男性性欲分四季？

男性性欲分四季？

文/夏國守 南京市中醫院 副主任醫師

“春生、夏長、秋收、冬藏”，這是自然界的氣候節律，中醫自古就注重天人相應，那反映在人體的性欲上，是否也存在這樣的節律呢？

患者王先生，43歲，人到中年，工作辛苦，經常上夜班，青年時生活沒有規律，性生活也不知節制，近幾年來出現疲勞乏力，腰膝酸軟，畏寒，特別是在冬天時感到性欲下降明顯，陰莖勃起不堅，而在夏天性欲和性功能基本正常。這到底是怎么回事呢？為何男性性欲會隨季節變化而變化？

中醫認為性欲與人體的陽氣密切相關，陽氣盛則性欲正常，反之則性欲下降，甚至出現陽痿等病癥，隨著季節的轉換，男性的性欲也隨著季節的變化而變化。春天陽氣開始萌生，到夏天陽氣最旺，秋天陽氣則開始下降，處于收斂狀態，陰氣逐漸上升，冬天時則陽氣潛藏，陰氣最盛。

男性性欲的季節變化有理論基礎

睪酮主要由睪丸所分泌，是決定男性的性欲和性功能的最重要的激素。現代醫學研究發現在陽氣旺盛的7月，男性血清睪酮平均水平明顯要比氣候寒冷的1月份要高。因此，男性的性欲表現出明顯的季節性，春夏季節性欲逐漸上升，秋冬季節性欲則逐漸下降，在青壯年時期腎氣充實，陽氣旺盛，可能表現的不是太明顯，但是如果平時不注意養生，生活沒有規律，性生活沒有節制，則在中年以后或身體較弱時，這種情況就表現得尤為明顯，特別是在冬季性欲及功能出現明顯下降，就象上面所說的王先生那樣。

“春一秋二夏三冬無”

那么我們針對男性性欲表現出的這種節律性，要怎么注意并采取正確的房事方法呢？中醫認為春季陽氣上升，萬物復蘇，人和萬物一樣應讓其充分地生發，使情志暢達，房事次數應當較冬季有所增加，但“當春行樂，每易過情，必留一線之余春，以度將來之酷夏”。因此，從養生的角度出發，春季行房事，須提防縱欲過度。夏季各種植物繁茂，人們也應該心情愉悅，使體內陽氣不受任何阻礙地向外宣通發泄。因此，此時房事不應過度約束，使機體陽氣保持茁壯旺盛之勢。然而酷夏（暑）之時，暑氣迫人，最易耗傷神氣。因此夏季行房事仍然不忘節之有度。秋季氣候涼爽，起居舒適，然而秋季陽氣逐漸收斂，所以人也應該收斂精氣，行房事時不能過分縱欲，以免體內陽氣過多地向外發泄。冬季氣候寒冷，萬物潛藏，應注意養腎固氣，最宜節欲，若屢屢恣意縱欲，導致氣弱腎虛，則容易招致疾病侵襲，正如《黃帝內經》所講，“冬不藏精，春必病溫”。

古人有“春一秋二夏三冬無”的說法，認為春三月，為一陽初動之時，陽氣尚弱，故精液不宜過多損耗。夏三月，陽氣正值旺盛，性交次數可以相應增加。秋三月陽氣逐漸收斂，性交次數相應減少。冬三月，陽氣閉藏，陽潛于陰，故宜藏精不射，在冬季應閉鎖陽關，斷絕性交為佳。在現實生活中，還要視年齡、體質、心態而自行調控，不必拘泥于這個數字，在冬季時不是不要性生活，而是要相比于春、夏、秋三季，更要適度控制房事。

男性性欲的日節律

一年中有“春生、夏長、秋收、冬藏”的節律性，其實在一天之中也有這種陽氣從初始萌生、成長到收斂、潛藏的過程。

人體陰陽隨自然界陰陽的消長而發生相應的變化，陽氣在夜間陰氣最盛時萌生慢慢生發壯大，到中午時最盛，然后再收斂、潛藏，即人體陰陽變化也表現出晝夜節律性。男性的性欲在一天之內也是隨陽氣變化而表現出一定的節律。

現代醫學研究表明，促腎上腺皮質激素和腎上腺皮質激素水平在清晨迅速升高，下午降低，至夜間最低，與人的陽氣晝夜節律變化一致。另外，男性睪酮的分泌節律也呈現出晝夜節律，血中睪酮含量在早晨8點～9點最高，而在夜間最低。因此，陽氣晝夜變化節律可能與多種內分泌節律有密切關系。這些激素與人體的性欲密切相關，因此人的性欲也是隨著這些激素的變化而變化，一天之內性欲也呈現出一定的節律性。

那針對日節律來講，男性又該如何進行房事養生呢？

中醫養生學認為養生最根本的原則，就在于保持人體內在腎氣的充盛不衰及延緩腎氣的自然衰減期限。

妄泄腎氣，是易生疾病和未老先衰，甚至夭亡的根本原因。

充實腎氣是中醫養生的根本理論原則。因此，房事也要考慮到日節律，順應自然界的節律來進行，這樣就會心情舒暢，并能保持腎氣充實。

一般性生活安排的時間除了考慮性欲的節律變化，還應考慮白天由于勞作而導致身體疲勞和有沒有充裕時間休息的問題，安排房事要在不疲勞的情況下過性生活，以及性生活之后應有個比較充裕的休息時間，以消除疲勞。

因此建議性生活安排在夜晚入睡前，因為這個時間更有利于性生活之后有充分的休息時間，有利于體力的恢復。另外在清晨或白天其他時間過性生活也可以，關鍵是看性生活后到起床是否有一個比較充裕的時間休息，性生活后起碼應有1小時～2小時的休息時間，這要依夫妻的具體情況而定。

一般不提倡在深夜11點以后過性生活，此時正是人體陽氣潛藏的時間，妄泄腎氣，腎精易虧，陽氣不能潛藏，易導致人精神亢奮，得不到很好的休息，影響到第二天的工作生活，長此以往則會導致腎虛，出現性欲減退的癥狀。

總而言之，欲不可禁，亦不可縱，按照性欲的日節律和四季節律安排房事更加有利于養生保健，保持身體健康。