還在買面膜？快來跟我一起做

文/蘇全新 正安醫館

還在買面膜？快來跟我一起做

前文有專家為各位讀者朋友介紹了一些中藥面膜的基本知識，本文將奉獻一大波美容面膜，其中必有一款適合你。

文/蘇全新 正安醫館

怎樣選適合自己的中藥面膜，這是很多人非常關注的問題，需要告誡大家的是“中藥雖有效，但不可亂用，一定要結合自身體質，因為用面膜同樣講究辨證論治”。

門診時，我常遇到長色斑的患者問我外用珍珠粉為啥不見好。其實珍珠粉外用有解毒生肌的功效，并沒有祛斑作用，反倒是用了凌霄花、白芷之類化瘀祛風的中藥后大為好轉。

如果面部出現色斑，往往是氣滯血瘀引起的，用含有當歸、三七成分的面膜最適合；

如果面部出現痤瘡、痘印這類問題，往往是熱毒熾盛，用一些含有野菊花、金銀花、苦參、珍珠粉成分的面膜非常適合；

如果皮膚干燥、缺水、松弛，往往是氣血兩虧的體質，建議使用含有人參、靈芝、甘草、玫瑰成分的面膜。

教您在家自制中藥面膜

讀者朋友中有很多DIY高手，喜歡自己在家調配面膜，在這里我建議大家在制作面膜的時候用一些藥食同源的材料，這樣對身體和皮膚都比較安全。比如土豆、冬瓜、薏苡仁、玫瑰花、綠茶等都是不錯的美白食物，也是可以用做面膜的材料，堅持使用都會有效果。

下面為大家介紹幾款自己可以在家配制的美膚面膜“小秘方”。

【控油消粉刺面膜】

材料：生薏苡仁粉、綠茶粉各等份。

做法：將薏仁粉、綠茶粉以1:1混合（如各3克），然后加入適量水攪拌均勻。清潔面部后，直接將面膜涂抹于臉上，大約敷10分鐘～15分鐘后用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。

功效：生薏苡仁祛濕排膿，綠茶控油解毒。兩者合用，質地清爽舒潤，能快速分解并吸收皮膚表面過剩的油脂，對抗臉部油光現象，減少痘痘產生。長期使用更使面部肌膚皮脂分泌臻于平衡。還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有療效。

蘇全新北京正安中醫特約出診專家。師從三位國家級名老中醫彭建中、李曰慶、魯兆麟教授。

【美白祛斑面膜】

材料：冬瓜子300克、酸奶20克

做法：取干冬瓜子研為細粉，裝瓶備用。每次取5克，加入酸奶調制均勻，清潔面部后敷于面部及手背處。10分鐘后用清水洗凈。每周2次～3次。

還可以取冬瓜子粉5克、紅糖10克，沸水沖泡，每天飲用。均可以起到美白、祛斑、潤膚的作用。

功效：很多愛美的女性被面色萎黃、皮膚干燥缺少彈性、出紅血絲、脫屑等問題困擾。這些狀況其實都是氣血內斂、陽氣收藏、皮膚失于滋養引起的。

古人常用冬瓜子內服外敷的方式緩解上述問題。冬瓜子富含油酸、亞油酸，除了具有潤膚的功效還有抑制黑色素形成的作用。李時珍稱贊用其“洗面浴身”可“令人顏色悅澤”，膚如凝脂。

【水嫩Q彈面膜】

黑糖，是未經過高度精煉、脫色的蔗糖。中醫認為，黑糖性溫，味甘，入脾，具有補中益氣、健脾暖胃、化食消積的功能，還有行血散寒止痛的效用。除了內服，黑糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚有著獨到的功效，可加速表皮細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養，去除角質，促進再生。黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布，減少局部色素的異常堆積，達到淡化黑色素，美白凈化皮膚的效用。

材料：黑糖、蘆薈膠

做法：將黑糖粉碎后與蘆薈膠按照1:2的比例調勻。溫水清潔面部后，將調好的黑糖面膜敷于面部，輕輕按摩至顆粒溶解，角質較厚處可適當多按。15分鐘后用清水洗凈即可。

提示：黑糖可以促進皮膚代謝，加上有鎮靜舒緩保濕作用的蘆薈膠，每周使用1次能令肌膚變得水嫩Q彈。

【玫瑰美容醋】

除了常用的面膜外，再為各位介紹一款自制醋——玫瑰美容醋，對于皮膚的護理也有很明顯的功效。

據史料記載，唐代第一美女楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的秘訣，在于她沐浴用的新鮮玫瑰花蕾。清朝慈禧太后也曾使用以玫瑰花制作的胭脂、香皂，每日睡覺前必命宮女在她的臉上細心地搽上玫瑰花汁，使皮膚光澤潤滑。

玫瑰其花入藥可柔肝醒胃、行氣活血、美容養顏，提取的香精更是名貴的香料。長期使用玫瑰花可改善皮膚質地，減少皺紋，促進血液循環及新陳代謝。

另外，玫瑰醋里用的是米醋，米醋具有良好的滲透性，還有殺菌的作用，配合玫瑰花的養顏作用，可以去除角質，使皮膚更加嫩白滋潤。

不同中藥面膜保質期大不同

有了好的面膜自然要過問一下保存時間，究竟中藥面膜能保存多長時間，這是很多朋友關心的一個話題。對于市面上銷售的面膜產品，大家參照其保質期就好了。

對于自制中藥面膜而言，一類是粉狀面膜，只要保持干燥、密閉，一般存放1年～2年是沒有問題的，出現霉變、板結、蟲蛀的話就不能使用了。

另一類是調制的面膜，建議現調現用，沒用完的可以加蓋保鮮膜，置于冰箱內冷藏，一般不要超過3天。

最后要說的是，美麗不僅僅是女人的事情，注重儀表的男士也可以分享，真誠希望每一位愛美的人都能用好中藥面膜，讓自己變得更健康更美麗！

【玫瑰美容醋】

材料：新鮮的玫瑰花3朵～4朵或干燥玫瑰花蕾10克，米醋250毫升（不可以是白醋或是陳醋），純凈水150毫升。

做法：把玫瑰花放在米醋中浸泡，靜置一周，取其濾液，兌入純凈水即可。因為醋類具有揮發性，所以要放在容器里密封，并放在冰箱里保存。

用法：早晚將面部清潔干凈后，用手指或化妝棉蘸取少量美容醋拍于面部；或是倒入洗臉水中10毫升，用玫瑰醋水來洗臉；還可以放50毫升在浴缸里拿來泡澡。

以上是為大家推薦的幾款適宜家庭自制的面膜和醋的配方，大家不妨根據個人情況試用。這些配方溫和、有效，堅持使用會有滿意效果。

提示 蘇全新：美容醋作用多

因為美容醋是弱酸性的，能維持皮脂膜（皮膚角質層的表面有一層由皮膚皮脂腺里分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質及從汗腺里分泌出來的汗液加空氣中的灰塵、細菌、病菌等融合而形成的一層膜就叫皮脂膜。皮脂膜PH值應維持在4.5～6.5呈弱酸性的狀態，以保持皮膚的健康）的平衡，比較適合干燥、老化、灰黃皮膚以及出油冒痘皮膚的護理，還可以緩解皮膚的緊繃狀況，使皮膚光潔細膩。