求，從而對音樂表現有著強力的支撐。有些人的手指及肌肉的運動能力天生弱，手指軟，掌關節塌陷，特別是四、五指天生弱手指，手指指尖的一關節幾乎無法支撐站立。這種情況更多是從小學習鋼琴的小朋友尤為突出的問題。高抬指恰好解決這種問題的最佳途徑。當我們可以讓學生的手指可以站立后，在手指“走路”的訓練中，運用高抬指可以達到手指獨立、均衡的效果。高抬指更強調手指掌關節揮動的主動性。在訓練中，發力點在掌關節，為了聲音的集中與手指之間運動沒有粘黏，強調掌關節的主動意識與主動下鍵與起鍵，不允許有絲毫拖泥帶水的附加動作。學生在這個環節上，往往是用力方式的不準確，要不是整個手腕在發力，就是整個手在發力，就是無法運用掌關節發力。下鍵后一關節凹進去，無法站立支撐，另一手指也無法借助手指下鍵的反彈力快速抬起進行下一次下鍵的準備。在訓練中，學生容易運用掌關節發力，但特別需要強調的是一關節的突出，指尖的站立。

鋼琴演奏的技術動作是用最簡潔的技術動作達到音樂效果與意境，高抬指可以直接在空中將手指準備好進行運動，手指與手指之間的交換是同時進行，不需要有抬起、再揮動等動作。節省了抬起的行程，節約了時間與抬起所耗費的力。總結快速跑動的要求，可以用十六個字概括“保持狀態，手指放松，動作明確，快起快落（下）”；連奏的基本要求就是“保持狀態，手指放松，動作明確，慢起慢落（下）”。

在鋼琴演奏技巧的不斷發展中，我們更要重視鋼琴基礎練習的重要性。本文主要談論了高抬指的訓練技巧及練習誤區，以便正確認識高抬指是一種怎樣的彈奏方式。它是一種在鋼琴彈奏中非常重要的練習方式，但不能機械的在演奏中使用。