大學生學業拖延與自尊的相關研究

楊文龍

遼寧師范大學腦與認知神經科學研究中心，大連，116029

大學生學業拖延與自尊的相關研究

楊文龍

遼寧師范大學腦與認知神經科學研究中心，大連，116029

本研究以學業拖延量表（PASS）和自尊量表（SES）為工具，對146名在校大學生進行問卷調查，提出了大學生學業拖延的原因，并對大學生學業拖延與自尊的關系做以分析。最后，得出了以下結論：（1）大學生總體學業拖延程度不高，但仍有部分學生在生活中拖延程度較高。（2）大學生學業拖延與自尊存在顯著的負相關（p＜0.05)。

大學生；學業拖延；自尊

1.前言

生活中，存在著各種拖延行為，近年來，關于拖延的心理學研究也越來越受到人們的重視，2007年，加拿大卡加利大學的Piers Steel總結了近800項關于拖延的研究成果，最終提出了四個拖延最可能的成因：對成功信心不足，討厭被人委派任務，注意力分散和易沖動，目標和酬勞太過遙遠[1]。拖延可能導致壓力，內疚和危機感，造成個人生產力的嚴重缺失，以及社會對不承擔責任和允諾的不滿。這些感受的結合，可能會促使進一步的拖延。

1.1 拖延的定義

現今對拖延的研究大多集中在其消極方面，對拖延的定義也并沒有一個公認的說法，如Solomon等（1984）認為拖延是與個體主觀不舒服體驗聯系在一起的有目的的延遲行為。Lay（1986）則認為拖延是個體在達到某一既定目的、完成特定任務過程中所表現出的不必要的延遲傾向。Steel(2001)對拖延的定義則是拖延者在知道拖延會使狀況更糟的情況下，卻仍不由自主的推遲開始或完成已計劃好的事情的行為傾向[2]。

1.2 拖延的影響因素

人口學變量：2003年Eerde等所做的關于拖延元分析結果表明：年齡與拖延之間存在著負相關，年輕人比老年人更容易拖延，在性別差異上，男性的拖延行為比女性要稍微多一些[5]。人格特征：研究表明，拖延與五大人格中的責任感之間呈現出顯著負相關。責任性是五大人格中對學業拖延貢獻最大的特質。Steel等的研究結果也表明，拖延與責任感和自我效能感之間存在最高負相關，此外，神經質和特質焦慮與拖延中度相關[3]。拖延動機：（1）自我妨礙：自我妨礙是指個體針對可能到來的失敗威脅而事先設定障礙以達到自我保護或自我提升的目的，拖延有時就是拖延者所采取的一種行為性自我設阻手段。（2）避免失敗：害怕得到負面的反饋結果，不愿面對失敗是拖延者的另一內部動機。（3）成就動機：拖延行為與成就動機之間存在顯著負相關。時間管理傾向：時間管理傾向是從人格特質的角度提出的一個與時間管理行為有關的理論構想，包括時間價值感、時間監控觀和時間效能感3個維度。研究表明善于進行時間管理的人學業拖延水平較低，而不善于進行時間管理的人學業拖延水平較高。時間管理傾向總分與3個維度及學業拖延均存在顯著負相關，且對學業拖延水平有良好的預測作用[4]。

父母教養方式：Pychyl等的研究結果顯示，父母的教養方式會影響孩子的拖延行為。其中，母親專斷的教養方式與孩子拖延行為之間有著顯著負相關，而父親專斷的教養方式在對孩子的拖延行為上存在著性別差異，父親專斷的教養方式與男孩的拖延之間沒有顯著相關，但卻與女孩的拖延之間存在顯著的相關。任務性質：任務的性質首先表現為任務的嫌惡程度，對任務的厭惡(不喜歡從事這項任務)是拖延的重要原因。Pychyl和其同事的研究發現，導致任務厭惡的每一個因素（乏味、挫敗感、怨恨）均與拖延行為之間存在著正相關[6]。任務的難度也是影響拖延行為的一個重要因素，對個體來說太有挑戰性或者太容易的任務都會導致沒有必要的拖延。環境：研究發現拖延者的拖延行為與完成任務所受的時間壓力以及來自外界娛樂方面所受的誘惑有關。時間越充裕，個體越不愿意過早付出努力，越容易拖延。

2.研究設計

本研究的被試為在校大學生，總計發放問卷173份，剔除無效問卷（信息不完整和胡亂作答的問卷）后，總計得到有效問卷146份，有效率為84.4%。其中男性62名，占總人數的42.5%。本研究使用了學業拖延量表（PASS）和自尊量表（SES），學業拖延量表由Solomon&Rothblum在1984年編制，中文修訂的自尊量表（SES）具有較高的信度，簡明、易于評分，現已被廣泛應用。

