胖寶寶？瘦寶寶？生長曲線測健康！

雅琴

胖寶寶讓人寬心，瘦寶寶讓人擔心—這只是普通老百姓的傳統觀念，卻不是醫生們的想法。事實上在醫生的眼里，只要是足月出生，出生體重2.5千克到4千克之間，都是正常的。同時，因為每個人的情況都不同，不能僅以胖瘦來定義孩子的健康狀況。

寶寶的體重不是一個孤立的現象

首先讓我們來了解一下影響寶寶體重的因素：爸爸媽媽的身體基因，比如高矮胖瘦，媽媽在孕期時的身體狀況，如是不是很胖，有沒有患妊娠糖尿病或其他疾病等……較之瘦弱的媽媽，高大、肥胖的媽媽生下胖寶寶的可能性更大，即使她們在孕期體重增長相同。

那些只看嬰兒出生時的體重，而不考慮其他因素的觀念也是不對的。體重不是一個孤立的現象，它背后有很多決定性的因素，如果父母胃口好，或者有遺傳基因，生下的寶寶也有可能會比較胖。

胖和瘦，并非衡量健康的唯一標準

在大多數人已不為獲得食物擔心的今天，大家仍舊看好胖嬰兒，尤其是在欠發達的國家和地區，人們還是會為生了一個胖胖的嬰兒而感到驕傲。

但如果僅僅因為孩子太瘦，父母就每天神經緊張地盯著孩子的飲食，反而會把緊張情緒傳染給孩子，讓他們更不想吃了。需要注意的是，瘦小的孩子并不代表身體不強壯，在大多數情況下，處于體重增長曲線的下端的孩子，他們只是吃得少，或者父母很瘦，并沒有健康問題，成年后他們有很大可能體型苗條。有的孩子即使不在標準體重范圍內，也并非都是生長發育異常，如果孩子體重增長一直很均衡，而父母本身就是瘦弱的體型，即使孩子的體重在最低線以下，也沒有必要擔心。

反倒是肥胖的孩子更讓人多了一份擔心，通常寶寶在1歲時，儲備的脂肪和能量會達到最高峰，以備成長所需。第二年，寶寶開始學習走路，每天消耗會更多，體重和身高的增長都會放緩。一直到孩子6歲，他的體重增加得都很少。6歲以后，寶寶的體重會開始重新增長。如果寶寶體重的重新增長發生在6歲以前，就需要注意了，因為這有可能導致成人后肥胖。

太胖？太瘦？讓生長曲線說話

很早以前，人們就開始關注嬰兒體重變化的趨勢，并且會經常量一下寶寶的體重。專業人士的建議是，在寶寶出生后的第一個月，如果寶寶身體健康，每周稱一兩次比較合適，然后是每半個月稱一次。寶寶在1歲前，體重增長遵循這樣一個大概值：1～3個月，平均每天增加25克左右；3～6個月，每天增加20克；6～9個月，平均每天增加15克；9～12個月，每天增加10克。在孩子1歲之后，測量大約每3個月進行一次，這一習慣應該一直堅持到孩子的少年期。但是，只測量孩子的體重還不夠，還應該繪制出孩子的生長發育曲線，這樣才能正確地估計孩子的體重和身高的關系。

繪制生長曲線的好處是，如果孩子的生長發育超出了曲線，能很容易發現，并能及時采取措施進行干預。因為對于孩子來說，體重增幅超過2～3千克很容易，而父母天天看著孩子卻不容易發現體重的增長，如果沒有生長曲線，根本察覺不到孩子的變化。盡量不要等到孩子已經出現肥胖了再采取措施，因為無論是大人還是孩子，預防總是勝于治療。

生長發育曲線的4項指標

1.體重

體重是反映寶寶生長發育最重要、最靈敏的指標。它可以反映出寶寶的營養狀況、尤其是近期的營養狀況。

2.身高（或身長）

身高也是寶寶生長發育的重要指標，它反映的是長期的營養狀況，主要受遺傳、種族和環境的影響比較明顯。

3.頭圍

頭圍是反映寶寶腦發育的一個重要指標。

4.身體質量指數（BMI）

身體質量指數（BMI）=體重（千克）÷身高（米）的平方，單位是kg/m2。

是評估寶寶體重與身高比例的工具，可以幫助我們監控寶寶的體形是否適中。

如何繪制生長發育曲線

繪制生長發育曲線，要做好以下幾點：

1.作順時記錄

每個月為寶寶量一次身高、體重和頭圍，把測量的結果記錄在生長發育曲線表上。

2.連線觀察

把每個月描出的點連成一條曲線，觀察寶寶的生長曲線是否一直在正常范圍內，并且是勻速順時增長。

3.作橫向比較

每2～3個月，需要對生長曲線增長速度進行一次勻速比較，如果出現突然增減，需要引起注意，必要時，帶寶寶到醫院進行檢查。

4.計算BMI值

計算出寶寶的BMI值，將它描繪在BMI曲線上，如果曲線為勻速順時增長為正常。