驚蟄·春分

驚蟄·春分

青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。

——歐陽修《阮郎歸·南園春半踏青時》

物候志·連翹

連翹早春開花，香氣清淡，滿枝金黃，艷麗可愛。連翹花與迎春花“外貌”相似，但連翹花為四個花瓣，迎春花為六個花瓣。連翹果實可入藥，有清熱解毒、消癰散結的功效，多用來治療外感風熱或溫病初起，以及熱毒癰腫等病癥。

民俗·起居

民間傳說驚蟄是雷聲引起的，因此會在這一天蒙獸皮做鼓，敲擊鼓皮發出隆隆的聲音，模仿雷聲，以應驚蟄之氣。

在春分這天，古人有“放風箏”的習俗，放風箏這項運動可舒展生氣，有些地方還會在最后將風箏線剪斷，代表去除“晦氣”“病氣”。

春季氣溫變化較大，還時常下雨，因此要注意及時增減衣物、被褥，同時做好防潮的工作。

養生穴位· 列缺穴

列缺穴位于橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。簡便取穴法：兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指指尖下凹陷處即是。

列缺穴是手太陰肺經的絡穴，也屬“八脈交會穴”，與任脈相通，對肺經、任脈的經絡之氣有調節作用。春季人們容易因偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉列缺穴來疏風解表，還可以結合熱毛巾敷額頭的方式一起進行。