根據英文版PASS量表，通過參考兩研究生獨立翻譯的結果及國內編譯過的PASS量表進行編譯，量表采用與原量表相同的結構。使用SPSS 20.0對數據進行分析后得到量表的 Cronbach's Alpha系數為0.814，說明量表具有較好的信度。本研究采用網上調查和書面調查同時進行的方式，量表配有指導語所有被試均知情同意，數據統一錄入后由IBMSPSS 20.0進行處理。

3.結果

3.1 大學生學業拖延現狀

對所有數據進行統計分析，被試在學業拖延量表（PASS）的第一部分中其拖延程度的得分做以分析：從總體上看，大學生學業拖延的程度并不高，平均數為2.68，未達到3（有時候）；同時，得分在3以上的被試共有26人，占總數的17.8%，而報告拖延水平非常嚴重（平均數大于4）的被試僅為2人，占總數的1.3%。說明目前大學生拖延水平略低，但仍有少部分同學在日常生活中比較拖延。

3.2 拖延和自尊的關系

通過使用SPSS進行相關分析得出以下結果，學業拖延與自尊呈負相關，相關系數為r=-0.19 *，表明學業拖延與自尊呈顯著負相關（p＜0.05)。

4.討論及結論

研究結果顯示，大學生學業拖延的平均數為2.68，未達到中數3，可見大學生學業拖延的水平并不高，國內外關于拖延的研究也顯示，大學生學業拖延的程度并不高[7][8][9]，原因可能有以下幾個方面:首先，被試對拖延的理解可能存在偏差，不少人存在拖延行為，然而，并沒有意識到自己在拖延。最后，拖延量表大多具有較高的表面效度，因此，被試在填寫時可能存在隱瞞的情況，這也造成了結果的偏差。

自尊是個體對自身能力和自我價值的一種評價和情感體驗，在自我調節中起著重要的作用，它會影響人們的行為選擇、動機過程和情感反映模式。本研究表明，自尊與學業拖延呈顯著負相關（p＜0.05)，因此，學業拖延與自尊的關系可以被解釋為個體自尊程度越高，其拖延程度就越低，而低自尊的個體，則更容易出現拖延行為，其拖延的程度也相對較高。對于低自尊的個體，由于其對自己缺乏信心，所以在自尊某方面造成威脅時，就容易拖延行為，以此作為保護或提高自尊的策略。低自尊的個體認為，投入到超出自己能力范圍的任務是對自己缺乏價值的進一步確認，因此，低自尊個體會回避困難的任務，并避免一切可以對他們的能力做出推斷的活動，因而更容易出現拖延行為。同時，低自尊個體在面對任務時更容易出現非理性信念及產生自我妨礙行為，這也就進一步加大了產生拖延行為的可能。

[1][3]Steel,P.The nature of procrastination:a meta-analytic and theoreticalreview of quintessential self-regulatory failure.Psychol Bull,(2007).133(1), 65.

[2]Steel,P.,Brothen,T.,&Wambach,C. Procrastination and personality,performance,and mood.Personality&Individual Differences,(2001). 30(1),95-106.

[4]Van Eerde,W.Time management and procrastination.Psychology of Planning in Organizations Research&Applications.(2015).

[5]Pychyl,T.A.,Coplan,R.J.,&Reid,P.A. M.Parenting and procrastination:gender differences in the relations between procrastination,parenting style and self-worth in early adolescence.Personality &Individual Differences,(2002).33(2),271-285.

[6]Pychyl,T.A.,Lee,J.M.,Thibodeau,R.,& Blunt,A.Five days of emotion:An experience sampling study of undergraduate student procrastination. Journal of Social Behavior&Personality,(2012).15 (5),239-254.

[7]Kim,K.R.,&Seo,E.H.The relationship between procrastination and academic performance: A meta-analysis.Personality&Individual Differences,(2015).82,26-33.

[8]楚翹,肖蓉,林倩.大學生拖延行為狀況與特點研究.中國健康心理學雜志,(2010).18(8), 970-972.

[9]龐維國.大學生學習拖延研究綜述.心理科學(2010).(1),147-150.

附錄：量表示例

1學業拖延量表（PASS）

指導語：親愛的同學：你好，感謝你參加大學生活調查，請仔細閱讀以下題目，根據你的實際情況作答，對于每個問題，不必費時去想，看清楚后即可回答，答案沒有對錯與好壞之分，請認真回答每一道問題，不要漏答，感謝你的參與！

一、完成期末(或畢業)論文

1.在這項任務中你拖延嗎？

A、從不B、幾乎不C、有時D、經常E、總是

2.在這項任務中，拖延給你帶來了問題（Problem）嗎？

A、完全沒有B、幾乎沒有C、有時D、經常E、總是

3.你在多大程度上想要減少在這項任務中的拖延行為？

A、不想減少B、不太想C、有點想D、比較想E、絕對想減少

2自尊量表（SES）

下面有一些句子，請根據其描述與自己的符合程度，在以下量表中進行評分

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楊文龍，男，26，通訊地址：遼寧省大連市沙河口區 850號遼寧師范大學，116029，18698712917，sherryhxo@163.com，心理學碩士研究生在讀，研究領域：神經經濟學